สลัดกับแอปเปิ้ลจะเป็นผู้นำในการจัดอันดับของขนมขบเคี้ยวเบาและเผ็ด นี่คือคำอธิบายง่ายๆ: เยื่อผลไม้หวานและเปรี้ยวเพิ่มความชุ่มฉ่ำแก่ไก่และปลาชนิดหนึ่งช่วยเพิ่มรสชาติของผักและเข้ากันได้กับเนยและมายองเนสช่วยให้คุณสามารถเตรียมอาหารว่างและแคลอรี่ได้ตามต้องการ
สิ่งที่เป็นไปได้ที่จะทำสลัดจากแอปเปิ้ล?
สลัดกับแอปเปิ้ลเขียวเป็นประเภทที่นิยมมากที่สุดของขนมขบเคี้ยว ผลไม้หลากหลายชนิดนี้มีแคลอรี่ต่ำอุดมด้วยวิตามินตอบสนองความหิวและรสหวานและเปรี้ยวอย่างลงตัวช่วยเติมเต็มเนื้อปลาผักและผลไม้ แอปเปิ้ลเหล่านี้มีผิวบอบบางและไม่จำเป็นต้องทำความสะอาด: พวกเขาจะหั่นผสมกับส่วนที่เหลือของส่วนผสมและปรุงรสด้วยโยเกิร์ตเนยหรือมายองเนส
- สลัดอร่อยและกรอบกับแอปเปิ้ลเขียวจะออกมาถ้าคุณรวมผลไม้หั่นบาง ๆ กับครึ่งหัวผักกาดหอมแตงกวาสดและไม่กี่ sprigs ของสะระแหน่ น้ำสลัดรสเปรี้ยวจาก 80 มล. ของโยเกิร์ตน้ำส้มสายชูไวน์ 20 มล. และใบโหระพาเขียวขลิบเล็ก ๆ ใส่เครื่องปั่นจะทำให้องค์ประกอบสมบูรณ์
- ไม่อร่อยน้อยขนมขบเคี้ยวของแอปเปิ้ลและขนมปังข้าวไร สำหรับการจัดเตรียมขนมปังหลายชิ้นจะรวมกับผลไม้และหัวหอมที่สับละเอียดปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวและพริกไทยดำและเสิร์ฟบนโต๊ะ
สลัดฝรั่งเศสกับแอปเปิ้ล - สูตร
สลัดฝรั่งเศสกับแอปเปิ้ลเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยชั้นซึ่งจะโดดเด่นด้วยการปรุงอาหารที่เรียบง่ายและส่วนผสมไม่โอ้อวด ตามเนื้อผ้า - เป็นแอปเปิ้ลชีสไข่และแครอทดิบปรุงแต่งด้วยมายองเนสและวางไว้ในลำดับที่แน่นอน ด้วยวิธีการปรุงอาหารนี้ผักสดจะนุ่มนวล แต่ยังคงความคมชัด
ส่วนผสม:
- แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น;
- แครอท - 1 ชิ้น;
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- ชีส - 40 กรัม;
- มายองเนส - 80 กรัม
การจัดเตรียม
- ไข่ต้มเปลือกและขูดบนเครื่องขูด
- ในทำนองเดียวกันแครอทบดแอปเปิ้ลและเนยแข็ง
- วางในชั้น: แอปเปิ้ล, ไข่แครอท, ชีส, promazyvaya แต่ละส่วนผสมที่มีมายองเนส
- โรยสลัดชั้นกับชีสแอปเปิ้ลและให้บริการ
สลัดผักชีฝรั่งและแอปเปิ้ล
สลัดกับผักชีฝรั่งและแอปเปิ้ลเป็นอาหารคลาสสิกในรูปแบบการทำอาหาร กว่าร้อยปีที่ผ่านมาพนักงานเสิร์ฟหัวออสการ์ Chirky ซ่อนต้นผักชีฝรั่งสดและเปรี้ยวแอปเปิ้ลเขียวกับซอสครีมและซอสมายองเนสรสนิยมรสชาติของส่วนผสมที่มีกำมือของถั่วและองุ่นและได้รับความสมดุลง่ายและวันนี้ได้รับความนิยมขนมขบเคี้ยว - "Walldorf"
ส่วนผสม:
- แอปเปิ้ล - 3 ชิ้น;
- ก้านของคื่นฉ่าย - 3 ชิ้น;
- องุ่นสีฟ้า - 10 ชิ้น;
- ถั่ว - 50 กรัม;
- มายองเนส - 100 กรัม;
- ครีม - 80 มล.;
- น้ำตาล - 10 กรัม;
- น้ำมะนาว - 60 มล.
การจัดเตรียม
- ตัดแอปเปิ้ลด้วยผักชีฝรั่งและองุ่นครึ่งหนึ่ง
- ตีครีมด้วยน้ำตาลมายองเนสและน้ำมะนาว
- ผสมน้ำสลัดกับแอปเปิ้ลและผักชีฝรั่ง
- ตกแต่งสลัดกับถั่วแอปเปิ้ลและองุ่น
แครอทและสลัดแอปเปิ้ล
สลัดกับแครอทและแอปเปิ้ลเป็นวิตามินที่อร่อยและอิ่มตัวได้อย่างรวดเร็ว "ระเบิด" ส่วนประกอบทั้งสองมีน้ำหนักเบาแคลอรี่ต่ำและมีเส้นใยมากมายที่สามารถปิดกั้นความรู้สึกหิวได้อย่างถาวร พวกเขามีราคาถูกพร้อมใช้งานในฤดูหนาวและไม่จำเป็นต้องมีการเพิ่มเติมที่ซับซ้อนเข้ากันได้ดีกับน้ำผลไม้และน้ำมันพืช
ส่วนผสม :
- แครอท - 1 ชิ้น;
- แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น;
- น้ำมะนาว - 40 มล.;
- น้ำมันพืช - 60 มล.
การจัดเตรียม
- ก่อนที่คุณจะทำสลัดแอปเปิ้ลเปลือกผลไม้จากเปลือกและขูดมันบนเครื่องขูดขนาดใหญ่
- ทำเช่นเดียวกันกับแครอท
- ปัดเนยด้วยน้ำมะนาวและปรุงรสสลัด
สลัดไก่และแอปเปิ้ล
สลัดกับแอปเปิ้ลและอกไก่แสดงถึงการรวมกันของเนื้อสัตว์และผลไม้โดยทั่วไปของอาหารฟิวชั่น เนื้อไก่สดและแห้งร่วมกับแอปเปิ้ลเขียวให้ความชุ่มชื่นและรสชาติที่เด่นชัดและองค์ประกอบโปรตีนที่อุดมด้วยทำให้อาหารว่างมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับเมนูของนักกีฬาและแฟน ๆ ของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ส่วนผสม :
- แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น;
- อกไก่ - 250 กรัม;
- ผักโขมสด - 150 กรัม;
- น้ำมะนาว - 20 มล.;
- โยเกิร์ต - 50 มล.;
- พริกไทยดำ - 5 กรัม;
- วอลนัท - 60 กรัม;
- น้ำมัน - 40 มล.
การจัดเตรียม
- ปรุงชิ้นเนื้อด้วยน้ำมะนาวพริกไทยและทอดในกระทะ
- รวมกับผักขมถั่วสับและชิ้นแอปเปิ้ล
- ปรุงรสด้วยโยเกิร์ตกวนและให้บริการสลัดกับแอปเปิ้ลกับโต๊ะ
สลัดกับปูปูและแอปเปิ้ล
สลัดปูกับแอปเปิ้ล captivates กับความนุ่มนวลเรียบง่ายและต่ำสุดของส่วนประกอบ เฉพาะแอปเปิ้ลหวานฉ่ำและสามารถแทนที่ข้าวโพดแบบดั้งเดิมและเน้นรสชาติคาวของซูริมิ ไข่ต้มกำมือของหอมสดและน้ำสลัดจากมายองเนสจะทำให้องค์ประกอบกลายเป็นอาหารประจำวันแบบไม่เป็นทางการ
ส่วนผสม :
- ไม้ปู - 7 ชิ้น;
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น;
- มายองเนส - 60 กรัม;
- หัวหอมสีเขียว - 40 กรัม
การจัดเตรียม
- ไม้ปูและแอปเปิ้ลตัดเป็นเส้นบาง ๆ
- ผสมกับชิ้นต้มไข่
- ปรุงสลัดด้วยมายองเนสและต้นหอม
สลัดผักโขมกับแอปเปิ้ล
