อาหารดิบเป็น ระบบอาหาร ที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคอาหารดิบแบบเต็มรูปแบบหรือขั้นต้น นั่นคือการประมวลผลความร้อนของอาหารไม่ได้รับการยกเว้นเนื่องจากผู้ก่อตั้งวิธีการเชื่อว่าในอดีตและทางชีววิทยาเราไม่ได้ปรับให้เข้ากับการปรุงอาหารทอดเพราะบรรพบุรุษของเราบริโภคอาหารในรูปแบบดิบของพวกเขา ดังนั้นสำหรับหลาย ๆ คนอาหารของอาหารดิบเป็นอาหารของยุคหิน
ปันส่วนอาหารสตาร์
อย่างไรก็ตามทุกวันนี้วิธีนี้กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้น ผู้สมัครหลักของอาหารคือดาว Hollywood: Angelina Jolie, Demi Moore, Uma Thurman และดาราอื่น ๆ อีกมากมาย ผู้หญิงส่วนใหญ่ตามแบบอย่างของพวกเขาเลือกอาหารสำหรับอาหารดิบสำหรับการลดน้ำหนัก และทำงานได้ดีเพราะร่างกายจากความเครียดและการขาดแคลนอย่างฉับพลันของผลิตภัณฑ์ตามปกติ (ทอด, แป้ง, ไขมัน) อย่างรวดเร็วสูญเสียน้ำหนัก นอกจากนี้เนื่องจากผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารดิบส่วนใหญ่กล่าวว่าผลที่ได้จากการลดความอ้วนคือการกำจัดตะกรันและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่สลายตัวออกจากร่างกายซึ่งส่งผลต่อชีวิตผู้บริโภคของเราบนผนังลำไส้ มีแม้แต่กรณีเมื่อคนสูญเสียได้ถึง 50 กิโลกรัมในอาหารดิบ!
อาหารสดเป็นอาหารหรือวิถีชีวิตหรือไม่?
อนิจจาเช่นอาหารส่วนใหญ่อาหารดิบยังมีผลชั่วคราว ถ้าคุณกินเวลาสัปดาห์ละสองสามปอนด์แล้วกลับไปที่ขนมปังและหมูทอดแล้วเร็ว ๆ นี้ "ทิ้ง" ปอนด์จะกลับไปยังสถานที่เดิม: สะโพกหน้าท้องด้านข้าง ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นไปได้หรือไม่ที่จะลดน้ำหนักในอาหารดิบก็เป็นคำถามเกี่ยวกับวาทศิลป์ เป็นเพียงเรื่องของการเปลี่ยนไปรับประทานอาหารดิบสำหรับส่วนที่เหลือในชีวิตของคุณ นี่คือสิ่งที่คนทำอาหารดิบพูดทั้งหมด ไปสำหรับวิถีชีวิตใหม่นำทางไม่เพียง แต่โดยการลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของอาหารดิบ แต่ยังโดยการดูแลสุขภาพของตัวเองหนึ่งและยืนยาว
สิ่งที่ควรกินอาหารดิบ?
อย่างไรก็ตามพิจารณาว่าเราทุกคนมีความสนใจในเรื่องของการรวมน้ำหนักและอาหารดิบให้เราพูดถึงสิ่งที่คุณสามารถกินอาหารดิบ มันเปิดออกไม่ได้เล็ก ๆ น้อย ๆ
ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดข้างต้นมีประโยชน์มาก และถ้าคุณไม่เอนเอียงไปที่การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในชีวิตแล้วหลังจากที่พยายามวิธีการของโภชนาการนี้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์โดยไม่ต้องคิดเกี่ยวกับวิธีการที่รวดเร็วในการลดน้ำหนักในอาหารดิบที่คุณจะสามารถกำจัดส่วนเกินนิ้วที่เอวและได้รับค่าใช้จ่ายของพลังงานบวก!