ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวสดได้รับการพิสูจน์ซ้ำแล้วซ้ำอีก ไม่เพียง แต่ แคลเซียม สำหรับกระดูกเท่านั้น แต่ยังมีจุลภาคที่สำคัญอีกหลายอย่างที่มีประโยชน์และช่วยปรับปรุงสภาพร่างกายของเราช่วยให้พอดีและดูดี
ผลิตภัณฑ์จากนมช่วยในการสร้างระบบทางเดินอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับนักกีฬาในการสร้างมวลกล้ามเนื้อ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีการแนะนำโดยนักโภชนาการทุกวัน เป็นประโยชน์ในการดำเนินการขนถ่ายเนยแข็ง kefir-cottage สัปดาห์ละครั้ง นี้จะช่วยในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษป้องกันการสะสมของพวกเขา คนที่มีวิถีชีวิตที่ใช้งานไม่ควรทำอาหาร kefir ด้วยเหตุผลว่าการกินผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเพียงอย่างเดียวอาจทำให้เกิดปัญหาการขาดแคลนชิ้นส่วนประกอบที่สำคัญอื่น ๆ ทางเลือกที่ดีคือวันที่จะขนของชีส kefir และ cottage cheese ด้วยเหตุผลที่ว่าเมื่อคุณกินเพียงหนึ่ง kefir การลดลงของโปรตีนในอาหารที่เกิดขึ้นคือใช้เป็นวัสดุก่อสร้าง
การปลดปล่อยวันสำหรับการทำตัวให้ผอมเมื่อเต้าหู้
วันนี้มีความเกี่ยวข้องในทุกช่วงเวลาของปี วิธีนี้ช่วยให้ร่างกายสามารถกลับสู่สภาพปกติได้อย่างรวดเร็วและช่วยลดน้ำหนักได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังฤดูหนาว ในระหว่างมื้ออาหารนี้ระหว่างวันกินชีสกระท่อมไขมันต่ำอย่างน้อย 300 กรัมและดื่ม kefir ประมาณ 2 ลิตร หากคุณกระหายน้ำก็ควรที่จะเพิ่มลิตรของน้ำที่ยังคง อาหาร ของคุณ แบ่งผลิตภัณฑ์เหล่านี้ออกเป็นหลายส่วน หากคุณกังวลเกี่ยวกับความหิวโหยรุนแรงกินเนยแข็งชีสกับโยเกิร์ตสำหรับคืนในปริมาณเล็กน้อย
การถ่ายโอนวันขนถ่ายดังกล่าวเป็นเรื่องง่ายมากเพราะ kefir ให้ความรู้สึกของความอิ่มเอมใจอันเป็นผลมาจากการที่คุณจะไม่อดอาหารและการทำความสะอาดร่างกายจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