สลัดผักโขมกับแอปเปิ้ลและชีส เป็นหนึ่งในรูปแบบของขนมพัฟที่เป็นที่นิยมของยุคโซเวียต จานนี้โดดเด่นด้วยความอ่อนโยนความนุ่มนวลและการจัดส่งที่น่าประทับใจ: แอปเปิ้ลฉ่ำวางบนหัวหอมและชั้นปลาเพิ่มพื้นผิวและเปรี้ยวและ "ฝา" ที่ทำจากชีสขูดจะเพิ่มความเผ็ดและทำหน้าที่เป็นเครื่องประดับที่น่ารับประทาน
ส่วนผสม:
- แซนด์วิชกระป๋อง - 200 กรัม;
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น;
- ชีส - 70 กรัม;
- น้ำมะนาว - 20 มล.;
- หอมสลัด - 1 ชิ้น;
- มายองเนส - 180 กรัม;
- แครอท - 1 pc
การจัดเตรียม
- ไข่และแครอทต้มและตะแกรง
- แอปเปิ้ลเปลือก, สับ, โรยด้วยน้ำมะนาว
- หอมและชีสสับละเอียด
- วางส่วนผสมในชั้น: saury, หอม, แอปเปิ้ล, แครอท, ไข่, ชีส ชั้นแต่ละชั้นมีมายองเนส
- สลัด "Mimosa" กับแอปเปิ้ลยืนยันชั่วโมงในตู้เย็นและเสิร์ฟบนโต๊ะ
สลัดกับปลาหมึกและแอปเปิ้ล
เปิดสูตรสำหรับสลัดกับแอปเปิ้ลในขนมขบเคี้ยวกลั่นจะช่วยปลาหมึก ชาวทะเลเหล่านี้สามารถเข้าถึงได้โดยทางการเงินโดยมีรูปแบบแช่แข็งอยู่เสมอมีเนื้อยืดหยุ่นและรสชาติที่ไม่อิ่มเอิบายซึ่งเป็นที่ชื่นชมในสลัดผลไม้ขนาดเล็ก ในสูตรนี้หอยแมลงภู่จะพบกับแอปเปิ้ลเขียวหอมหวานและน้ำสลัดสดชื่นจากน้ำส้ม
ส่วนผสม:
- ซากปลาหมึก - 1 ชิ้น;
- แอปเปิ้ลเขียว - 1 ชิ้น;
- หัวหอมสีแดง - 1 ชิ้น;
- น้ำมันมะกอก - 60 มล.
- น้ำส้ม - 40 มล.;
- พริกป่น - 2 กรัม;
- น้ำตาล - 10 กรัม
การจัดเตรียม
- ปลาหมึกซากและทำความสะอาดและต้ม 3 นาที
- เย็นและตัดเป็นวงแหวน
- หั่นบาง ๆ แอปเปิ้ลและหัวหอม
- เชื่อมต่อส่วนประกอบทั้งหมด
- ปรุงสลัดด้วยน้ำมันมะกอกน้ำผลไม้น้ำตาลและพริกป่น
สลัดฟักทองกับแอปเปิ้ล
สลัดจากฟักทอง กับแอปเปิ้ลและแครอท - จะขอบคุณผู้สนับสนุนอาหารเพื่อสุขภาพและอาหารดิบ สิ่งที่เป็นที่ฟักทองและแครอทไม่ได้อยู่ภายใต้การรักษาความร้อนซึ่งจะช่วยรักษาสูงสุดของวิตามินและรสชาติที่เป็นธรรมชาติ คุณสามารถเน้นจานด้วยความช่วยเหลือของน้ำมะนาวและน้ำมันซึ่งเป็นดองสำหรับผักดิบ
ส่วนผสม:
- แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น;
- เยื่อกระดาษจากฟักทอง - 80 กรัม;
- แครอท - 1/2 ชิ้น;
- น้ำมัน - 40 มล.;
- น้ำมะนาว - 20 มล.;
- น้ำผึ้ง - 10 กรัม;
- ยี่หร่าสด - 20 กรัม
การจัดเตรียม
- ฟักทองแครอทและแอปเปิ้ลขูดบนเครื่องขูดเกาหลี
- ปรุงรสด้วยน้ำมันน้ำผลไม้และน้ำผึ้ง
- ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่ง
สลัด "ภายใต้ขนสัตว์" กับแอปเปิ้ล
