ครั้งหนึ่ง Hippocrates เชื่อมั่นในประโยชน์ของน้ำซุปข้าวโอ๊ตและแนะนำให้ดื่มมันแม้แต่ลิ้มรสทุกวันแทนชาและเครื่องดื่มอื่น ๆ เป็นเรื่องตลกที่ต้องยอมรับ แต่ยาสมัยใหม่ไม่ได้เพิ่มอะไรใหม่ให้กับการดื่มเครื่องดื่มของ Hippocrates - และคุณจะมีสุขภาพ
แต่สุขภาพและแนวคิดการลดน้ำหนักไม่เหมือนกันหรือไม่? เมื่อร่างกายมีสุขภาพดีเขาสามารถรับมือกับน้ำหนักส่วนเกิน (ถ้ามี) ดังนั้นเครื่องดื่มจากข้าวโอ๊ตจึงเตรียมไว้สำหรับการลดน้ำหนักและการกู้คืน
วิธีการต้มน้ำซุปจากข้าวโอ๊ต?
มีหลายวิธีในการทำข้าวโอ๊ตเพื่อลดน้ำหนัก คุณสามารถปรุงอาหาร broths, kissels, tinctures เช่นเดียวกับเครื่องดื่มต่างๆซึ่งใน ข้าวโอ๊ตที่ จะเข้าเป็นหนึ่งในองค์ประกอบ เราจะเริ่มต้นด้วยน้ำซุป
สำหรับยาต้มคุณไม่จำเป็นต้องธัญพืชคือข้าวโอ๊ตนั่นคือสิ่งที่เรียกว่าข้าวโอ๊ต
นำข้าวโอ๊ต 2 ถ้วยเทลงในกระทะเคลือบให้เทน้ำร้อนลวก (0.25 ลิตร) ปล่อยให้เป็นเวลา 12 ชั่วโมงเมื่อธัญพืชพองเพิ่มน้ำเพื่อให้ครอบคลุมเมล็ดอีกครั้ง ใส่กระทะลงบนกองไฟที่เล็กที่สุดทิ้งไว้ประมาณ 1.5 ชั่วโมง บางครั้งให้เพิ่มน้ำ
หลังจากนั้นเทน้ำซุปลงในโถแยกต่างหากและสับธัญต้มกับเครื่องปั่น รวมน้ำซุปและน้ำซุปข้าวโอ๊ตต้มอีกครั้งและนำไปสู่ความสอดคล้องของวุ้น
การแช่ของข้าวโอ๊ต
เช่นการแช่ของข้าวโอ๊ตไม่เพียง แต่สำหรับการลดน้ำหนัก แต่ยังสำหรับการป้องกันและรักษาโรคเบาหวาน
ควรเทน้ำเกรวี่ที่ไม่ผ่านการเจือจาง 100 กรัมลงในลิตรน้ำต้มอุ่นและทิ้งไว้ 12 ชั่วโมงในที่ที่อุ่น ความเครียดและดื่ม 3 ครั้งต่อวันสำหรับ 100 กรัมก่อนรับประทานอาหาร เก็บแช่ในตู้เย็น ธัญพืชที่ยังคงอยู่หลังจากการล้างจะถูกล้างให้แห้งและบดเป็นแป้ง พวกเขาควรจะนำมาเป็นผง เส้นใย ล้างด้วย 1 ช้อนโต๊ะ แก้วน้ำ
เครื่องดื่มจากข้าวโอ๊ตเป็นสิ่งที่ดีก่อนอื่นสำหรับการทำงานของอวัยวะทุกส่วนของระบบทางเดินอาหารในรูปแบบใหม่สำหรับบัญชีนี้และผลของการสูญเสียน้ำหนักทำได้