แม้จะมีความจริงที่ว่าช่อดอกที่สดใสของผักชนิดหนึ่งที่สามารถทำให้ตกใจเด็กไม่เพียง แต่ยังผู้ใหญ่ (พวกเขาจะไม่ชอบโดยเสียงส่วนใหญ่) ในความเป็นจริงทัศนคติต่อความหลากหลายที่มีประโยชน์นี้ของกะหล่ำปลีเป็นเพราะง่ายไม่สามารถที่จะเตรียมความพร้อมอย่างถูกต้อง เราจะเปลี่ยนสถานการณ์และทำให้ผักชนิดนี้ได้รับการยอมรับอย่างถูกต้องโดยละเอียดรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการปรุงอาหารผักชนิดหนึ่งที่อร่อย
วิธีการที่อร่อยในการปรุงอาหารผักชนิดหนึ่งสำหรับปรุงแต่ง?
สำหรับผู้ที่ยังไม่พร้อมที่จะกระโดดลงไปในสระน้ำพร้อมกับศีรษะและเริ่มกินผักชนิดหนึ่งในรูปแบบที่บริสุทธิ์เราขอแนะนำให้ผสมช่อดอกกับมันฝรั่งและซอสครีม - จานนี้จะทำให้ทุกคนพอใจ
ส่วนผสม:
- นม - 465 มล.;
- แป้ง - 25 กรัม;
- มัสตาร์ด - 5 กรัม;
- โหระพา - 4 ชิ้น;
- กระเทียม - 3 ซี่;
- มันฝรั่ง - 440 กรัม;
- หอมใหญ่ 135 กรัม;
- หัวผักชนิดหนึ่ง;
- cheddar - 85 กรัม
การจัดเตรียม
ก่อนที่จะปรุงอาหารผักชนิดหนึ่งที่อร่อยในเตาอบให้ทำซอสง่ายๆที่คุณควรจะตีแป้งกับนมเพิ่มมัสตาร์ดกระเทียมสับใบโหระพาและเกลือ ส่วนผสมที่เกิดขึ้นใส่ในกองไฟและปล่อยให้มันไปต้ม หลังจากนั้นลดความร้อนผสมทุกอย่างและรอจนน้ำข้น
มันฝรั่งจะล้างได้ดี (คุณยังไม่สามารถทำความสะอาดได้) แบ่งเป็นชิ้น ๆ หนาประมาณครึ่งเซนติเมตร ตัดหัวหอมและแบ่งผักชนิดหนึ่งออกเป็นช่อดอก ถ้าช่อดอกมีขนาดใหญ่เกินไปควรแบ่งย่อยเป็นชิ้นเล็ก ๆ ในชั้นวางผักในจานอบ, พรืดรดน้ำแต่ละชั้นด้วยซอสเตรียมไว้ล่วงหน้า โรยด้านบนของหม้อปรุงอาหารด้วยชีสและส่งทุกอย่างไปอบที่ 190 องศาต่อชั่วโมง
วิธีที่อร่อยในการปรุงอาหารผักชนิดหนึ่งในกระทะ?
หากคุณมีข้าวที่เหลืออยู่คุณก็สามารถนำมาวางไว้บนพื้นฐานของอาหารง่ายๆที่ผสมผสานกับรสชาติแบบดั้งเดิมของชาวเอเชีย
ส่วนผสม:
สำหรับเครื่องปรุง:
- หอมใหญ่ 155 กรัม
- ผักชนิดหนึ่ง - 230 กรัม;
- ข้าวต้ม - 115 กรัม;
- กำมือของเม็ดมะม่วงหิมพานต์
สำหรับซอส:
- ซอสถั่วเหลือง - 35 มล.
- น้ำ - 15 มล.;
- วางมิโซะ - 1 ช้อนชา
- น้ำส้มสายชูไวน์ - 5 มล.
- หยิกขิง
การจัดเตรียม
สำหรับการทำอาหารควรใช้อาหารแท้ๆ - กระทะ ปัดน้ำมันลงในกระทะที่เตรียมไว้แล้วนำไปผ่านต้นหอมที่สับ เพิ่มช่อดอกของผักชนิดหนึ่งข้าวและถั่วกับหอมและทอดไว้ทั้งหมดประมาณ 5 นาที ผสมส่วนผสมทั้งหมดของซอสและเทส่วนผสมของเนื้อหาของกระทะ เสิร์ฟจานทันที
ถ้าคุณไม่ได้มีกระทะอยู่ในมือและคุณไม่ทราบวิธีการปรุงอาหารผักชนิดหนึ่งที่อร่อยในแบบหลายชั้นแล้วใช้มัน เปิดเตาอบอุปกรณ์ใหม่ที่ "Baking" และทำซ้ำขั้นตอนข้างต้น
วิธีการปรุงอาหารสลัดผักชนิดหนึ่งแสนอร่อย?
ต้องการจัดเตรียมอาหารว่างเบา ๆ แต่ของว่างแสนอร่อยจากนั้นจึงทำสลัดผักสีเขียวเรียบง่ายซึ่งจะช่วยคุณประหยัดจากความรู้สึกหิวอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงถัดไป
ส่วนผสม:
- หัวผักชนิดหนึ่ง;
- เชดดาร์ - 75 กรัม;
- กำมือผักชีฝรั่งสีเขียว;
- กำมือหนึ่งของเมล็ดทานตะวัน;
- วันที่ - 3 ชิ้น;
- หัวหอมสีม่วง - 15 กรัม;
- โยเกิร์ต - 45 มล.;
- น้ำผึ้ง - 5 มล.
การจัดเตรียม
ต้มดอกช่อดอกผักชนิดหนึ่งและแช่เย็นให้เข้ากัน แบ่งชีสเป็นก้อนและผสมกับกะหล่ำปลี, ผัก, ชิ้นวันที่และเมล็ด เพิ่มสลัดกับชิ้นบาง ๆ ของหอมสีม่วงหวานแล้วปรุงรสด้วยสลัดโยเกิร์ตและน้ำผึ้งด้วยเกลือหยาบ
วิธีที่อร่อยในการปรุงอาหารผักชนิดหนึ่งสำหรับคู่?
ส่วนผสม:
- ผักชนิดหนึ่ง - 630 กรัม;
- ซอสถั่วเหลือง - 25 มล.
- ไวน์แห้ง - 15 มล.;
- น้ำผึ้ง - 5 มล.
- น้ำซุปผัก - 115 มล.;
- แป้ง - 5 กรัม;
- เนย - 15 กรัม;
- กระเทียม - 2 ฟัน
การจัดเตรียม
ตั้งช่อดอก broccoli ให้เดือดเหนือไอน้ำ ผสมถั่วเหลืองน้ำซุปไวน์แป้งและน้ำผึ้ง ละลายเนยและทอดลงบนกระเทียมอย่างรวดเร็ว เทส่วนผสมที่เตรียมไว้ก่อนแล้วจึงให้ซอสข้น เทซอสต้มเตรียมต้มกะหล่ำปลี