อาหารพลังงานเป็นเครื่องดื่มค็อกเทลที่มีหลากหลายรสชาติที่สามารถบริโภคได้ทั้งในรูปแบบที่บริสุทธิ์และปรุงซุปไข่เจียวเป็นต้นบนพื้นฐานของพวกเขาวิธีการใช้ Energy Diet เพื่อลดน้ำหนัก - อ่านต่อ
องค์ประกอบและสมบัติที่เป็นประโยชน์
ผลิตภัณฑ์ไฮเทคเหล่านี้ประกอบด้วย:
- โปรตีน - นมและผักไม่สามารถถอดออกได้สำหรับร่างกายและมีส่วนร่วมในการสร้างมวลกล้ามเนื้อ
- ไขมันพืช - น้ำมันถั่วเหลือง ฯลฯ ;
- คาร์โบไฮเดรตให้ร่างกายมีพลังงานตลอดทั้งวัน
- เส้นใย - ยืดความรู้สึกของความอิ่มแปล้เช่นเดียวกับการทำความสะอาดร่างกายของผลิตภัณฑ์การสลายตัว;
- วิตามินและเกลือแร่ที่สนับสนุนการทำงานปกติของอวัยวะและระบบ
- นมผึ้งขึ้นอยู่กับนมที่สกัดโดยผึ้งให้อาหารตัวอ่อนของพวกเขา ส่งเสริมการสร้างออกซิเจนในเนื้อเยื่อให้ดีขึ้นเพิ่มภูมิคุ้มกันและรักษาเสถียรภาพของสภาวะอารมณ์ในระหว่างรับประทานอาหาร
- เอนไซม์ที่ส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีขึ้น
วิธีการอย่างถูกต้องที่จะใช้พลังงานอาหารเพื่อลดน้ำหนัก?
มีโปรแกรมการลดน้ำหนักเป็นพิเศษที่ใช้ Energy Diet ใน 3 ขั้นตอน ในช่วง 3-5 วันแรกคุณสามารถใช้เครื่องดื่มค็อกเทลแทนได้อย่างสมบูรณ์โดยการรับประทานอาหาร ช้อนแป้งขนาด 200 มิลลิลิตรผสมกับนมผง 1.5% ใน 3 มื้อหลักและสำหรับมื้อเช้าที่สองและขนมขบเคี้ยวช่วงเช้าจะดื่มครึ่งหนึ่งของขนาดนี้ บรรดาผู้ที่ถามวิธีการใช้อาหารพลังงานที่เป็นมูลค่าการตอบสนองที่แทนการดื่มนมคุณสามารถใช้ kefir หรือยาต้มผัก และถ้ามันยากที่จะทำตามคำแนะนำที่มีอะไรที่กินมากขึ้นบางครั้งคุณสามารถที่จะเตรียมสลัดผักสดหรือดับไฟพวกเขา
ในขั้นที่สองเป็นเรื่องปกติที่จะกินเครื่องดื่มค็อกเทลเฉพาะสำหรับอาหารมื้อเย็นและเป็นอาหารว่าง ระยะเวลาของมันคือ 3-4 สัปดาห์ ดีคนที่มีความสนใจในวิธีการดื่มอาหารพลังงานสำหรับการลดน้ำหนักในขั้นตอนที่สามคุณสามารถตอบว่าเครื่องดื่มค็อกเทลเหล่านี้จะถูกแทนที่อาหารเย็นเท่านั้น แต่อาหารควรจะแคลอรี่ต่ำและปานกลางที่มีจำนวนมากผักผลไม้และผลิตภัณฑ์นม แทนคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายควรใช้ซับซ้อน - ธัญพืชธัญพืช sprouted, ขนมปัง muesli เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะดื่มของเหลวจำนวนมากและยังคงเล่นกีฬา อย่างน้อยที่สุดให้เดินและทำแบบฝึกหัดในตอนเช้าหรือตอนเย็น ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ก่อนที่จะดื่มค็อกเทลควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