เราทุกคนต้องการที่จะพอใจตัวเองและคนที่รักของเราตลอดทั้งปีด้วยผลไม้สดและผัก ในช่วงฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วงโอกาสนี้มาจากธรรมชาติ แต่ในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิมีความจำเป็นต้องต้มวุ้นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่แช่แข็งและผลไม้ แม้ในฤดูหนาวคุณก็สามารถดื่มด่ำกับเครื่องดื่มค็อกเทลที่มีประโยชน์สำหรับวิตามินที่เป็นประโยชน์และสร้างความประทับใจให้กับช่วงหน้าร้อนและแดด การติดตั้ง C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C /
สูตรค็อกเทลผลไม้
ส่วนผสม:
- กล้วย - 3 ชิ้น;
- C C C C C C C S C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C
- แอปเปิ้ลเขียว - 1 ชิ้น;
- C C C C C C C C C C C C C เช็ด C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C /
- โยเกิร์ต - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน
การจัดเตรียม
C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C + ดังนั้นเราจึงเปลือกกล้วยจากผิวตัดเปลือกออกจากแอปเปิ้ลและตัดผลไม้เป็นชิ้นเล็กมาก ถ้าคุณใช้ผลเบอร์รี่แช่แข็งในสูตรนี้อย่าลืมล้างน้ำแข็งก่อนใส่ลงในเครื่องปั่น จากนั้นเราเติมในภาชนะและบดประมาณ 20 วินาที ผลไม้ทั้งหมดเตรียมไว้ล่วงหน้าจะเปลี่ยนเป็นผลเบอร์รี่เทลงในน้ำผลไม้และ โยเกิร์ต และปัดจนเนียน เช่นค็อกเทลของผลไม้มีประโยชน์มากเพราะอุดมไปด้วยวิตามินและ microelements
ค็อกเทลของนมและผลไม้
ส่วนผสม:
- ผลไม้กีวี - 4 ชิ้น;
- นม - 250 มล.;
- ส้ม - 2 ชิ้น;
- น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำแข็ง
การจัดเตรียม
เราสับน้ำแข็งลงในเครื่องปั่นหรือมีดวางบนกระจกทันที ล้างทำความสะอาดกีวีโดยตัดครึ่ง จากน้ำส้มคั้น ในเครื่องปั่นที่เรารวมกีวี, น้ำส้ม, นมและน้ำผึ้ง ปัดทุกอย่างให้เป็นเนื้อเดียวกันเทลงในแก้วผสมและให้บริการทันที
ค็อกเทลผักและผลไม้
ส่วนผสม:
- อบเชย - 0.5 ช้อนชา
- มะนาว - 2 ชิ้น;
- ส้มโอ - 1 ชิ้น;
- มะเขือเทศ - 1 ชิ้น;
- ฟักทอง - 600 กรัม;
- น้ำผึ้งเหลว - 1 ช้อนชา
การจัดเตรียม
พิจารณาวิธีง่ายๆในการเตรียมค็อกเทลผลไม้ ฟักทองถูกปอกเปลือกออกจากเปลือกและเมล็ดต้มในน้ำเกลือประมาณ 10 นาทีและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ จากส้มโอและมะนาวบีบน้ำ ในเครื่องปั่นให้ใส่มะเขือเทศ ฟักทอง อบเชยบดทุกอย่างได้ดีจากนั้นเพิ่มน้ำเกรพฟรุตและมะนาวน้ำผึ้งและตีให้เข้ากันอีกครั้งกับสภาวะของมวลบริสุทธิ์ที่เป็นเนื้อเดียวกัน เมื่อใช้เราเทค็อกเทลลงในแว่นตาแก้วสูงเราใส่ในแต่ละคู่ของก้อนน้ำแข็งและเราส่งไปที่ตาราง