อาหารจันทรคติอาจเป็นหนึ่งในอาหารที่ผิดปกติมากที่สุด มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าขึ้นอยู่กับวงจรทางจันทรคติ - ดวงจันทร์ที่กำลังเติบโตดวงจันทร์ขึ้นหรือดวงจันทร์เต็มดวงร่างกายของมนุษย์ตอบสนองต่อทุกอย่างที่เกิดขึ้นการเปลี่ยนแปลงสภาพร่างกายและอารมณ์ อาหารตามปฏิทินจันทรคติคาดว่าจะใช้พลังของพลังงานดวงจันทร์ในการสร้างแผนโภชนาการ
อาหารตามจันทรคติสำหรับผู้หญิงเกี่ยวข้องกับหลักการดังต่อไปนี้:
- พระจันทร์เต็มดวง ช่วงนี้ของดวงจันทร์ต้องมีอาหารคาร์โบไฮเดรต ที่ดีที่สุดคือในช่วงเวลานี้ที่จะกินโจ๊กใด ๆ ซุปธัญพืชและผลิตภัณฑ์นมเพื่อความสมดุล
- ดวงจันทร์ตอนกลางวัน เป็นที่เชื่อกันว่าดวงจันทร์ที่ลดลงควรเริ่มต้นรอบการสูญเสียน้ำหนัก - ในช่วงเวลานี้คนเต็มไปด้วยความแข็งแรงและความแข็งแรงซึ่งเพียงพอสำหรับความสำเร็จที่หลากหลาย นอกจากนี้ยังมีการแสดงกีฬาและกิจกรรมออกกำลังกายที่ใช้งานอยู่ ร่างกายขับสารพิษได้อย่างสมบูรณ์แบบซึ่งหมายความว่าคุณจำเป็นต้องดื่มน้ำมากขึ้น ในช่วงนี้คุณจำเป็นต้อง จำกัด จำนวนแคลอรี่ให้ขึ้นแป้งและหวานทั้งหมด
- New Moon นิวมูนเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับคนในเวลานี้ขอแนะนำให้พักผ่อนมากขึ้นและผ่อนคลาย ในช่วงเวลานี้ให้ปฏิบัติตามอาหารโปรตีน: กินเนื้อต้มและสัตว์ปีกอบในปลาฟอยล์ผลิตภัณฑ์นมเพื่อความสมดุลสามารถเพิ่มผักที่ไม่ใช่แป้ง
- ดวงจันทร์ที่กำลังเติบโต ดวงจันทร์ที่กำลังเติบโตเป็นระยะเวลาที่ยากลำบากในการลดน้ำหนัก: ปกติความอยากอาหารเติบโตขึ้นและเพื่อรักษาอาหารว่างที่แสนอร่อยเป็นเรื่องยากอย่างเหลือเชื่อ ในช่วงนี้เป็นมูลค่าติดอาหารปลอดสารพิษและยังเน้นผักและผลไม้ สามารถรับประทานได้เกือบทุกปริมาณ
อาหารจันทรคติ 2013
อาหารสำหรับปฏิทินจันทรคติ 2013 จะอำนวยความสะดวกสำหรับคุณมากกว่าการเฝ้าดูท้องฟ้าและคำอธิบายที่ละเอียดรอบคอบของรัฐทั้งหมดของดวงจันทร์ หากคุณตัดสินใจที่จะรับประทานอาหารประเภทนี้อย่างถูกต้องคุณควรวางปฏิทินอาหารไว้ในห้องครัวและจัดเตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นไว้ล่วงหน้า นี้จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์เช่นความอุดมสมบูรณ์ของเนื้อไขมันในตู้เย็นในดวงจันทร์ใหม่ (เพราะในช่วงเวลานี้จะถูกทำลายได้อย่างรวดเร็วและนำคุณปอนด์พิเศษ)
ปฏิทินจะช่วยให้คุณไม่เพียง แต่ลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังช่วยเตรียมความพร้อมสำหรับทั้งครอบครัวตามหลักเกณฑ์ทางจันทรคติ วิธีนี้จะช่วยให้ทุกคนที่อาศัยอยู่กับคุณจะรู้สึกดีขึ้นและร่าเริงโดยไม่คำนึงถึงระยะของรอบดวงจันทร์!