Pecan เป็นญาติสนิทของวอลนัทเพื่อรสชาติที่พวกเขามีความคล้ายกันมาก แต่หลักของพีแคนเป็นเพียงเล็กน้อยซื้อ ควรสังเกตด้วยว่าพีแคนนั้นถือเป็นคลังที่มีประโยชน์ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับแต่ละคน ถิ่นกำเนิดของพีแคนคือดินแดนกลางและตะวันออกของทวีปอเมริกาเหนือและยังเป็นหุบเขาของแม่น้ำเม็กซิกัน การใช้พีแคนสูงมากเนื่องจากมี วิตามินที่ มีประโยชน์จำนวนมากซึ่งมีความสำคัญต่อคน ในบทความนี้คุณจำเป็นต้องถอดชิ้นส่วนเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน็อตเพื่อให้เห็นคุณค่าและขยายคำตอบของคำถามที่น่าสนใจเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับถั่วพีแคนและสิ่งที่เป็นประโยชน์ในมัน
การใช้พีแคน
หลายคนมีความสนใจในคำถามของสิ่งที่เป็นประโยชน์ของพีคาน บ่อยครั้งที่คำตอบจะมาพร้อมกับตัวเองทันทีที่คุณเริ่มเจาะลึกองค์ประกอบของน็อต ปรากฎว่าคุณสามารถมองเห็นวิตามินที่มีประโยชน์มากมายและธาตุอาหารในมัน แต่ส่วนมากของถั่วมีวิตามิน A, E และ B แคลเซียมแมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียมและสังกะสี องค์ประกอบวิตามินที่เก๋ดังกล่าวอธิบายได้ว่าทำไมพีแคนจึงควรเพิ่มสูตรอาหารต่างๆในสูตรต่อต้านคอเลสเตอรอล ในทางกลับกันจำเป็นต้องรู้เช่นเดียวกับถั่วชนิดอื่น ๆ มีไขมันพืชในพีแคนมากนั่นคือสาเหตุที่ถั่วชนิดนี้ได้รับการเน่าเสียอย่างรวดเร็วและด้วยเหตุนี้พวกมันจึงเก็บไว้ได้ดีที่สุด นักวิทยาศาสตร์ได้ชี้ให้เห็นว่าถั่วชนิดนี้สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตและการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ (วิตามินเอนี้เป็นของที่มีวิตามินอี) บางทีในอนาคตโลกจะได้เรียนรู้การรักษาใหม่สำหรับโรคมะเร็งที่สร้างขึ้นเพียงจากถั่วปาฏิหาริย์เช่นซึ่งเป็นพีแคน
สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับพีแคน
อ่อนนุชนี้ได้รับความนิยมเนื่องจากคุณสมบัติทางสมุนไพร: สามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของอวัยวะและระบบต่างๆได้และน้ำมันของมันจะช่วยยืดอายุเยาวชนและความงามของมนุษย์ ขอรายชื่อคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของถั่วพีแคนเพื่อให้แน่ใจว่าผลประโยชน์ที่ปฏิเสธไม่ได้:
- การฟอกเลือด "อ่อนนุช" แคโรทีนจะช่วยให้บริสุทธิ์จากสารพิษซึ่งมีอยู่แล้วในกระแสเลือดของแต่ละคน
- คุณสมบัติต้านมะเร็ง นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในถั่วเหล่านี้สามารถมีบทบาทสำคัญในการป้องกันมะเร็งบางชนิดได้ ถั่วกับโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก, มะเร็งลำไส้เล็กส่วนต้น, มะเร็งเต้านมและมะเร็งปอดมีประสิทธิภาพมาก
- การปรับปรุงวิสัยทัศน์ แคโรทีนซึ่งพบได้ในพีแคนซึ่งเป็นประโยชน์ในการมองเห็นและสามารถเป็นตัวป้องกันที่ดีสำหรับสายตาหรือเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษาโรคตาหลายชนิด
- ลดคอเลสเตอรอล อ่อนนุชนี้ยังอุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวเช่นกรดโอลิอิกซึ่งจะเพิ่มระดับของโคเลสเตอชอลที่เรียกว่า "ดี" และช่วยลดระดับ "ไม่ดี"
ข้อเสนอแนะในการคัดเลือกและจัดเก็บ
เมื่อเลือกถั่วเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะให้ความสำคัญกับการทำให้มั่นใจได้ว่าแกนของต้นถั่วนั้นมีทั้งเนื้อและอ้วน ถ้าคุณซื้อพวกเขาในเปลือกคุณจะต้องเลือกถั่วบริสุทธิ์โดยไม่มีรอยแตกต่างกันและหลุม - พวกเขาจะต้องหนักสำหรับขนาดของพวกเขาและไม่กลวง
เพื่อช่วยประหยัดถั่วในสภาพที่ดีที่สุดขอแนะนำให้เก็บไว้ในภาชนะที่มีอากาศไม่ดีในตู้เย็นหรือในช่องแช่แข็ง เก็บในตู้เย็นได้นานถึง 4 เดือนและในสภาพแช่แข็งและไม่เกินหกเดือน ก่อนที่จะใช้งานควรถางถั่วให้ละลายอุณหภูมิห้อง