สลัดกับพาสต้ามีคุณค่าทางโภชนาการมากและสามารถให้บริการไม่เพียง แต่เป็นอาหารเรียกน้ำย่อย แต่ยังเป็นหลักสูตรหลักที่เต็มเปี่ยม พวกเขาสามารถเป็นได้ทั้งอบอุ่นหรือเย็น คุณสามารถเติมสลัดเช่นกับครีม, มายองเนสหรือน้ำมันพืช
สลัดกับ farfalle มะเขือเทศและโหระพา
ส่วนผสม:
- วางวาฬ (ผีเสื้อ) - 3 รายการ;
- น้ำส้มสายชู Balsamic - 10 มล.
- ใบโหระพาเพื่อลิ้มรส;
- มะเขือเทศเชอร์รี่ - 20 ชิ้น;
- ชีสมอสซาเรลล่า - 180 กรัม;
- น้ำมันมะกอก - 5 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ถั่วสน - 6 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- กระเทียม - 2 กานพลู;
- เครื่องเทศ
การจัดเตรียม
วางพาสต้าลงในน้ำเกลือแล้วนำไปผัดให้แห้ง ใบโหระพา, สนถั่ว, กระเทียมและน้ำมันมะกอกบดในปูนจนเป็นรัฐที่ไม่ราบรื่น เพิ่มน้ำส้มสายชู balsamic, มะเขือเทศ quartered, mozzarella และพาสต้า สลัดผักสลัดกับผักโขลกและผักเพื่อลิ้มรสและผสมให้เข้ากัน
สลัดกับ Farfalle ในสไตล์อิตาเลียน
ส่วนผสม:
- กระป๋องในน้ำมันปลาทูน่า - 180 กรัม;
- วาง Farfalle - 200 กรัม;
- พริกแดง - 0.5 ชิ้น;
- พริกหวานสีเหลืองบัลแกเรีย - 0.5 ชิ้น;
- มะกอก - 10 ชิ้น;
- น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- Adyghe ชีส - 100 กรัม;
- เครื่องเทศ
การจัดเตรียม
พริกไทยล้างหลอดฟางและหั่นฝอย มะกอกจะถูกตัดเป็นวงแหวนบาง ๆ และ Farfalle จะต้มในน้ำเกลือ จากนั้นเราจะโยนพาสต้าในกระชอนแล้วผสมกับปลาทูน่ากระป๋อง เราเพิ่มพริกไทยมะกอกชีสบดชิ้นเติมน้ำมันมะกอกและนำมาเสิร์ฟบนโต๊ะ
สลัดกับ farfalle และกะหล่ำปลี
ส่วนผสม:
- กะหล่ำปลี - 200 กรัม;
- วาง farfalle - 100 กรัม;
- ผักชีฝรั่ง - 100 กรัม;
- แฮม - 200 กรัม;
- แครอท - 1 ชิ้น;
- มายองเนส - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เครื่องเทศ
การจัดเตรียม
เราต้มน้ำเกลือเพื่อลิ้มรสเราโยน macaroons และปรุงอาหารพวกเขาจนกว่าจะพร้อม จากนั้นนำไปทิ้งไว้ในกะรังและต้มเดือดจนกะทิ คื่นฉ่ายเป็นของฉันเราทำความสะอาดและฉีกก้อนเล็ก ๆ แครอทมีการประมวลผลและตัดเป็นชิ้นเดียวกันแล้วลวกด้วยผักชีฝรั่งจนกว่าจะพร้อมสำหรับ 10-15 นาที เวลานี้เราตัดแฮมอย่างประณีตและเริ่มเก็บสลัด ในชามสลัดเราก่อนนอนต้มผักชีแครอทเพิ่มแฮมและ farfalle กะหล่ำดอกสับละเอียดและใส่ลงในชามสลัด เราเติมมันด้วยมายองเนสผสมมันตกแต่งด้วยสีเขียวและเสิร์ฟบนโต๊ะ