เครมลินสูตรอาหาร

ผลของ อาหารเครมลินเป็นที่ น่าทึ่งเพราะคนจำนวนมากติดมันสูญเสีย 5-9 กิโลกรัมต่อเดือน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพคุณจำเป็นต้องเตรียมอาหารตามสูตรพิเศษสำหรับอาหารเครมลินซึ่งปริมาณคาร์โบไฮเดรตมี จำกัด หน่วยที่มีเงื่อนไขในอาหารนี้คือปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ซึ่งนับว่าไม่ควรเกินเกณฑ์ของ 40 ลูกบาศ์กแล้วสูญเสียน้ำหนักเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้

อาหารเครมลิน - สูตรอาหาร

ยึดมั่นในอาหารเครมลินอาหารเช้าไม่ควรเกิน 10 ลูกบาศ์กอาหารกลางวันประมาณ 20 ลบ.ม. และสำหรับมื้อกลางวันและมื้อค่ำมีสูงสุด 8-9 ลูกบาศ์ก นับหน่วยสำหรับสูตรแต่ละสูตรจะช่วยในการสร้างเมนูที่เหมาะสมด้วยอาหารเครมลินและเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการได้เร็วขึ้น

สูตรสำหรับซุปกับกุ้งสำหรับอาหารเครมลิน

ส่วนผสม:

• กุ้งปอกเปลือก - 200 กรัม;
• กุ้งขนาดใหญ่ - 3 ชิ้น;
• ชีสแปรรูป - 1 ชิ้น;
• หลอดไฟ - 1 ชิ้น;
• แครอท - 1 ชิ้น;
• 2 กลีบกระเทียม;
• น้ำ - 700 มล.;
• เกลือเล็กน้อย

การจัดเตรียม

จำเป็นต้องทำความสะอาดหัวหอมแครอทและกระเทียมแล้วตัดด้วยสี่เหลี่ยมขนาดเล็กมาก เราให้ความร้อนกระทะเพิ่มน้ำมันพืชเล็กน้อยและทอดผลิตภัณฑ์เหล่านี้ เราใส่กระทะด้วยน้ำเกลือเพื่อให้ได้ความชุ่มชื่นเมื่อน้ำเดือดต้องเพิ่ม กุ้ง และต้มไว้ประมาณ 5 นาที เติมน้ำต้มสุกลงในน้ำเดือดใส่กุ้งเพิ่มส่วนผสมคั่วและปรุงอาหารอีก 5 นาที หลังจากเวลาที่กำหนดให้ปิดแก๊สและเนื้อหาของกระทะควรจะเย็นตัวลงสู่อุณหภูมิที่สามารถแส้ในของเหลวได้ (60-70 องศา) น้ำเย็นที่มีกุ้งและผัดต้องต้มในเครื่องรวมที่ความเร็วสูงสุด ส่วนผสมที่ได้จะต้องต้มอีก ชีสขูดเป็นเทลงในส่วนผสมเดือดและปรุงสุกเป็นเวลา 10 นาทีกวนอย่างต่อเนื่อง ในซุปคุณจำเป็นต้องเพิ่มเกลือโต๊ะเล็กน้อย

ซุปที่เตรียมไว้แบ่งออกเป็น 3 ส่วนซึ่งแต่ละที่มี 14 ลูกบาศ์ก ก่อนเสิร์ฟกุ้งต้มยำกุ้งและผักชีฝรั่งเพิ่มลงในจาน

สูตรสำหรับผักสลัดกับ champignons สำหรับอาหารเครมลิน

ส่วนผสม:

• champignons - 300 กรัม;
• น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ l;
• มะเขือเทศเชอร์รี่ - 200 กรัม;
• แตงกวา - 200 กรัม;
• พริกเผาบัลแกเรีย - 2 ชิ้น;
• เกลือ
• ผงพริกไทยดำ

การจัดเตรียม

เห็ดหั่นเป็นชิ้นและผัดในกระทะก่อนเทลงในมัน 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมัน แตงกวามะเขือเทศถูกตัดเป็นสี่เหลี่ยม 1 โดย 1 ซม. และพริกไทยของบัลแกเรียเป็น semirings บาง ผสมผักหั่นบาง ๆ กับเห็ดให้แน่ใจว่าได้เพิ่มเกลือและพริกไทยเล็กน้อย

การให้บริการของสลัดใน 150 กรัมเท่ากับ 6 ลูกบาศ์ก คุณสามารถเสิร์ฟสลัดเป็นหลักสูตรที่สองสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำ

ตารางหน่วยที่มีเงื่อนไข