แพทย์หลายคนไม่แนะนำให้ใช้นมสำหรับผู้ใหญ่และให้เหตุผลที่น่าสนใจมากในการพิสูจน์ตำแหน่งของพวกเขา วันนี้เราจะเข้าใจได้ว่าทำไมคุณไม่สามารถดื่ม นมได้ หลังจากผ่านไป 30 ปีแล้วและผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการพูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้
ทำไมผู้ใหญ่ไม่ดื่มนม?
อาร์กิวเมนต์แรกซึ่งผู้เชี่ยวชาญอ้างถึงเป็นหลักฐานว่าเป็นตำแหน่งของพวกเขานั่นคือนมจะชะลอการดูดซึมธาตุเหล็กดังนั้นการบริโภคนมเป็นประจำจึงทำให้ระดับฮีโมโกลบินลดลงในเลือด เด็กมักไม่ได้รับผลกระทบร้ายแรงเพราะในอาหารของพวกเขามักมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมอื่น ๆ อีกมากมายกว่าผู้ที่มีอายุ 25-30 ปี
ความจริงข้อที่สองที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวถึงเมื่อพูดถึงสาเหตุที่คุณไม่สามารถดื่มนมให้กับคนที่มีอายุเกิน 30 ปีจะสูงพอสำหรับปริมาณแคลอรี่ในอาหาร ผู้สูงอายุจะกลายเป็นคนง่ายจะได้รับน้ำหนักและมันจะยากที่จะลดน้ำหนักดังนั้นจากนมตาม dieticians หลังจาก 27-30 ปีควรจะละทิ้ง
อาร์กิวเมนต์ที่สามพิสูจน์ได้ว่าทำไมจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้นมเสียงเหมือนเครื่องดื่มนี้อาจเป็นสาเหตุให้ท้องเสียในผู้ใหญ่ท้องเสียและเพิ่มการผลิตก๊าซ
อาร์กิวเมนต์เหล่านี้ดูเหมือนจะแจ่มแจ้งว่าดีกว่าที่จะปฏิเสธนมจากผู้ใหญ่ แต่แม้ผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าถ้าชายหรือหญิงไม่ได้เป็นโรคโลหิตจาง น้ำหนักส่วนเกิน และมีปฏิกิริยาเชิงลบจากระบบย่อยอาหารหลังจากดื่มเครื่องดื่มตามธรรมชาติแล้วจะเป็นไปได้มากทีเดียว ปล่อยให้ตัวเองดื่มบางครั้ง