โรคกระดูกพรุนคือโรคที่ทำให้กระดูกเปราะ ปัญหานี้เป็นเรื่องเร่งด่วนโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่อายุมากกว่า 50 ปีซึ่งนำไปสู่วิถีชีวิตแบบนั่งนิ่ง ด้วยโรคกระดูกพรุนกระบวนการดูดซึมแคลเซียมในร่างกายจะหยุดชะงัก การใช้แคลเซียมที่ดีที่สุดในการเตรียมตัวสำหรับโรคกระดูกพรุนกับปริมาณที่ทำให้เกิดอาการช็อกอาจไม่เกิดผลใด ๆ ดังนั้นเราจะบอกวิธีการเตรียมแคลเซียมและเงื่อนไขที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดี
การเตรียมแคลเซียมที่ทันสมัย
วันนี้เป็นความจริงที่รู้จักกันดีว่าการใช้ปริมาณแคลเซียมในปริมาณมากในตัวเองไม่สมเหตุสมผล microelement นี้จะดูดซึมได้ดีเฉพาะควบคู่กับวิตามินดีนอกจากนี้พื้นหลังของฮอร์โมนปกติมีความสำคัญมาก นั่นคือเหตุผลที่ โรคกระดูกพรุน ถือเป็น "โรคของผู้สูงอายุ" - ในผู้สูงอายุการผลิตฮอร์โมนเพศลดลงซึ่งส่งผลต่อการดูดซึมแคลเซียม นอกจากนี้อัตราส่วนในร่างกายของปริมาณแคลเซียมและฟอสฟอรัส (3: 2) มีความสำคัญมาก ในการย่อยแคลเซียมอย่างเต็มที่ในอาหารควรมีแมกนีเซียมสังกะสีวิตามินบีวิตามินซีและกรดโฟลิค
ไปเป็นวันที่เมื่ออยู่ในร้านขายยาที่คุณสามารถซื้อแคลเซียม gluconate เท่านั้น วันนี้บนชั้นวางของคุณสามารถหาคอมเพล็กซ์วิตามินแร่ที่สมดุลซึ่งใช้แก้ปัญหาสุขภาพมากมาย
การเตรียมแคลเซียมสำหรับกระดูกหัก
หลายคนเชื่อว่าการใช้แคลเซียมเพิ่มเติมในกระดูกหักทำให้การฟื้นตัวเร็วขึ้น อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป แพทย์แนะนำให้ทำอาหารที่มีความรู้และบริโภคอาหารที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นตัวอย่างเช่นชีส (ดีกว่าสีขาว) ชีสกระท่อม (ไขมันฟรี) นมกะหล่ำปลีสลัด เมื่อเพิ่มผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในอาหารคนจะได้รับจำนวนเงินที่จำเป็นของแคลเซียมไม่เพียง แต่ยังมีแร่ธาตุซึ่งจะช่วยให้การย่อยได้ดีขึ้น
การเตรียมแคลเซียมของ Homeopathic มีหลักการที่แตกต่างกันไปเล็กน้อยกว่าการใช้สารอาหารเสริมทั่วไป ยาเสพติดเหล่านี้เริ่มต้นในการควบคุมการเผาผลาญแคลเซียมในร่างกายและการใช้ microdoses ของสารไม่ได้นำไปสู่ผลกระทบเชิงลบเช่นการสะสมของเกลือบนผนังของหลอดเลือดหรือข้อต่อ ดังนั้นการแก้ไข homeopathic สำหรับ fractures เป็นที่นิยมมากขึ้นกว่าการเตรียมแคลเซียมแบบเดิม