อาหารเสริมเพื่อลดความอ้วนเป็นอาหารที่แท้จริงสำหรับผู้ที่ต้องการนำร่างกายของพวกเขามารับประทานในระยะเวลาสั้น ๆ และไม่มี ความรู้สึกหิวโหย
ซุปสำหรับการลดน้ำหนัก - สูตร
ซุปอาหารเป็นเวลา 7 วันขึ้นอยู่กับการใช้ซุปผักและผลไม้
ส่วนผสม:
- กะหล่ำปลีขาว 1 กิโลกรัม
- 50 กรัมหัวหอมสีเขียว;
- 1 กิโลกรัมหัวหอม;
- แครอท 1 กิโลกรัม
- ผักใบเขียวเล็กน้อยและรากผักชีฝรั่ง
- 0.5 กก. ของถั่วเขียว
- น้ำมะเขือเทศ 250 มิลลิลิตร;
- 2 พริกหวาน;
- เกลือ
- พริกไทย;
- น้ำ
การจัดเตรียม
ผักสับละเอียดและพร้อมกับสตริงถั่วเทน้ำเย็นใส่ไฟที่แข็งแกร่งและปรุงอาหารจนเดือด ตอนนี้ลดความร้อนและปรุงอาหารซุปประมาณ 25-30 นาที จากนั้นเพิ่มน้ำมะเขือเทศพริกไทยเกลือและผสม หลังจาก 10 นาทีนำจานที่เตรียมไว้ออกจากเตา
อาหารของน้ำซุป
อาหารซุปเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ถือว่าเป็นการใช้งานในชีวิตประจำวันของซุป (ก่อนอิ่มตัว) ชาไม่ได้ทำให้หวานและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ
วันจันทร์ : ผลไม้ (ภายใต้ห้ามเฉพาะองุ่นและกล้วย)
วันอังคาร : ผักมีสีเขียวยกเว้นถั่วและถั่วเขียว
วันพุธ : ผักและผลไม้ในปริมาณใด ๆ (ไม่รวมกล้วยและมันฝรั่ง)
วันพฤหัสบดี : 1 ถ้วยนมไขมันต่ำ ผลไม้และผัก กล้วยสามารถรับประทานได้ไม่เกิน 2 ชิ้น
วันศุกร์ : มะเขือเทศสดและเนื้อต้มไม่เกิน 0.5 กิโลกรัม
วันเสาร์ : ผักสลัด (ก่อนอิ่มตัว)
การคืนชีพ : ข้าวกล้องและผัก
การยึดมั่นในอาหารซุปสำหรับการลดน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเลิกดื่มเครื่องดื่มอัดลมแอลกอฮอล์และหวาน
ด้วยหลักเกณฑ์ทั้งหมดของเทคนิคนี้คุณสามารถกำจัดน้ำหนักเกินกว่า 5-8 กิโลกรัมภายใน 7 วัน การตั้งครรภ์และระยะเวลาในการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นข้อห้ามหลัก ๆ ของอาหารชนิดนี้