อาหารช็อกโกแลต

การทำช็อกโกแลตจากธัญพืชของโกโก้น้ำและพริกพริก Aztecs (ชาวมายาก่อนหน้า) ได้เรียนรู้มานานกว่า 3,000 ปีแล้ว ในช่วงเวลา 1100 ปีก่อนคริสตกาลชาวอเมริกาเหนือได้ดับกระหายด้วยเบียร์ช็อกโกแลต เมื่อต้องการทำเช่นนี้พวกเขาใส่เมล็ดโกโก้ลงในภาชนะพิเศษราดด้วยน้ำและรอให้เมล็ดโกโก้เป็น perebrdoyat

ในยุโรปลูกเรือชาวสเปนนำช็อกโกแลต และในศตวรรษที่ 16 พระภิกษุสงฆ์ Benconi ผู้ตรวจสอบเมล็ดโกโก้ได้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเครื่องดื่มช็อกโกแลต ในเวลานั้นเฉพาะเลือดและคนร่ำรวยเท่านั้นที่สามารถจ่ายช็อกโกแลตได้ ทารกมาเรียเทเรซาลูกสาวของฟิลิปที่สี่ของสเปนกลายเป็นสมเด็จพระราชินีแห่งฝรั่งเศสทำช็อกโกแลตเครื่องดื่มยอดนิยมที่ศาลฝรั่งเศส มันถูกใช้เป็นยาเพื่อรักษาอาการซึมเศร้าความอ่อนแอทั่วไป เชื่อกันว่าช็อกโกแลตช่วยในการรักษาบาดแผลอย่างรวดเร็ว

ในยุคนี้ช็อคโกแลตมีให้บริการสำหรับทุกคนและจำนวนแฟน ๆ ของอาหารอันโอชะกำลังเติบโตขึ้นทุกวัน แต่เนื่องจากเนื้อหาแคลอรี่สูงคนจำนวนมากต้อง จำกัด ตัวเองในช็อกโกแลต ตัวอย่างเช่นใน 100 กรัมช็อกโกแลตนมมี 475 กิโลแคลอรีและ 27 กรัมไขมัน (ประมาณ 59% ของปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดของผลิตภัณฑ์)

สำหรับผู้ที่ไม่สามารถปฏิเสธตัวเองขนมหวานและในเวลาเดียวกันต้องการที่จะลดน้ำหนักอาหารช็อคโกแลตพิเศษจะถูกสร้างขึ้น คุณสามารถเลือกอาหารช็อกโกแลตและช็อกโกแลตได้โดยขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่ต้องการซึ่งควรดูแลรักษา 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่อย่าคิดว่าช็อคโกแลตสามารถรับประทานได้เลย! วันอนุญาตให้กินเพียง 100 กรัมของช็อกโกแลตขม

วันขนถ่ายช็อกโกแลต

ความหมายคือในระหว่างวันที่คุณต้องกิน 100 กรัมของช็อกโกแลตดำและดื่มโกโก้โดยไม่มีนม นมในวันดังกล่าวไม่ควรบริโภคเพราะลดกิจกรรมของ flavonoids ซึ่งมีอยู่ในช็อกโกแลตและอาหารจะให้ผลลัพธ์ที่น้อยลง flavonoids ช็อกโกแลตมีผลต่ออัตราการเผาผลาญและเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือด วันหนึ่งคุณอาจสูญเสียน้ำหนักตั้งแต่ 1 ถึง 2 กิโลกรัม

ช็อคโกแลตอาหารเจ็ดวัน

สำหรับผู้ที่ต้องการเป็นส่วนหนึ่งกับน้ำหนักเกิน 6 กิโลกรัมจะมีช็อกโกแลตเจ็ดวันหรือมากกว่านั้นเป็นกาแฟช็อกโกแลต เก็บไว้ในช็อคโกแลตขมเพราะคุณจะต้องกินมันทุกสัปดาห์วันหนึ่งกระเบื้อง อย่ากินมันทั้งหมดในหนึ่งนั่งและจากนั้นไปหิวตลอดทั้งวัน แบ่งออกเป็นหลายมื้อ ดื่มช็อกโกแลตด้วยกาแฟที่ไม่ได้ทำให้หวาน (ไม่ จำกัด จำนวน) ซึ่งคุณสามารถเพิ่มนมพร่องมันเนยเล็กน้อย คุณสามารถดื่มน้ำได้เพียง 2 ชั่วโมงหลังอาหารช็อกโกแลต พยายามกินน้ำให้มากที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกหิว

ประโยชน์ของอาหารชนิดนี้ไม่ใช่แค่การได้มาของรูปแบบที่ต้องการเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงการบริโภคช็อกโกแลตเป็นประจำช่วยกระตุ้นสมองและความคิดสร้างสรรค์ของคุณจะเพิ่มมากขึ้น ช็อกโกแลตเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่มีชื่อเสียงช่วยชะลอวัย นอกจากนี้ควรใช้ช็อกโกแลตสำหรับโรคโลหิตจาง

อาหารช็อกโกแลตมีความคิดเห็นแตกต่างกัน: หมอบางคนเชื่อว่าช็อกโกแลตเช่นเดียวกับอาหารมื้อเดียวอื่น ๆ ไม่ควรยึดมั่นมากกว่าหนึ่งครั้งต่อปีคนอื่น ๆ บอกว่าอาหารช็อกโกแลตเป็นความอดอยากเดียวกันและได้รับอนุญาตเฉพาะภายใต้การควบคุมทางการแพทย์อย่างเข้มงวด บุคลากร แต่ตามที่คุณทราบทุกมื้อต้องใช้วิธีการที่สมเหตุสมผล - ถ้าคุณรู้สึกไม่ดีติดกับอาหารใด ๆ จากนั้นควรงดอาหาร นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเรื้อรังหรือโรคเรื้อรังนี้ แต่คนจำนวนมากขึ้นที่ไม่สามารถปฏิเสธตัวเองแม้แต่ชิ้นส่วนของอาหารอันโอชะนี้หาทางแก้ปัญหาในอาหารช็อคโกแลต