เมนูอาหารประจำวันที่อร่อยและมีประโยชน์ช่วยให้ผักสลัด คุณสามารถเติมอาหารได้เกือบทุกมื้อแม้สูตรที่น่าเบื่อที่สุดก็จะเปลี่ยนไปด้วยการเพิ่มรากเผ็ดเหล่านี้ อาหารจะเป็นที่นิยมอย่างมากสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารที่เหมาะสมหรือตามเมนูแบบลีน
ชนิดของสลัดสามารถทำจาก turnips?
ก่อนที่คุณจะตรวจสอบกับสิ่งที่รวมหัวผักกาดในสลัดรากต้องได้รับการแต่งตั้งอย่างถูกต้องและเตรียม ใช้ในสลัดและรากและใบแม้ว่าหลังควรจะเล็กและฉ่ำ สำหรับปรุงอาหารในฤดูนอกพวกเขาจะปรุงสุกก่อนโดยการแช่แข็ง
- สลัดที่อร่อยและมีประโยชน์จาก turnips จัดทำขึ้นบนพื้นฐานของพืชรากสีขาวหรือสีเขียว รากสีดำดีหลังการอบร้อน
- ในสลัดหัวผักกาดมีการเพิ่มขูดลงบนเครื่องขูดบดอัดด้วยแผ่นหรือก้อนเล็ก ๆ น้อย ๆ
- เพื่อสร้างอาหารว่างเพื่อสุขภาพผักกาดจะรวมกับผัก: แครอทกะหล่ำปลีมะเขือเทศแตงกวา
- ที่น่าสนใจเกี่ยวกับรสชาติมาสลัดผักกาดกับกระเทียมแต่งตัวกับมายองเนส
- ขึ้นอยู่กับส่วนผสมของเนื้อสัตว์หรือปูปูคุณจะได้สลัดหัวผักกาดที่อุดมสมบูรณ์และเป็นต้นฉบับ
สลัดผักสลัดกับมายองเนส
สลัดผักกาดหอมอร่อยกับชีสไข่และแต่งตัวด้วยมายองเนสไม่จำเป็นต้องมีการเตรียมอาหารนาน ๆ ส่วนผสมอาหารเรียกน้ำย่อยปรุงสุกและจะเป็นเครื่องประกอบยอดเยี่ยมในการเลี้ยงอาหารค่ำที่บ้านแสนอร่อย เนยแข็งเหมาะกับทุกอย่างที่มีหากคุณไม่ต้องการใช้กระเทียมพริกไทยขนมขบเคี้ยว จากส่วนผสมเหล่านี้มา 4 เสิร์ฟ
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 200 กรัม;
- ชีส - 100 กรัม;
- ไข่ต้ม - 3 ชิ้น;
- กระเทียม - 2 ฟัน;
- มายองเนส - 100 กรัม;
- กรีนสำหรับการยื่น
การจัดเตรียม
- ขูดบนผักกาดขูดบางขูดชีส
- ใส่กระเทียมสับและไข่สับ
- มายองเนสฤดูฉีกสลัดผักกาดผักชีฝรั่ง
สลัดผักกาดและเนื้อสัตว์
สลัดแสนอร่อยและเผ็ดของผักกาดสดสามารถทำให้ความพึงพอใจมากขึ้นช่วยเสริมองค์ประกอบด้วยส่วนผสมจากเนื้อสัตว์ ในสูตรนี้พื้นฐานของรสเปรี้ยวไม่ได้เป็นราก แต่น้ำสลัดมีกลิ่นหอมของเมล็ดมัสตาร์ด, น้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว เนื้อสัตว์จะถูกนำมาใช้เป็นไก่ก่อนที่จะนำไปทอดให้เป็นเปลือกสีทอง
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 200 กรัม;
- เนื้อ - 200 กรัม;
- หอมแดง - ½ชิ้น;
- ขนหัวหอมสีเขียว - 3 ชิ้น;
- แครอท - 1 ชิ้น;
- แครนเบอร์รี่ - 50 กรัม;
- เมล็ดมัสตาร์ด - 1 ช้อนโต๊ะ l;
- น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ l;
- น้ำมะนาว - 50 มล.
การจัดเตรียม
- ผสมเนยน้ำและมัสตาร์ด
- ตัดเนื้อเป็นชิ้นจนกว่าจะพร้อม
- ผสมผักกาดขูดแครอทขนนกสีแดงและสับหัวหอม
- เพิ่มเนื้อสัตว์แครนเบอร์รี่ผสม
- ใส่ในจานที่ให้บริการและเทสลัดของซอสเนื้อและหัวผักกาด
สลัดผักกาดและหัวผักกาด
สลัดจากหัวผักกาด - สูตรตามกฎไม่แตกต่างกันมากมายและไม่สามารถเข้าถึงองค์ประกอบการทำอาหารที่เรียบง่าย รากจะรวมกันดีกับแครอทหวานและหัวผักกาดรสชาติของขนมเหล่านี้มีความสมดุลมากขึ้น สูตรนี้จะมีความสุขกับผู้ที่รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและผู้ที่ยึดมั่นในเมนูยัน อาหารเรียกน้ำย่อยนี้จะแปลกใจกับบริการเดิม
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 200 กรัม;
- ผักชนิดหนึ่ง - 100 กรัม;
- ฟักทอง - 100 กรัม;
- แครอทและแอปเปิ้ล - 1 ชิ้น;
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ - 50 มล.
- น้ำมะนาว - 1 ช้อนชา
การจัดเตรียม
- บีทและฟักทองต้มแต่ละครั้งหรืออบจนนุ่ม
- ใช้มีดพิเศษสำหรับการตัดบางผลิตภัณฑ์บดผักและแอปเปิ้ลที่มีชิ้นส่วนที่โปร่งใสเกือบ
- ผสมเนยกับน้ำมะนาวสลัดฤดูเทผักด้านบน
สลัดข้าวกับมะเขือเทศ
เรียนรู้วิธีเตรียมสลัดหัวผักกาดด้วยสูตรพื้นฐานและมีอาหารว่างที่เรียบง่ายตัวอย่างคุณสามารถมั่นใจได้ว่าจะเริ่มทดลองรวมส่วนผสมที่น่าสนใจ ส่วนผสมสลัดที่ผิดปกติ แต่มีประโยชน์มาก ๆ จะดึงดูดผู้ที่ชื่นชอบการผสมผสานอาหารดั้งเดิมทั้งหมด สูตรนี้ใช้ผักโขมและ rucola ซึ่งช่วยเพิ่มรสชาติที่เรียบง่ายของจาน
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 100 กรัม;
- มะเขือเทศเชอร์รี่ - 6 ชิ้น;
- หอมแดง - ½ชิ้น;
- ผักโขมและ rukkola - 1 หยิบแต่ละ;
- น้ำมันมะกอก - 10 มล.
- เกล็ดของพริก - 2 หยิก
การจัดเตรียม
- ตัดชิ้นบางหัวผักกาด, semirings หอม, มะเขือเทศในช่วงครึ่งปี
- ในจานผสมส่วนผสมทั้งหมดโรยพริกถ้าจำเป็นเกลือ
- เทน้ำมันมะกอกและให้บริการสลัดมะเขือเทศและหัวผักกาดทันที
ผักกาดสลัดกับแครอทและกระเทียม
สลัดผักกาดและแครอทเสริมด้วยกระเทียมและแครนเบอร์รี่ปรุงสุกมากขึ้นในช่วงนอกฤดู มันจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอิ่มตัวผู้บริโภคด้วยวิตามินเพราะผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในสูตรที่ใช้สด เป็นน้ำสลัดสามารถทำน้ำมันมายองเนสหรือโยเกิร์ต จำนวนของส่วนผสมคำนวณจาก 2 ส่วน
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 100 กรัม;
- แครอท - 2 ชิ้น;
- กระเทียม - 2 ฟัน;
- ถั่วบด - กำมือหนึ่ง;
- แครนเบอร์รี่สด - 50 กรัม;
- ตกแต่งสำหรับสลัด
การจัดเตรียม
- บนเครื่องขูดขนาดใหญ่ตะแกรงแครอทหัวผักกาดกระเทียม
- ผัดผลิตภัณฑ์ที่ขูดใส่ตู้เย็น 10 นาที
- ใส่ถั่วปรุงรสด้วยซอสใด ๆ ให้บริการได้ทันที
สลัดผักกาดและกะหล่ำปลี
สลัดกะหล่ำปลี กับผักกาดเป็นวิธีง่ายๆในการเลี้ยงครอบครัวจนกว่าอาหารเย็นจะพร้อม ขนมขบเคี้ยวที่สำคัญและในขณะเดียวกันจะเป็นที่พอใจแม้กระทั่งกับผู้ที่ไม่ชอบพืชราก ความขมของหัวผักกาดสมดุลกับความหวานของแครอทและรสชาติของกะหล่ำปลีเป็นกลาง สีสันสดใสของอาหารจะเพิ่มสีเขียวและสีแดงแตรแดง
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 200 กรัม;
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง - 300 กรัม;
- ratunda - 1 ชิ้น;
- ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง - 1 กำมือ;
- แครอท - 1 ชิ้น;
- หอมแดง - ½ชิ้น;
- น้ำสลัด - 4 ช้อนโต๊ะ ล.
การจัดเตรียม
- ตัดหัวผักกาดกับชิ้นบางหนูหน่อไม้และหัวหอมที่มีไส้สี่เหลี่ยม
- การสับ pekinka, ตะแกรงแครอท
- ผสมส่วนผสมเพิ่มสีเขียวแต่งกายด้วยซอส
สลัดกับผักกาดกับแตงกวา - สูตร
เป็นการยากที่จะเตรียมสลัดผักกาดและแตงกวาซึ่งจะทำให้แขกผู้มาพักหรือบ้านของคุณแปลกใจ สูตรนี้ disproves สูตรน่าเบื่อทั้งหมดและจะโปรด eaters กับรสชาติผิดปกติและความอิ่มแปล้ เพื่อให้ฟีดออกมาเป็นต้นฉบับมากขึ้นให้ใช้เครื่องปอกเปลือกผักตัดความหนากึ่งโปร่งใสและรูปร่างใด ๆ
ส่วนผสม:
- แตงกวา - 4 ชิ้น;
- หัวผักกาด - 200 กรัม;
- พริกหวาน - 2 ชิ้น;
- Rukkola - 1 หยิบ;
- หัวหอมสีแดง - 1 ชิ้น;
- ไข่ต้ม - 2 ชิ้น;
- ซอส "ซีซาร์" สำหรับเติมน้ำมัน
- เมล็ดทานตะวันสำหรับตกแต่ง
การจัดเตรียม
- ชิ้นบางตัดหัวผักกาดแตงกวาและพริกสับ semirings หอม
- เลือกที่จะสับไข่
- ผสมส่วนผสมในจานอย่างระมัดระวังเท Caesar โรยด้วยเมล็ด
สลัดผักกาดในเกาหลี
สลัดเกาหลี เผ็ดมากที่ ทำจากหัวผักกาด สีเหลืองหรือสีเขียวจัดทำเพียงความลับของรสชาติที่ดีเยี่ยมอยู่ในซอส ขนมขบเคี้ยวที่อุดมไปด้วยจะแปลกใจกับรสชาติหลายแง่มุมซึ่งแตกต่างจากจานที่คล้ายกันใด ๆ คุณลักษณะที่โดดเด่นของมันคือการรักษาความร้อนของส่วนผสมมากที่สุด
ส่วนผสม:
- หัวผักกาดสีเหลือง - 200 กรัม;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- ผักชีฝรั่งเชอรี่ - 2 ชิ้น;
- เห็ดสด - 200 กรัม;
- แครอท - 1 ชิ้น;
- ratunda - ½ชิ้น;
- กระเทียม - ฟัน 1 ซี่;
- ขิงขูด - 1 ช้อนชา;
- ถั่วสนเมล็ดฟักทอง - 50 กรัม;
- ซอสถั่วเหลือง - 2 ช้อนโต๊ะ l;
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ - 1 ช้อนโต๊ะ l;
- น้ำมันงา - 3 ช้อนโต๊ะ l;
- น้ำตาลทรายแดง - 1 ช้อนชา
การจัดเตรียม
- แยกตะแกรงแครอทและหัวผักกาดตัดหัวหอมและพริกด้วยวงแหวน Champignons สับแผ่น, ผักชีฝรั่ง - ก้อน, บีบกระเทียมผ่านการกด
- ด้วยน้ำผลไม้หัวบีบน้ำในกระทะในน้ำมันเพิ่มหัวหอมและกระเทียมทอดเป็นเวลา 3 นาที
- เพิ่มแครอททอดอีก 1 นาที
- แนะนำผักชีฝรั่งพริกและเห็ดเผาเป็นเวลา 5 นาทีนำออกจากเตา
- ผสมซอสถั่วเหลืองน้ำส้มสายชูขิงและน้ำตาล
- ซอสผัดซอสโรยด้วยส่วนผสมของถั่วและเมล็ดพืช
สลัดข่มขืนสำหรับฤดูหนาว - สูตร
เตรียมสลัด จาก turnips สำหรับฤดูหนาวจะช่วยให้เพลิดเพลินไปกับรสชาติที่ยอดเยี่ยมและในฤดูกาลนอกเมื่อวิตามินขาดแคลน อาหารเรียกน้ำย่อยสามารถเก็บไว้ในลักษณะที่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะไม่สูญหายในระหว่างการประมวลผล แต่กระป๋องจะถูกเก็บไว้เป็นเวลานานและสลัดไม่เสื่อมสภาพในระหว่างการเก็บรักษา จำนวนของส่วนผสมคำนวณจาก 2 กระป๋อง 0.5 ลิตร
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 1 กก.
- แครอท - 1 กก.
- พริกหวาน - 500 กรัม;
- หอมใหญ่ 500 กรัม;
- กระเทียม - 6 ซี่;
- พริกหวาน - 6 ถั่ว;
- Laurushka - 2 ใบ;
- น้ำส้มสายชู - 2 ช้อนโต๊ะ l;
- น้ำตาลและเกลือ - ละ 2 ช้อนชา
การจัดเตรียม
- เปิดหัวผักกาดและแครอทและปรุงอาหารจนครึ่งสุกแช่เย็นตัดเป็นเส้น
- พริกป่นตัดหยาบ
- ตัดหัวหอมลงครึ่งวงกลมสับกระเทียมกับลูกบาศก์
- ใส่ขวด laurushka ฆ่าเชื้อ, พริกไทย, น้ำส้มสายชู
- วางผักหั่นเป็นชิ้นโรยเกลือและน้ำตาลเทน้ำเดือดลงบนผัก
- ทำหมันชิ้นงาน 10 นาทีแล้วม้วนขึ้น
- ใส่ความร้อนเพื่อระบายความร้อนช้า วันต่อมาใส่ในห้องใต้ดิน