สลัดจากปลาชนิดหนึ่งที่ มีแอปเปิ้ลมีตัวเลือกมากมายและ "Shuba" ที่มีชื่อเสียงซึ่งเป็นหนึ่งในนั้น เป็นที่น่าสังเกตว่าจานได้รวบรวมทุกประเภทของส่วนผสมที่มีการปรากฏตัวของแอปเปิ้ลเพียงได้รับประโยชน์ในรสชาติ ขอบคุณผลไม้ควันที่กลายเป็นฉ่ำ, หัวหอมสูญเสียความขมมันฝรั่งสดน้อยลงและสลัดทั้งหมดจะมีความสามัคคีและน่าสนใจ
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 1 ชิ้น;
- แครอท - 1 ชิ้น;
- มันฝรั่ง - 2 ชิ้น;
- ปลาชนิดหนึ่ง - 150 กรัม;
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น;
- มายองเนส - 200 กรัม
การจัดเตรียม
- หัวผักกาดแครอทมันฝรั่งไข่ต้มและตะแกรง
- หัวหอมแฮร์ริ่งและแอปเปิ้ลประณีตสับ
- วางไว้ในชั้น, มายองเนส greasing ในลำดับดังกล่าว: ปลาชนิดหนึ่ง, หัวหอม, แอปเปิ้ล, มันฝรั่ง, แครอท, ไข่ขาว, beets
- สลัด "Shuba" กับแอปเปิ้ล ตกแต่งด้วยไข่แดงขูดและเย็นตัวเป็นเวลา 2 ชั่วโมง
สลัดกุ้งและแอปเปิ้ล
สลัดกับแอปเปิ้ลสดมีความหลากหลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ดีคือการรวมกันของผลไม้ที่มีอาหารทะเลซึ่งเป็นที่นิยมมากที่สุดคือกุ้ง พวกเขาแทบไม่จำเป็นต้องปรุงอาหารและเนื้อกร่อยของพวกเขาอย่างสมบูรณ์แบบตรงกับแอปเปิ้ลหวานและมีการแต่งกายโยเกิร์ตขึ้นรูปขนมขบเคี้ยวเบาเสิร์ฟก่อนอาหารมากมาย
ส่วนผสม:
- กุ้งปอกเปลือก - 250 กรัม;
- แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น;
- รากผักชีฝรั่ง - 80 กรัม;
- โยเกิร์ต - 100 มล.
- น้ำมะนาว - 40 มล.
การจัดเตรียม
- ปรุงกุ้งเป็นเวลา 5 นาทีแล้วตัดเป็นครึ่ง
- หั่นบาง ๆ แอปเปิ้ลและผักชีฝรั่ง
- เชื่อมต่อส่วนประกอบทั้งหมด
- ปรุงรสด้วยโยเกิร์ตและน้ำมะนาว
สลัดกะหล่ำปลีกับแอปเปิ้ล
สลัดกะหล่ำปลีแดง กับแอปเปิ้ลชนะหัวใจของนักชิม ไม่ใช่แค่สีสันที่สดใสของกะหล่ำปลีที่มีสีสันสดใสบนพื้นหลังของผลไม้เท่านั้น แต่ยังมีความขมขื่นเบา ๆ ซึ่งตรงข้ามกับความหวานของพวกเขา มันยังคงเพิ่มต้นทุนที่ต่ำของว่างในฤดูหนาวเป็นแหล่งวิตามินสูงเพื่อรวบรวมเหตุผลทั้งหมดเพื่อเพิ่มสลัดอาหารของคุณ
ส่วนผสม:
- กะหล่ำปลี - 250 กรัม;
- แครอท - 1/2 ชิ้น;
- ก้านของผักชีฝรั่ง - 1 ชิ้น;
- แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น;
- เมล็ดฟักทอง - 40 กรัม;
- มายองเนส - 80 กรัม;
- มัสตาร์ดหวาน - 20 กรัม
การจัดเตรียม
- ส่วนประกอบทั้งหมดหั่นบาง ๆ
- กะหล่ำปลีจำได้ดีด้วยมือของคุณ
- เพิ่มเมล็ดปรุงรสด้วยมายองเนสและซอสมัสตาร์ดและนำมาผัด