อาหารในแตงโม

อาหารแตงโมในความรู้สึกคลาสสิกคืออาหารแบบโมโนหรืออาหารที่เป็นผลิตภัณฑ์เดียว ชุดโมโนทั้งหมดเหมาะสำหรับการสูญเสียน้ำหนักเพียงไม่กี่กิโลกรัมก่อนเหตุการณ์ที่สำคัญเนื่องจากน้ำหนักจะหายไปโดยการขจัดของเหลวส่วนเกินและเนื้อหาในลำไส้ ในช่วงเวลาสั้น ๆ นี้คุณสามารถแยกส่วนของมวลไขมันเพียงเล็กน้อยและจากนั้นก็จะกลับมาอย่างรวดเร็วเมื่อคุณไปที่อาหารตามปกติ หลังจากที่ทุกสิ่งที่และวิธีการที่คุณกินทุกวันรูปร่างน้ำหนักของคุณซึ่งหมายความว่าการเปลี่ยนแปลงจะต้องทำในอาหารประจำวัน

อาหารในแตงโมเป็นเวลา 5 วัน

แตงโมมีฤทธิ์ขับปัสสาวะที่แข็งแรงและช่วยในการกำจัดของเหลวส่วนเกิน บางครั้งเขาจัดการเพื่อจับส่วนหนึ่งของของเหลวที่ร่างกายต้องการดังนั้นในช่วงดังกล่าวอาหารหนึ่งอย่างเคร่งครัดควรดื่ม 1.5-2 ลิตรน้ำต่อวัน ควรจัดให้มีการขนถ่ายดังกล่าวในวันหยุดสุดสัปดาห์หรือในช่วงวันหยุดเมื่อคุณไม่ไปไหนเพราะคุณจะต้องใช้ห้องน้ำมาก

ข้อ จำกัด ในการรับประทานอาหารนี้เป็นเรื่องง่าย: สำหรับทุก 10 กก. ของน้ำหนักคุณสามารถกินแตงโม 1 กิโลกรัม นั่นคือผู้หญิงที่ชั่งน้ำหนัก 60 กก. สามารถเลี้ยงเนื้อเยื่อต่อครรภ์ได้ 6 กิโลกรัมต่อวัน

ไม่มีข้อ จำกัด ด้านอาหารมากขึ้น มีแตงโมอยู่ตลอดเวลาส่วนใดส่วนหนึ่ง สิ่งสำคัญ - อย่าลืมเกี่ยวกับน้ำมิฉะนั้นคุณจะถูกคายน้ำ (เนื่องจากความจริงที่ว่าแตงโมเป็นยาขับปัสสาวะ)

อาหารนี้ไม่ให้ผลที่ยั่งยืนและถ้าหลังจากที่คุณไม่ได้ไปที่ อาหารที่ถูกต้อง แล้วน้ำหนักสามารถกลับ

มันเป็นไปได้ที่จะแตงโมในอาหาร?

ถ้าคุณใช้อาหารที่เคร่งครัดลงทะเบียนอาหารแล้วคุณจะไม่สามารถนำผลไม้หรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ มิฉะนั้นคุณจะฝ่าฝืนค่า caloric คำนวณและอาหารจะกลายเป็นถ้าไม่ไร้ประโยชน์แล้วมีประสิทธิภาพน้อยลงอย่างแน่นอน แตงโมกับอาหารสามารถกินได้เฉพาะเมื่อคุณใช้อาหารที่เหมาะสมเท่านั้น

ลองพิจารณาตัวแปรบางอย่างของอาหารที่ถูกต้องสำหรับการเจริญเติบโตบางที่มีการรวมอยู่ในอาหารของแตงโม:

ตัวเลือกที่ 1

1. อาหารเช้า: ข้าวโอ๊ต 2 แต้มแตงโม
2. อาหารกลางวัน: โซบะตุ๋นผักและเนื้อ
3. ขนมขบเคี้ยว: ชิ้นเล็ก ๆ ของแตงโมแก้วน้ำ
4. อาหารเย็น: กะหล่ำปลีกับปลาหมึกหรือปลา

ทางเลือกที่ 2

1. อาหารเช้า: ไข่ดาว 2 ฟอง 2 แต้มแตงโม
2. อาหารกลางวัน: ซุปไก่แสงหนึ่งชิ้นขนมปัง
3. ขนมขบเคี้ยว: ชิ้นส่วนของแตงโมแก้วน้ำแร่
4. อาหารเย็น: ขนมเค้ก ตุ๋นไก่

การกินในระบบดังกล่าวเป็นไปได้มากเท่าไรจำเป็นต้องมีก่อนที่จะบรรลุผล (ดิ่งจะทำให้ 4-5 กิโลกรัมต่อเดือน) นี้เป็นระบบที่ไม่เป็นอันตรายที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักโดยการลดเนื้อเยื่อไขมันและให้ผลที่ยั่งยืน