ในบทความนี้เราจะบอกคุณสิ่งที่ควรจะเป็นอาหารเมื่อให้นมบุตรทารกแรกเกิดเป็นเดือนและจะแสดงรายการผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตและต้องห้าม
อาหารระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมในช่วงเดือนแรกของชีวิตเด็ก
ทันทีหลังคลอดลูกควรอ่านคำแนะนำต่อไปนี้:
- ในช่วง 2-3 เดือนแรกของชีวิต crumbs ควรกำจัดออกจากอาหารทอดอย่างครบถ้วนรวมทั้งอาหารที่มีไขมันสูง ในขณะที่การอดอาหารในขณะที่ให้อาหารทารกแรกเกิดสิ่งที่ดีที่สุดคือการทำอาหารทั้งหมดสำหรับคู่รัก
- ในช่วงเวลานี้จำเป็นต้องระมัดระวังอย่างมากเกี่ยวกับการเลือกเนื้อสัตว์ แม้ว่าผลิตภัณฑ์นี้จะไม่สามารถแยกออกจาก อาหารของแม่พยาบาล ได้ แต่เป็นการดีที่จะปฏิเสธเนื้อแกะและเนื้อหมูไขมัน ในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมทารกควรกินเนื้อวัวเนื้อไก่หรือเนื้อกระต่ายที่มีไขมันต่ำอบในเตาอบหรือปรุงสุกในหม้อต้มสองก้อน อย่างแน่นอนในทุกกรณีไม่ควรอนุญาตให้เมนูของคุณแม่ยังมีเนื้อเลือดที่ไม่ผ่านการบำบัดความร้อนเพียงพอ
- การใช้น้ำซุปเนื้อโดยแม่พยาบาลทันทีหลังคลอดเป็นที่ยอมรับไม่ได้ ซุป ควรปรุงบนผัก broths ทำจากผักสดหรือแช่แข็ง
- ธัญพืชในเวลานี้คุณไม่สามารถกินได้ทั้งหมด ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่พยาบาลคือข้าวบัควีทข้าวและโจ๊กข้าวโพด
- ผลไม้สดควรจำเป็นต้องป้อนอาหารของผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อย่างไรก็ตามควรเลือกด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเนื่องจากผลไม้หลายชนิดสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ในเศษ ใช้ประโยชน์สูงสุดสำหรับแอปเปิ้ลและลูกแพร์ที่เป็นสีเขียวของอาหารที่ปอกเปลือกก่อนหน้านี้
- เนื่องจากเด็กจำนวนมากมีอาการแพ้แลคโตสจึงทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยสมบูรณ์ไม่รวมการบริโภคนมวัวโดยมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ในขณะเดียวกันโดยไม่ถูกเหยียดหยามจะได้รับอนุญาตให้กินผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวเช่น kefir โยเกิร์ตชีสกระท่อมและชีส
- ในที่สุดในขณะที่ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ของอาหารของมารดาการทำหมันก็จำเป็นต้องดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 1.5-2 ลิตรต่อวัน
อาหารสำหรับคุณแม่สำหรับลูกน้อยกว่าครึ่งปี
หลังจากอายุครบ 6 เดือนแล้วแม่พยาบาลสามารถแนะนำอาหารที่หลากหลายรวมถึงขนมหวานและผักและผลไม้ทุกชนิด แม้จะมีข้อจํากัดจํานวนมากจะถูกเก็บรักษาไว้ซึ่งจะต้องสังเกตเพื่อไม่ให้เกิดความผิดปกติทางเดินอาหารในเด็ก
ดังนั้นด้วยอาการจุกเสียดและท้องผูกอาหารระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมของทารกแรกเกิดไม่ควรรวมถึงผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่ก่อให้เกิดการสะสมของก๊าซในลำไส้ ประการแรกพวกเขารวมถึงพืชตระกูลถั่วและกะหล่ำปลีขาว น้ำอัดลมในกรณีที่มีปัญหาดังกล่าวในทารกยังดีกว่าที่จะไม่ใช้
ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ทั้งหมดควรได้รับการป้อนเข้าไปในเมนูประจำวันอย่างระมัดระวังและค่อยๆสังเกตการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในพฤติกรรมและความเป็นอยู่ของเศษ โดยปกติถ้าทารกไม่มีแนวโน้มที่จะแพ้เด็กที่เป็นแม่ในช่วงเวลานี้จะสามารถขยายอาหารได้มากและในเกือบทุกอย่างที่เธอไม่ได้ปฏิเสธ
ตารางต่อไปนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจคำถามในการทำอาหารเมื่อให้อาหารทารกแรกเกิด:
