หากคุณตัดสินใจที่จะลดน้ำหนัก แต่คุณไม่ได้รับมันคุณอาจไม่ได้ แรงจูงใจ อย่างจริงจัง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีคุณต้องย้ายจากจุดซ่อนขนมและหลังจากที่คุณสามารถเริ่มต้นทำ
แรงจูงใจที่หนักสำหรับการลดน้ำหนัก
เพื่อที่จะประสบความสำเร็จไม่เพียงพอที่จะกำหนดเป้าหมายไว้ข้างหน้าคุณจำเป็นต้องกระตุ้นตัวเองอย่างถูกต้อง ด้วยแรงจูงใจที่มีคุณภาพบุคคลสามารถบรรลุผลที่ไม่น่าเชื่อ ผู้หญิงหลายคนพยายามที่จะลดน้ำหนักลองใช้วิธีการต่างๆ - นั่งลงบนอาหารซื้อความมหัศจรรย์ซึ่งหมายความว่าสัญญาว่าจะกำจัดปอนด์พิเศษต่อสัปดาห์ แต่ไม่เสมอการออกกำลังกายเหล่านี้มีผลดี มีอะไรเกิดขึ้นบ้าง? ปรากฎว่าบทบาทสำคัญในการยึดครองที่ยากลำบากเช่นการลดน้ำหนักกำลังมีแรงกระตุ้นอย่างมาก
ไม่ได้ในทางใดทางหนึ่งที่กำหนดเป้าหมายในการลดน้ำหนักสำหรับการลดน้ำหนัก - มันไม่ถูกต้อง ตัดสินใจที่จะจูงใจในสิ่งที่ (หรือบางคน) ที่คุณตัดสินใจในขั้นตอนที่ยากลำบากเช่นการลดน้ำหนัก และแรงจูงใจที่รุนแรงยิ่งขึ้นของคุณดียิ่งขึ้นสำหรับคุณ อย่าเลื่อนการตัดสินใจของคุณในวันพรุ่งนี้วันพรุ่งนี้หรือวันจันทร์ ตอนนี้เราขอแนะนำให้ถามตัวเองว่า "ทำไมฉันต้องลดน้ำหนักกี่กิโลกรัมและนานแค่ไหน?" เมื่อคุณพบคำตอบสำหรับคำถามคุณจะมีรูปแบบการดำเนินการที่ชัดเจน ตัวอย่างเช่น "ฉันซื้อชุดที่น่าตื่นตาตื่นใจให้กับตัวเองสำหรับขนาดที่เล็กลง เพื่อที่จะต่อต้านไม่ได้ที่งานแต่งงานของเพื่อนฉันต้องลดน้ำหนักลง 3 กิโลกรัมภายในวันที่ 15 กันยายน " จากแผนดังกล่าวคุณสามารถเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมพัฒนาช่วงเวลาการฝึกอบรมและดูแลตัวเองในจังหวะที่จำเป็นในขณะนี้ เพื่อให้แรงจูงใจในการทำงานคุณจำเป็นต้องจินตนาการว่าชีวิตของคุณจะดีขึ้นหลังจากที่คุณกำจัดปอนด์ที่เกลียดชัง จินตนาการได้อย่างชัดเจนว่าคุณสามารถทำได้โดยการปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณ การ สูญเสียน้ำหนัก จะส่งผลต่อการทำงานชีวิตส่วนตัวและสุขภาพของคุณอย่างไร จากนั้นเมื่อคุณมีภาพทั้งหมดของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในหัวของคุณและคุณตัดสินใจเกี่ยวกับแรงจูงใจคุณสามารถเริ่มต้นการสูญเสียน้ำหนัก! ที่คุณทั้งหมดจำเป็นจะต้องเปิดออก!