เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ผู้หญิงมักใช้การออกกำลังกายเช่นการออกกำลังกายในที่มีอากาศบริสุทธิ์เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของผู้หญิงและความเป็นอยู่ทั่วไปและเพื่อลดความเมื่อยล้าของเลือดในอวัยวะในอุ้งเชิงกรานเช่นเมื่อผู้หญิงมักใช้ชีวิตประจำที่
ทำงานในระหว่างตั้งครรภ์: สามารถหรือไม่?
แต่ถ้าก่อนการตั้งครรภ์ที่ผู้หญิงไม่ได้ทำงานก็จะดีกว่าที่จะไม่เริ่มต้น นอกจากนี้ยังมีการห้ามใช้ในช่วงตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถูกคุกคามด้วยการคลอดก่อนกำหนด นี้อยู่ห่างจากกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ซึ่งสามารถถูกแทนที่โดยการออกกำลังกายอื่น ๆ เช่นการเดิน
การผ่าตัดในระหว่างตั้งครรภ์: เกิดอะไรขึ้นกับมารดาและทารกในครรภ์?
ในระหว่างที่วิ่งเลือดจะระบายออกจากอวัยวะอุ้งเชิงกรานเพื่อจัดหาออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อซึ่งหมายความว่าทารกในครรภ์ได้รับออกซิเจนน้อยลงและพัฒนาภาวะขาดออกซิเจนซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อการเกิดโรคในมารดาและการตั้งครรภ์ที่ตั้งครรภ์ในช่วงปลาย
ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงคนหนึ่งพัฒนา relaxin - สารที่นุ่มเอ็นของผู้หญิงเพื่อปรับปรุงทางเดินของทารกในครรภ์ผ่านกระดูกเชิงกราน นี้จะมีผลต่อเอ็นอื่น ๆ ของแม่ซึ่งอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บระหว่างการทำงาน
อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้บาดเจ็บเมื่อตั้งครรภ์ในช่วงปลายชีวิตคือการเปลี่ยนจุดศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงของผู้หญิงเนื่องจากการเพิ่มปริมาณของช่องท้อง แม้แต่ผู้หญิงที่เคยฝึกและวิ่งทุกวัน
ในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ใด ๆ การสั่นสะเทือนเกิดขึ้นระหว่างการวิ่งซึ่งอาจทำให้เกิดการหดตัวของมดลูกเป็นภัยคุกคามของการแท้งบุตรการคลอดก่อนกำหนดหรือการมีเลือดออก และด้วยความ ขาดแคลนเลือดขาดเลือด ซึ่งไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเวลาอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรหรือคลอดก่อนกำหนดได้ทุกเวลาที่ตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่ดำเนินการสตรีตั้งครรภ์ แต่สำหรับกีฬาอื่น ๆ จะเป็นการดีกว่าที่จะต้องผ่านการตรวจสอบแบบเต็มกับนรีแพทย์และปรึกษากับเขา