มะเดื่อเป็นผลไม้ที่ปลูกในต้นมะเดื่อในสภาพภูมิอากาศเขตร้อนและเขตร้อน น้ำผลไม้ฉ่ำและน่าหวานอย่างเหลือเชื่อจะทำหน้าที่เป็นหนึ่งในผลไม้ที่น่าตื่นตาตื่นใจที่สุดในโลก มันใช้กันอย่างแพร่หลายไม่เพียง แต่ในการปรุงอาหาร แต่ยังอยู่ในอุตสาหกรรมและยา วิตามินในมะเดื่อ - ในบทความนี้
สิ่งที่วิตามินประกอบด้วยมะเดื่อ?
ผลไม้มะเดื่อซึ่งเรียกอีกอย่างว่าต้นมะเดื่อและมะเดื่อลูกพีชมีสารอาหารและสารอาหารจำนวนมาก ประกอบด้วยวิตามิน A, C, E, กลุ่ม B, แร่ธาตุ - แมกนีเซียมโพแทสเซียม แคลเซียม โซเดียมเหล็กฟอสฟอรัสไขมันอิ่มตัวและไขมันไม่อิ่มตัวและกรดอินทรีย์แป้งเพคตินโมโนและดิแซคคาไรด์เส้นใยอาหารเป็นต้น พวกเขากำหนดผลประโยชน์ของผลไม้ซึ่งประกอบด้วย:
- ความสามารถในการให้ร่างกายมีพลังงานเพิ่มพลังและความมีชีวิตชีวา
- การป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือด ลูกพีชมะเดื่อช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ในเลือด normalizes ความดันโลหิตแข็งแรงหลอดเลือดดำและต่อสู้กับโรคโลหิตจาง
- ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารช่วยทำให้เนื้อเยื่อในลำไส้เป็นปกติ เช่นวิตามินในมะเดื่อเช่นเพคตินทำความสะอาดร่างกายของสารกำจัดศัตรูพืชสารกัมมันตภาพรังสีและโลหะหนัก ปรับ "สุขภาพร่างกาย" และการเผาผลาญอาหาร
ส่วนประกอบของวิตามินและแร่ธาตุในมะเดื่อช่วยให้สามารถใช้มันในการบำบัดโรคหลอดลมและหลอดเลือด - หลอดลมอักเสบ โรคหอบหืดอักเสบต่อมทอนซิลอักเสบไข้หวัดใหญ่โรคปอดบวมเป็นต้นน้ำผลไม้สีม่วงนี้จะขจัดทรายและสารประกอบเกลือขนาดใหญ่ออกจากไตและถุงน้ำดีเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ผู้ที่อาศัยอยู่ในละติจูดภาคกลางและตอนเหนือไม่สามารถกินผลไม้สดเนื่องจากไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้และเน่าเปื่อยได้อย่างรวดเร็ว แต่พวกเขามีโอกาสที่จะกินตุ๊กตาแห้งซึ่งในองค์ประกอบของพวกเขาแทบจะไม่แตกต่างจากที่เพิ่งฉีกออกจากต้นไม้