ช็อกโกแลตอาหารเพื่อลดน้ำหนัก

วิธีการที่จะเป็นถ้าคุณต้องการจริงๆที่จะลดน้ำหนักและจิตตานุภาพที่จะอยู่และไม่กินหวานแม้ในช่วงระยะสั้นอาหารไม่ได้? เกี่ยวกับสาเหตุที่คุณไม่สามารถละเว้นจากความหวานได้สักสองสามวันคุณจะบอกให้คุณทราบถึงการทดสอบน้ำตาลในเลือด (ความปรารถนาที่ไม่สามารถควบคุมได้ในการรับประทานอาหารหวานสามารถพูดคุยเกี่ยวกับโรคเบาหวานได้) และในวันนี้เราจะพูดถึงอาหารช็อกโกแลตที่ช่วยลดน้ำหนัก 3-5 กก. จากผลิตภัณฑ์โปรดของคุณ - กาแฟและช็อกโกแลต

กฎระเบียบ

อาหารกาแฟช็อกโกแลตหรือตามที่เรียกอีกอย่างว่าอาหาร Alsou ได้รับการออกแบบมาเป็นเวลา 5 วัน ทุกวันคุณได้รับอนุญาตให้กินช็อกโกแลตตั้งแต่สามถึง 80 กรัมและไม่มีอะไรเพิ่มเติม ดื่ม "อาหารอาหาร" ตามด้วยกาแฟสีดำที่ไม่มีน้ำตาล แต่มีการเพิ่มนมพร่องมันเนย (ไม่จำเป็น) ดื่มกาแฟไม่เกินหนึ่งแก้วต่อหนึ่งครั้งและสำหรับของเหลวอื่น ๆ ให้ดื่มได้ไม่เกินสองชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร ในเมนูของอาหารช็อกโกแลตสำหรับการลดน้ำหนักไม่รวมทั้งน้ำตาลหรือเกลือ ห้ามดื่มโซดาน้ำผลไม้และเครื่องดื่มอื่น ๆ ยกเว้นน้ำและชาเขียว

ในระหว่างรับประทานอาหารนี้คุณไม่ควรรับประทานผลไม้หรือผัก ห้าวันคุณจะกินช็อคโกแลตโดยเฉพาะ บางทีเมื่อคุณฝันเกี่ยวกับมัน - มีช็อคโกแลตและลดน้ำหนักดังนั้นอาหารนี้เป็นเหมือนศูนย์รวมของความฝันของคุณเฉพาะในรูปแบบของฝันร้าย

หลักการทำงาน

หากอาหารบางอย่างที่อ้างว่าปกติและเพิ่มความเร็วในการ เผาผลาญอาหาร ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารที่เปิดใช้งานไตและตับอาหารช็อคโกแลตไม่ได้สัญญาอะไรเพียงการสูญเสียน้ำหนัก

กระบวนการลดน้ำหนักเป็นเพราะเนื้อหาแคลอรี่ต่ำของอาหารโมโนนี้ นี่คือประมาณ 500-550 แคลอรี่ต่อวัน (นั่นคือสำหรับช็อกโกแลต 100 กรัม) เนื้อหาแคลอรี่ของช็อกโกแลตแต่ละชิ้นมีอยู่ในบรรจุภัณฑ์ ในกรณีนี้ช็อกโกแลตจะลดความรู้สึกหิวและกาแฟเป็นยาขับปัสสาวะช่วยกระตุ้นการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย เพื่อป้องกันการคายน้ำให้แน่ใจว่าได้บริโภคของเหลวมากเท่าที่เป็นไปได้ แต่ 2 ชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหาร

การเลือกช็อกโกแลต

โกโก้บัตเตอร์มีสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยของเซลล์ ตั้งแต่ช็อคโกแลตสีขาวจริงไม่ได้มีเนยโกโก้ แต่มันมีเนื้อหาน้ำตาลสูงก็ไม่สามารถสร้างอาหาร ช็อกโกแลตนมยังไม่แนะนำและสีดำจะถูกต้อง เลือกช็อกโกแลตโดยไม่ต้องเพิ่มลูกเกดและถั่วและหลีกเลี่ยงสารทดแทนน้ำตาลในส่วนประกอบ

ข้อห้าม

ห้ามรับประทานอาหารกาแฟช็อกโกแลตสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานรวมทั้งคนที่มีความดันโลหิตสูงและผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินอาหาร ความดันโลหิตสูงควรจะกลัวก่อนอื่นการปรากฏตัวของกาแฟในองค์ประกอบและสำหรับผู้ที่มีอวัยวะย่อยอาหารที่เป็นโรคอาหารนี้อาจทำให้เกิดปัญหามากเนื่องจากคุณสมบัติของช็อคโกแลตที่จะทำให้เกิดอาการท้องผูก

ทางออก

ปัญหาหลักคือการออกจากอาหารช็อกโกแลต เป็นเวลา 5 วันร่างกายของคุณเริ่มคุ้นเคยกับวิถีชีวิตดังกล่าวไม่ได้รับโปรตีนไขมันหรือวิตามินเพียงพอ ร่างกายหิวและการเผาผลาญอาหารชะลอตัวลงอย่างมาก ถ้าหลังจากวันที่ห้าของอาหารมีความสุขกับผลที่ได้คุณจะเริ่มรับประทานเหมือนก่อนน้ำหนักของคุณจะกลับไปที่สถานที่ทันที ออกจาก อาหารช็อคโกแลต ควรจะมาพร้อมกับอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน (คุณสามารถดื่มวิตามินคอมเพล็กซ์) และแน่นอนการออกกำลังกาย เฉพาะในกรณีนี้คุณจะสามารถบันทึกผลลัพธ์ได้

อาหารช็อกโกแลตมีข้อบ่งชี้และบ่งบอกว่าเป็นอันตรายมากกว่าดี คุ้นเคยกับการทานช็อกโกแลตและกาแฟเป็นเวลา 5 วันจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณในด้านจิตใจและทางสรีรวิทยาในการจัดจำหน่ายทุกวันโดยไม่ต้องช็อกโกแลต และถ้าคุณรวมการบริโภคชนิดนี้กับโภชนาการตามปกติแล้วน้ำหนักส่วนเกินและแคลอรี่ส่วนเกินจะได้รับให้แก่คุณ