บนอินเทอร์เน็ตเป็นข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับการดื่มสุราเป็นเวลา 7 วันทำให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ เป็นมูลค่าที่พิจารณาว่านี่เป็นเทคนิคที่ช่วยให้คุณได้อย่างรวดเร็ว แต่สั้นลดน้ำหนัก เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันในประเภทของอาหารคุณจะตีการเผาผลาญอาหารและเมื่อคุณกลับไปรับประทานอาหารตามปกติแล้วให้หมุนน้ำหนักเดิมกลับคืนอย่างรวดเร็ว (และแม้กระทั่งคู่กับกิโลกรัมที่ด้านบน)
เมื่อฉันสามารถใช้อาหารดื่มเป็นเวลา 7 วันได้หรือไม่?
หากคุณต้องการเตรียมตัวสำหรับการจัดงานที่สำคัญและคุณมีสุขภาพสมบูรณ์ - คุณสามารถใช้รับประทานอาหารดื่มได้เป็นเวลา 1 สัปดาห์ แต่ด้วยความระมัดระวัง ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายหรือมีอาการปวดท้องคุณควรรีบกลับไปที่อาหารเพื่อสุขภาพ
อย่างไรก็ตามอย่าคาดหวังว่าผลลัพธ์จะยังคงมีอยู่ ลูกศรบนเกล็ดขยับลงด้วยเหตุผลหนึ่งข้อ - คุณมีกระเพาะอาหารและลำไส้ที่ว่างเปล่าและคุณมีของเหลวส่วนเกิน เมื่อคุณเริ่มกินน้ำหนักจะกลับมา ต้องการผลลัพธ์ในระยะยาว - ใช้ โภชนาการที่เหมาะสม
เมนูดื่มอาหาร 7 วัน
มีตัวเลือกที่แตกต่างกันสำหรับการดื่มอาหารเป็นเวลา 1 สัปดาห์ พิจารณานุ่มที่สุด - คุณสามารถเลือกลำดับของวันและนอกเหนือไปจากเครื่องดื่มหลักที่จะดื่ม 2 ลิตรน้ำต่อวัน ดังนั้นอาหาร:
- 1 - ผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันไม่เกิน 2% (kefir, นมหมัก, นม, โยเกิร์ตการดื่มสุราขาว)
- 2 - น้ำซุปผักเนื้อไก่เนื้อซุปของเหลวมันฝรั่งบด
- 3 - น้ำผลไม้คั้นสด (แอปเปิ้ล, ส้ม);
- 4 - ชา (เด่นกว่าสีเขียว) กับนมหรือมะนาว;
- 5 - วุ้นธรรมชาติจากผลเบอร์รี่หรือผลไม้สด
- 6 - ผลไม้แช่อิ่มโดยไม่ใส่น้ำตาลจากผลไม้ผลเบอร์รี่หรือ ผลไม้แห้ง
- 7 - เยลลี่ข้าวโอ๊ต
อย่าลืมว่าสำหรับคนที่กินของเหลวผิดธรรมชาติดังนั้นผลของการรับประทานอาหารนี้อาจเป็นปัญหากับอุจจาระและระบบทางเดินอาหารโดยรวม หากคุณต้องการลดน้ำหนักอย่างถาวรวิธีนี้ไม่ได้ช่วยให้คุณต้องเปลี่ยนไปใช้อาหารเพื่อสุขภาพ