อาหารเกลือญี่ปุ่น

อาหารนี้เป็นตัวอย่างที่ดีของสิ่งที่รับประทานอาหารที่จะนั่งบนไม่จำเป็น อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ได้มีสุขภาพที่ดีและคุณกำลังเผาไหม้ความปรารถนาที่จะบอกลาสัญญา 7-10 กิโลกรัมแล้วนี้คือสิ่งที่คุณต้องการ ลองคิดดูว่าอาหารปลอดสารพิษของชาวญี่ปุ่นสำหรับการลดน้ำหนักเป็นอย่างไรและอาหารที่ปราศจากเกลือดังกล่าวเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่

คุณกินอะไรกับอาหารปลอดสารพิษของญี่ปุ่น?

คอมไพเลอร์พัฒนาอาหารบางชนิดซึ่งช่วยให้คุณสามารถกำจัดน้ำหนักเพิ่มได้ 7-10 ใน 14 วัน การยึดติดกับอาหารดังกล่าวมานานกว่า 14 วันถือเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อสุขภาพ ระบบโภชนาการนี้ไม่สมดุลนั่นคืออัตราส่วนของโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตอยู่ไกลจากปกติ ดังนั้นการติดตามผลระยะยาวกับอาหารนี้จะไม่เพียงทำให้เสียท้องของคุณ แต่ยังสามารถเคาะลงรอบฮอร์โมน

อาหารของอาหารมี 3 มื้อต่อวันในขณะที่อาหารเช้าประกอบด้วยชาหรือกาแฟเท่านั้นดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะเรียกได้ว่าเป็นอาหาร ห้ามรับประทานเกลือเกลือน้ำตาลและผลิตภัณฑ์จากแป้ง ในเวลาเดียวกันผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตสามารถทานได้ 2 ครั้งต่อวันไม่เกิน 300 กรัม การขาดความสมดุลของโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่เพียงพอจะทำให้รู้สึกหิว (ขาดไขมัน) อารมณ์ไม่ดีและขาดความกระตือรือร้น (ขาดคาร์โบไฮเดรต) การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ (ขาดโปรตีน) อาจมีการหยุดชะงักซึ่งนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์และไม่พอใจกับตัวเอง

ทำไมอาหารที่ไม่มีเกลือเป็นประโยชน์

เกลือเป็นตัวควบคุมความสมดุลของเกลือและน้ำในร่างกาย โดยการคายน้ำและการสูญเสียของเหลวไปยังผู้ตามอาหารที่ปราศจากเกลือของญี่ปุ่นสามารถบรรลุผลได้ แน่นอนการปฏิเสธที่สมบูรณ์ของเกลือถือว่าเป็นประโยชน์มาก ในขณะเดียวกันเงื่อนไขบังคับคือการบริโภคที่เพียงพอของผักและผลไม้

ประสิทธิภาพของระบบไฟฟ้าดังกล่าวเป็นที่น่าประทับใจหากปฏิบัติตามกฎอย่างเคร่งครัด การลดน้ำหนักทำได้ถึง 7-10 กิโลกรัมภายในสองสัปดาห์ ดังนั้นถ้าคุณจำเป็นต้องลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วนก่อนเกิดเหตุการณ์สำคัญ ๆ เช่นอาหารจะช่วยคุณได้ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องจำไว้เสมอว่าอย่าซื้อปอนด์พิเศษเป็นเวลาสองถึงสามสัปดาห์และไม่ถึงสองเดือน มาตรการที่รุนแรงสำหรับการลดน้ำหนักเป็นกฎให้ผลลัพธ์ที่ดี แต่ถ้าคุณไม่ จำกัด ตัวเองในอาหารอย่างต่อเนื่องน้ำหนักลดลงจะกลับมา

ไม่มีเกลือ อาหารสำหรับหญิงตั้งครรภ์สามารถเป็นประโยชน์เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวมที่มากเกินไป แต่การปฏิเสธที่จะกินเกลือคุณต้องให้แน่ใจว่าเป็นอาหารที่สมดุลเพื่อให้แม่และลูกในอนาคตได้รับ วิตามินที่ จำเป็นและธาตุต่างๆ

อาหารปลอดสารพิษของชาวญี่ปุ่นมีข้อห้ามค่อนข้างมาก ไม่สามารถยึดติดกับการตั้งครรภ์และให้นมบุตรได้ (ข้อ จำกัด ของการบริโภคเกลือเป็นประโยชน์อย่างแน่นอน แต่อาหารที่ปราศจากเกลือของญี่ปุ่นนั้นรุนแรงเกินไป) เด็กและวัยรุ่น นอกจากนี้ยังไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีโรคระบบทางเดินอาหารนักกีฬาและผู้ที่มีส่วนร่วมในการใช้แรงงานหนัก