กระเทียมลูกศรแทนตาซึ่งในอนาคตจะละลายและกลายเป็นช่อดอก แต่จนถึงตอนนี้พวกเขาค่อนข้างเหมาะสำหรับอาหาร พวกเขาสามารถปรุงอาหารแยกต่างหากเช่นทอดหรือดองและยังเพิ่มในอาหารต่างๆเป็นเครื่องปรุงรส ลูกกระเทียมมีรสชาติที่น่าสนใจและผิดปกติคล้ายกับรสนิยมของงา แต่นุ่มนวลขึ้นโดยไม่ต้องมีการเผาผลาญ หลายคนชอบจานนี้โดยเฉพาะเพื่อความสุข และพวกเขาไม่สงสัยว่าประโยชน์และความเสียหายของลูกศรกระเทียมคืออะไร แต่พวกเขาสามารถห้ามใช้กับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคบางประเภท
กระเทียมมีประโยชน์หรือไม่?
ประโยชน์ของลูกศรของผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการกระเทียมเป็นอย่างแน่นอน หลังจากที่ทุกส่วนของพืชมีวิตามินเดียวกันและธาตุเช่นเดียวกับในหัว แต่พวกเขามีน้ำมันหอมระเหยน้อยจึงมีกลิ่นน้อยและคม ลูกกระเทียมที่มีประโยชน์โดยเฉพาะคืออะไร:
- เติมเต็มสาร อาหารที่มี ฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิดโดยเฉพาะ วิตามิน A , C, B6, B12, microelements ส่งมอบสารต้านอนุมูลอิสระและฟลาโวนอยด์ให้กับร่างกายส่งผลต่อสภาวะของเซลล์และชะลอกระบวนการชรา
- เช่นเดียวกับกระซิกทันตกรรมจากศีรษะช่วยในการป้องกันโรคไวรัสโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคหวัด ARVI และโรคอื่นที่คล้ายคลึงกัน
- พวกเขาสามารถใช้ในการทำความสะอาดลำไส้สำหรับปรสิตสำหรับการนี้ก็เพียงพอที่จะกินไม่กี่กรัมของผลิตภัณฑ์เป็นประจำ;
- ช่วยในการต่อสู้กับแบคทีเรียเช่นเชื้อ Staphylococcus และ Bacardus บิดแคบแก้โรคบิดและเชื้อราต่างๆ
- ด้วยการใช้เป็นประจำช่วยปรับปรุงองค์ประกอบเลือดลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดอุดตันซึ่งจะช่วยลดอาการดังกล่าวเป็นจังหวะและหัวใจวายได้
นอกจากนี้ยังมีความเสียหายจากนักกีฬากระเทียม ประการแรกพวกเขากระตุ้นความอยากอาหาร,
ประโยชน์และความเสียหายของนักกีฬากระเทียมทอด
การอบร้อนทำลายสารอาหารบางชนิดที่มีคุณค่าดังนั้นการใช้ลูกศรกระเทียมหลังจากทอดจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้เนื่องจากน้ำมันที่ใช้แล้วพวกเขากลายเป็นแคลอรี่มากขึ้น - พวกเขาไม่สามารถได้รับการพิจารณาจานอาหาร ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการแช่แข็งสมุนไพรสดจากนั้นเพิ่มลงในซุปซอสและเคี่ยวอาหารจานหลัก