ด้วยโรคลำไส้แปรปรวนอาหารเป็นประเภทของการรักษา ดังนั้นจึงไม่ควรละเลยในกรณีใด ๆ ควรจำไว้ว่าอาการปวดท้องท้องร่วงท้องผูกและท้องผูกมีการแสดงอาหารที่แตกต่างกัน
อาหารที่มีลำไส้ที่ระคายเคืองกับอาการปวด
ความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ในลำไส้ที่ระคายเคืองทำให้เกิดการขยายตัวของลำไส้ซึ่งเกิดจากอุกกาบาตและจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค ทั้งหมดนี้นำไปสู่การละเมิดระบบมอเตอร์ของระบบทางเดินอาหาร อาหารและโภชนาการในโรคลำไส้แปรปรวนร่วมกับความเจ็บปวดควรจะสร้างขึ้นตามกฎพิเศษ
- อาหารประจำวันไม่ควรเกิน 2000-2300 แคลอรี่
- มีความต้องการในส่วนเล็ก ๆ ได้ถึง 6 ครั้งต่อวัน - ตัวอักษรทุกสองชั่วโมง
- ควรจะมีในเวลาเดียวกันเพื่อให้ลำไส้สามารถปรับการทำงานได้
- เมนูไม่ควรรวมถึงผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: เครื่องเทศน้ำส้มสายชูหมูดองหมักผักดองกาแฟผลไม้สดและผักที่มีความเป็นกรดสูงผลิตภัณฑ์ที่รมควันไส้กรอกไขมันและเนื้อสัตว์
- นอกจากนี้ยังควรปฏิเสธอาหารกระป๋องผลิตภัณฑ์ที่มีสีย้อมสังเคราะห์และสารปรุงแต่งรสสารก่อภูมิแพ้
- ผลิตภัณฑ์นมควรรับประทานในปริมาณปานกลางเนื่องจากแม้ว่าจะมีประโยชน์สำหรับระบบทางเดินอาหาร แต่ก็ไม่สามารถย่อยได้เนื่องจากมีอาการระคายเคืองเนื่องจากมีแลคโตส และสารนี้ในลำไส้ไม่เคยรับรู้อย่างเพียงพอ
- ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้จะแสดง: เนื้อไม่ติดมันไข่ปลาขนมปังธัญพืชธัญพืชธัญพืชอบหรือนึ่งผักและผลไม้ ชาเขียว สมุนไพรสดโดยเฉพาะผักชีฝรั่ง
อาหารในอาการลำไส้แปรปรวนด้วยอาการท้องร่วง
เมื่อโรคอุจจาระร่วงจากอาหารควรไม่รวมผลิตภัณฑ์ที่กระตุ้นลำไส้เช่นโจ๊กและอาหารผักอุดมไปด้วยเส้นใย ส่วนประกอบพื้นฐานของเมนูควรเป็นข้าวน้ำซุปข้าวชาที่แข็งแรง kefir ประจำวันพาสต้าจากแป้งเกรดสูงพืชตระกูลถั่ว breadcrumbs ขาวน้ำผักเจือจางและน้ำผลไม้
อาหารที่มีอาการท้องอืดท้องผูก
หากในทางตรงกันข้ามโรคที่มาพร้อมกับอาการท้องผูกคุณควรรวมอยู่ในเมนูอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหารและเส้นใยที่มีสุขภาพดี พวกเขาจะทำให้ลำไส้ทำงานอย่างถูกต้องส่งเสริมอุจจาระและกำจัดพวกเขา ในอาหารภายใต้อาการท้องผูกผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้จะแสดง: ผักรากคะน้าทะเลแอปเปิ้ลพลัมลูกพลับ แอปริคอต ขนมปังกับรำข้าวโอ๊ตและ buckwheat ในหนึ่งวันคุณควรดื่มน้ำอย่างน้อยหนึ่งครึ่งลิตร