ซุปคื่นฉ่ายสำหรับการลดน้ำหนัก

ปัญหาของการสูญเสียน้ำหนักกังวลมากมากเพราะปอนด์พิเศษไม่เพียง แต่ทำให้เสียรูป แต่ยังมีผลร้ายต่อสุขภาพ วันนี้มีผลิตภัณฑ์มากมายที่ช่วยให้ผู้คนสู้กับกิโลกรัมเกลียดชังและหนึ่งใน "หน่วยกู้ชีพ" เหล่านี้คือผักชีฝรั่ง พืชนี้อุดมไปด้วย วิตามิน และเกลือแร่เนื่องจากมีสรรพคุณในการรักษามากมายอาหารยอดนิยมและมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักคือน้ำซุปผักชีฝรั่ง

แคลอรี่และประโยชน์ของซุปคื่นฉ่าย

ซุปคื่นฉ่ายเป็นอาหารสำหรับการลดน้ำหนักและการส่งเสริมสุขภาพ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของระบบภูมิคุ้มกันช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นและช่วยขจัดคราบไขมันส่วนเกินได้อย่างรวดเร็ว ซุปผักชีฝรั่งมีแคลอรี่สูงถึง 37 กิโลแคลอรี่ต่อ 100 กรัมเป็นอาหารจานหลัก คื่นฉ่ายพองตัวในกระเพาะอาหารและมีความรู้สึกว่าคุณเพิ่งรับประทานอาหารที่ดีและความรู้สึกหิวจะไม่ปรากฏในเร็ว ๆ นี้ ซุปคื่นฉ่ายเหมาะสำหรับการลดน้ำหนักโดยข้อเท็จจริงที่ว่า:

1. ขอบคุณกรด chlorogenic ไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่มาพร้อมกับอาหารอื่น ๆ จะถูกประมวลผลได้อย่างรวดเร็ว
2. แสดงตะกรันและสารพิษ
3. ช่วยเร่งการเผาผลาญอาหาร

สูตรของซุปคื่นฉ่ายสำหรับการลดน้ำหนัก

ซุป "Amazing"

ส่วนผสม:

• ใบผักชี - 300 กรัม;
• หน่อไม้ฝรั่ง - 250 กรัม;
• กะหล่ำปลี - 200 กรัม;
• กรีน - 50 กรัม;
• เกลือเพื่อลิ้มรส

การจัดเตรียม

ผักทุกชนิดต้องมีการตัดขนาดเล็กหรือใหญ่ขึ้นอยู่กับคุณ บดสีเขียว วางไฟปานกลางใส่กระทะด้วยน้ำ 2 ลิตร ทันทีที่น้ำเดือดใส่หน่อไม้ฝรั่งและกะหล่ำปลีลงในนั้นและหลังจาก 9-10 นาทีเพิ่มผักชีฝรั่ง ปรุงอาหารประมาณ 5-7 นาทีแล้วปรุงรสด้วยเกลือโรยด้วยสมุนไพรนำออกจากแผ่นและฝาปิด

ซุป "ซันเซ็ท"

ส่วนผสม:

• มะเขือเทศ - 9 ชิ้น;
• ก้านของคื่นฉ่าย - 350 กรัม;
• ใบผักชี - 200 กรัม;
• ถั่วเขียว - 300 กรัม;
• ผักชีฝรั่ง - 30 กรัม;
• เกลือเพื่อลิ้มรส

การจัดเตรียม

เราใส่หม้อไฟบนกองไฟ 2 ลิตรจะเพียงพอ แล้วเรามีส่วนร่วมในผัก ต้นผักชีฝรั่งควรตัดเป็นก้อน, ผักชีฝรั่งและใบผักชีฝรั่งสับละเอียด เชือกถั่ว 10 นาทีในน้ำเดือดเพื่อให้นุ่ม เป็นที่พึงปรารถนาที่จะผ่านมะเขือเทศผ่านเครื่องบดเนื้อหลังจากลบผิวออกจากพวกเขา ทันทีที่น้ำเดือดจุ่ม ถั่ว และผักชีฝรั่งลงในนั้นเพิ่มมะเขือเทศหลังจาก 10-12 นาที ผักควรปรุงเป็นเวลาประมาณ 7 นาทีแล้วใส่ผักชีฝรั่งสับใบผักชีและเกลือ ปิดความร้อนและฝาครอบ

ซุป "Summer Tale"

ส่วนผสม:

• ใบผักชีฝรั่ง - 100 กรัม;
• แตงกวา - 3 ชิ้น;
• มะเขือเทศ - 3 ชิ้น;
• ผักชีฝรั่ง - 50 กรัม;
• ผักชีฝรั่ง - 50 กรัม;
• น้ำมะนาว - 30 กรัม;
• ขิงแห้ง - 1/2 ช้อนชา

การจัดเตรียม

ส่วนผสมทั้งหมดใช้เครื่องปั่นผสมกับของเหลวที่เป็นเนื้อเดียวกันเพิ่มน้ำมะนาวและเย็น ซุปดังกล่าวควรเก็บไว้ในตู้เย็นเท่านั้น

สูตรสำหรับซุปลดไขมันจากรากของผักชีฝรั่ง

ซุป "ต่างประเทศ"

ส่วนผสม:

• กะหล่ำปลีขาว - 500 กรัม;
• กะหล่ำปลี - 400 กรัม;
• พริกไทยบัลแกเรีย - 2 ชิ้น;
• แตงกวาดอง - 3 ชิ้น;
• มะเขือเทศ - 5 ชิ้น;
• รากผักชีฝรั่ง - 50 กรัม;
• เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส

การจัดเตรียม

เราแบ่งกะหล่ำดอกออกเป็นช่อดอกกะหล่ำปลีสีขาวกะหล่ำปลีรากผักชีฝรั่งและพริกไทยบัลแกเรียตัดเป็นเส้น ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทั้งหมดจะอยู่ในน้ำเดือดหลังจาก 10 นาทีเราเพิ่มมีหัวหอมสับเดียวกันและมะเขือเทศหั่นบาง ๆ และแตงกวาในชิ้นเล็ก ๆ หลังจาก 20 นาทีซุปจะพร้อม

ด้วยความช่วยเหลือของอาหารบนซุปผักชีฝรั่งคุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรวมโภชนาการกับกีฬานี้