ต้องทำความสะอาดในสองกรณี ประการแรกคือเพื่อให้แน่ใจว่าการทำความสะอาดอาหารที่ตามมาจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น การกำจัดของผลิตภัณฑ์ของการสลายตัวที่สะสมอยู่ในลำไส้ในระหว่างการ รับประทานอาหาร ของร่างกายของเราจะสามารถจัดการเฉพาะกับการสูญเสียน้ำหนักและการแยกไขมัน
กรณีที่สองเป็นโรคประสาทที่เห็นได้ชัดของสิ่งมีชีวิตล้นด้วย "สิ่งสกปรก" ถ้าคุณเกือบจะใช้ในการบวมของคุณตาพร่ามัวและผมปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระความเมื่อยล้าและการขาดความแข็งแรงแล้วคุณจำเป็นเร่งด่วนที่จะกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน เรานำเสนอวิธีที่มีประสิทธิภาพสองวิธีในการทำความสะอาดร่างกายก่อนรับประทานอาหารและก่อนที่จะย้ายไปใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี
ทำความสะอาดสองวัน
วิธีแรกในการทำความสะอาดลำไส้ก่อนรับประทานอาหารไม่เพียง แต่เป็นประโยชน์ แต่ยังรวมถึงผลิตภัณฑ์ "ทำความสะอาด" อย่างอร่อย
เราต้องการ:
- ลูกเกด - 300 กรัม;
- แอปริคอตแห้ง - 300 กรัม;
- ลูกพรุน - 300 กรัม;
- หญ้ากินหญ้า - 1 ซอง;
- น้ำเชื่อมขนุน - 1 ขวด
ผลไม้แห้ง ควรผ่านเครื่องบดเนื้อผสมกับหญ้าแห้งและหญ้าแห้ง ส่วนผสมนี้ต้องกินทุกเช้าในขณะท้องว่างหรือในเวลากลางคืนก่อนนอนและอาหารที่ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษจะแสดงผลในตอนเช้า
สารทำหน้าที่เป็นยาระบายที่ดีเยี่ยม ควรใช้ไม่เกินสองวัน
อาหารสำหรับการทำความสะอาด
เราจะได้รับการทำความสะอาดด้วยอาหารประจำสัปดาห์
เราต้องการ:
- ข้าวกล้อง - 180 กรัมของผลิตภัณฑ์แห้งต่อวัน;
- น้ำซุปผัก - ไม่มีข้อ จำกัด ;
- ผลไม้แห้ง - 100 กรัม / วัน;
- ผัก - 400 กรัม / วัน;
- น้ำแร่ยังคง - ไม่ จำกัด ;
- ชาสมุนไพร - ไม่มีข้อ จำกัด
นี้เป็นอาหารที่ทำความสะอาดตับของสารพิษ ตับเป็นอวัยวะการกรองทำงานโดยไม่หยุดชะงักและปกป้องร่างกายจากสารพิษทุกประเภทเช่นแอลกอฮอล์ยาปฏิชีวนะนิโคตินและอาหารทอดไขมัน
วัตถุประสงค์ของการรับประทานอาหารนี้คือการทำความสะอาดทั้งตับและลำไส้ ขอบคุณที่กำจัดสารพิษ, ตะกรัน, ไม่ได้มาจากการสลายตัวผลิตภัณฑ์จากร่างกายคุณมีโอกาสที่จะได้รับการกำจัดเซลลูไลท์เนื่องจากมัน
สำหรับอาหารที่คุณต้องเตรียมน้ำซุปผักซึ่งคุณสามารถเพิ่มข้าวโอ๊ตเล็ก ๆ น้อย ๆ ผักต้องเต็มไปด้วยมะกอกหรือเนยถั่วหรือเหล้าแอปเปิลน้ำส้มสายชู แต่ไม่ใช่เกลือ ระหว่างมื้ออาหารคุณจำเป็นต้องดื่มน้ำชาและน้ำแร่ในปริมาณมากเนื่องจากของเหลวช่วยขจัดผลิตภัณฑ์ที่สลายตัว
สำหรับข้าวแล้วจะต้องแช่ไว้ในน้ำก่อนสำหรับคืนมิฉะนั้นคุณจะใช้เวลานานมากในการปรุงอาหารนั้น ข้าวไม่สามารถเค็มหรือเติมน้ำมันได้
ระยะเวลาของการทานอาหารอยู่ที่ 6 ถึง 9 วัน