อาหารจากผักตุ๋นเหมาะสำหรับเมนูประจำวัน ผักสามารถกินเป็นอาหารแยกต่างหากและร่วมกับเครื่องปรุงเช่นการปรุงอาหาร มันฝรั่งบด หรือต้มข้าวบัควีท
ดูเหมือนว่ากะหล่ำปลีและมะเขือยาวไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่เข้ากันได้ดี แต่นี่เป็นความคิดเห็นที่เข้าใจผิด ในรูปแบบตุ๋นผักเหล่านี้สมบูรณ์แบบกันและกัน รสชาติหลักของจานเป็นของหลักสูตร กะหล่ำปลีตุ๋น และมะเขือยาวให้ความรู้สึกเท็จของการปรากฏตัวของเห็ด
กะหล่ำปลีตุ๋นกับมะเขือยาว
ส่วนผสม:
- กะหล่ำปลีสับละเอียด - 1 กิโลกรัม;
- มะเขือขนาดกลาง - 3 ชิ้น;
- หลอด - 1 ขนาดใหญ่;
- แครอท - 1 กลาง;
- น้ำมันพืชเกลือ
การจัดเตรียม
เกี่ยวกับน้ำมันทอดไข่ขาวตัดเป็นก้อนและผ่านหอมกับแครอท ผักทั้งหมดจะรวมเค็มและตุ๋นในความร้อนต่ำจนสุก
กะหล่ำปลีตุ๋นกับมะเขือยาวและมะเขือเทศ
ส่วนผสม:
- กะหล่ำปลีขาว - 1 หัว;
- มะเขือยาว - 2 ชิ้น;
- แครอท - 1 ชิ้น;
- มะเขือเทศ - 4 ชิ้น
- พริกหวานบัลแกเรีย - 1 ชิ้น;
- น้ำมันพืช, เกลือ, ใบกระวาน
การจัดเตรียม
กะหล่ำปลีฉีกกระชับเราเพิ่มแครอทขูดให้มันเราค่อยๆวาดมือของเรา หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่มะเขือม่วงและพริกหวานจนเหลือง
ในสูตรสำหรับกะหล่ำปลีตุ๋นกับมะเขือยาวคุณสามารถเพิ่มไม่เพียง แต่ใบอ่าว แต่ยังเครื่องเทศอื่น ๆ และเครื่องปรุงรส: สมุนไพรแห้งและสดพริกไทยดำลูกจันทน์เทศพื้นขิงผง การเพิ่มเครื่องปรุงรสเหล่านี้หรือเครื่องปรุงต่างๆเช่นอาหารที่เห็นได้ชัดไม่ซับซ้อนและเป็นอาหารสามัญก็เป็นไปได้ที่จะได้รับการตัดสินใจทำอาหารที่น่าสนใจอย่างไม่คาดคิด
อย่ากลัวที่จะทดลองและรู้สึกหิว!