ขิง - นี่คือเครื่องเทศที่มีชื่อเสียงในทิเบตเอาสถานที่ศักดิ์ศรีและไม่พลุกพล่านในยาตะวันออกอายุรเวทและสูตรของคนจำนวนมาก เหตุผลที่นิยมใช้ขิงคืออะไร? มันง่ายกระดูกสันหลังนี้เป็นคลังของวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระในการรักษาน้ำมัน
แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าขิงใช้สำหรับการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันเป็นวิธีการรักษาอาการคลื่นไส้และอาการเมารถและเช่นเดียวกับคนที่กระตือรือร้นในปัจจุบันส่วนใหญ่คุณต้องการก่อนอื่นเพื่อเรียนรู้วิธีใช้ขิงเพื่อลดน้ำหนัก ลองพูดถึงวิธีต่างๆในการใช้
หลักการทำงาน
ตั้งแต่แพทย์แผนโบราณไม่ได้เป็นกิตติมศักดิ์มากเกินไปที่จะใช้การเยียวยาธรรมชาติก็ยังไม่มีการวิจัยเกี่ยวกับวิธีการขิงทำงานในการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามสิ่งหนึ่งที่เป็นที่รู้จักกันคือขิงมีโครงสร้างไฟช่วยให้ร่างกายอุ่นขึ้นและเปิดใช้งานกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้น การเข้าสู่ระบบทางเดินอาหารจะล้างออกจากของเสียไม่ย่อยอาหารสารพิษและอื่น ๆ การล้างสภาพแวดล้อมของระบบทางเดินอาหารกระบวนการย่อยอาหารและการเผาผลาญอาหารของตัวเองจะเร่งตัวขึ้น
จากนี้หนึ่งสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าขิงอย่างแน่นอนจะช่วยในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินให้กับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากท้อง "โป้ง" เนื่องจากการบวมซึ่งในไขมันที่มีการฝากไว้ที่ด้านข้างเนื่องจากการย่อยอาหารช้า
อย่างไรก็ตามยังมีอีกวิธีที่ขิงช่วยลดน้ำหนัก เนื่องจากรากที่เรียบง่ายมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากจึงช่วยให้เรารับมือกับความเครียดช่วยเพิ่มอารมณ์ ดังนั้นไม่รวมถึง "ปัญหาการติดขัด" - อีกวิธีหนึ่งที่แน่ใจว่าจะเติบโตอ้วน
ใบสมัคร
ดังนั้นเราจึงได้มาที่สำคัญที่สุด - วิธีการกินขิงในการลดน้ำหนัก มีหลายวิธีในการชงชาขิงมีสดกับขิงคุณสามารถเพิ่มไปทุกจานหรือแม้กระทั่งเคี้ยวมัน!
เริ่มต้นด้วยวิธีที่ง่ายที่สุดก่อนรับประทานตัดชิ้นส่วนจากรากและเคี้ยวอาหารอย่างนุ่มนวลในปากของคุณ นี้จะเตรียมระบบทางเดินอาหารสำหรับการบริโภคอาหารเปิดใช้งานการผลิตน้ำผลไม้และเอนไซม์และดังนั้นจึงเร่งและย่อย
ชาขิงที่ง่ายที่สุดจัดทำขึ้นดังต่อไปนี้: ถูขิงขิงขนาดเล็กเทน้ำเดือดและปล่อยให้มันก่อให้เกิดอย่างน้อย 30 นาที จากนั้นเราก็ดื่มระหว่างวัน
คุณสามารถเพิ่มขิงขูดเล็กน้อยกับชาดำและชาเขียวได้
ไม่ได้สำหรับลมของหัวใจที่เรามีเครื่องดื่มโอเรียนเต็ลต่อไปสำหรับการลดน้ำหนัก ขัดแตงกวาขิงและกระเทียมกระวานอบเชยและพริกไทยดำเพิ่มทุกอย่างลงใน kefir ผสมดื่มและลดน้ำหนัก!
นอกจากนี้คุณยังสามารถเตรียมชาขิงร่วมกับ สมุนไพร อื่น ๆ ขูดหรือสับละเอียดขิงราดน้ำเย็นและนำไปต้ม เมื่อความร้อนต่ำปรุงเป็นเวลา 15 นาทีแล้วเพิ่มน้ำผึ้งมะนาวและสมุนไพร: มิ้นท์, มะนาวหม่อง, ใบ cowberry ให้มันชงและดื่มเครื่องดื่มเพื่อลดน้ำหนัก
เป็นสิ่งสำคัญที่จะบอกคุณถึงวิธีการกินขิงเพื่อลดน้ำหนัก เรามีคำแนะนำสำหรับคุณในเรื่องนี้:
- แรกขิงเป็นเครื่องเทศ ทำให้อาหารจานปกติของคุณมีความหลากหลายมากกว่าเครื่องเทศรสเผ็ดนี้และลดน้ำหนักในเวลาเดียวกัน
- ประการที่สองขิงสามารถเพิ่มลงใน stews ขณะทำอาหาร
เหมาะอย่างยิ่งกับผัก - นอกจากนี้คุณยังสามารถเตรียมสลัดกับขิง เพียงแค่เพิ่มลงในส่วนที่เหลือในรูปแบบที่ขูดและสับ
- เตรียมไก่ด้วยขิง นี่เป็นขั้นตอนเล็ก ๆ ที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับอาหารอินเดีย
อย่างที่คุณเห็นคุณสามารถลดน้ำหนักได้ง่ายๆโดยการทำอะไรอย่างรุนแรงเพียง แต่เพิ่มอาหารของคุณเป็นองค์ประกอบที่กระตุ้นการทำงาน - รากของขิง อย่างไรก็ตามเนื่องจากเครื่องเทศสำหรับท้องของเราเป็นเรื่องผิดปกติอย่าพยายามเติมขิงทุกมื้อและเครื่องดื่มให้หมดทันที เริ่มต้นขนาดเล็กและตรวจสอบเพื่อดูว่ามีอาการแพ้หรือไม่