เมื่อการทดสอบแสดงให้เห็นว่าคนที่มีกรดยูริคเพิ่มขึ้นในปัสสาวะนี้แสดงให้เห็นว่าเร็ว ๆ นี้ถ้ายังไม่ได้เริ่มต้นโรคที่เกี่ยวข้องต่างๆในหมู่พวกเขา - โรคเกาต์ , โรคนิ่วในไตและอื่น ๆ อีกมากมาย เพื่อที่จะทำให้ปกติสภาพคุณต้องทราบอย่างชัดเจนว่าอาหารที่เพิ่มกรดยูริคเพื่อแยกพวกเขาออกจากอาหารของคุณ
ห้ามใช้อาหารที่มีกรดยูริคเพิ่มขึ้น
นอกจากอาหารบางอย่างแล้วยังช่วยเพิ่มระดับกรดยูริคและปัจจัยต่างๆเช่นน้ำหนักส่วนเกินการใช้เบียร์และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่น ๆ ความอุดมสมบูรณ์ของโปรตีนเกลือและฟรุกโตสในอาหาร
ดังนั้นอาหารต่อไปนี้เป็นสิ่งต้องห้าม:
- ข้าวโพด, เกาลัด, มะเขือยาว;
- ปลาซาร์ดีน, ปลากะตัก, ปลาทูน่าและปลามันทุกชนิด
- วอลนัทและเฮเซลนัทอัลมอนด์เค็ม;
- ต่อมที่กินได้ของสัตว์สมองสมองและไต
- ไส้กรอกหมูและเนื้อลูกวัว;
- ซุปที่เตรียมไว้, broths เนื้อสัตว์ไขมัน;
- เนื้อกระป๋องเป็ดไก่งวง;
- น้ำผลไม้
นอกจากนี้คุณควร จำกัด การใช้ผลิตภัณฑ์โปรตีนทั้งหมด (เนื้อสัตว์ปีกปลาอาหารทะเลชีสกระท่อมพืชตระกูลถั่ว) มะเขือเทศหน่อไม้ฝรั่งเห็ดและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - แอลกอฮอล์
โภชนาการที่เพิ่มขึ้นด้วยกรดยูริค
พิจารณารายชื่อผลิตภัณฑ์ที่คุณควรจะทำเมนูของคุณเพื่อทำให้ปกติร่างกาย:
- beets, มันฝรั่ง, turnips, แครอท, ฟักทอง, บวบ, แตงกวา;
- อกไก่และเนื้อสัตว์ที่มีไขมันน้อย
- ผลิตภัณฑ์จากธัญพืชไม่มีรำ - ข้าวขนมปังขาวพาสต้า
- ผลิตภัณฑ์จากนม, degreased (โยเกิร์ตโดยเฉพาะอย่างยิ่งและนม);
- กล้วย, ลูกพลับมะเดื่อ citruses, องุ่น , แตงโมและแตงโม;
- เครื่องเทศและเครื่องปรุงรสใด ๆ
- หัวหอม, กระเทียม, cressalat และผักชีฝรั่ง
- ไข่ไก่และนกกระทา;
- น้ำตาลและขนมหวาน;
- กาแฟไม่แข็งแรงและชา infusions ของสมุนไพร;
- 2 ลิตรน้ำทุกวันโดยไม่ล้มเหลว
อาหารที่มีกรดยูริคเพิ่มขึ้นไม่เพียง แต่เป็นยาป้องกันเท่านั้น แต่ยังเป็นผลในการรักษาด้วยดังนั้นจึงเป็นข้อบังคับสำหรับทุกคนที่ต้องเผชิญกับภาวะนี้
เมนูที่มีกรดยูริคเพิ่มขึ้น
ลองพิจารณาตัวอย่างอาหารสำหรับวันหนึ่งซึ่งคุณสามารถเข้าใจสาระสำคัญของอาหารได้ดียิ่งขึ้นและนำมาใช้เปรียบเทียบกับตัวเลือกอื่น ๆ
- อาหารเช้า - โจ๊กข้าวชาขนมปังกรอบ
- อาหารเช้าที่สองคือกล้วย
- อาหารกลางวัน - ซุปกับผักและพาสต้าสลัดจากผักต้ม
- ขนมขบเคี้ยวตอนบ่าย - ส่วนของโยเกิร์ต
- กระเพรา - ส่วนของข้าวที่มีผักและไก่ zrazy
รับประทานอาหารดังกล่าวโครงการคุณได้อย่างรวดเร็วลืมเกี่ยวกับอาการของกรดยูริคที่เพิ่มขึ้น - ปวดในอวัยวะต่างๆและข้อต่อ อย่างไรก็ตามบางครั้งอาการนี้จะหายไปโดยไม่มีอาการและถูกตรวจพบในระหว่างการทดสอบในห้องปฏิบัติการ แต่ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามต้องให้ความสนใจอย่างรอบคอบ