กะหล่ำปลีอาหาร

จากระยะเวลานานคุณสมบัติการรักษาของกะหล่ำปลีเป็นที่รู้จัก กะหล่ำปลีเป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียขับปัสสาวะต้านการอักเสบ บรรพบุรุษของเราใช้ใบกะหล่ำปลีเป็นรอยฟกช้ำรอยถลอกและรอยฟกช้ำ เนื้อหาใยสูงทำให้กะหล่ำปลีเป็นส่วนประกอบที่จำเป็นในการขจัดสารพิษและคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย กะหล่ำปลีเป็นผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้ในอาหารของผู้ที่มีโรคตับหรือระบบทางเดินอาหารและเนื่องจากการขาดซูโครสในกะหล่ำปลีเป็นพื้นฐานของอาหารผู้ป่วยโรคเบาหวาน คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกะหล่ำปลีนอกจากนี้คุณยังสามารถรวมเนื้อหาที่มีวิตามินสูง (โดยเฉพาะวิตามินซี) แร่ธาตุ (ฟอสฟอรัสโพแทสเซียมแคลเซียมเหล็ก) หากคุณบีบน้ำจากกะหล่ำปลีสดคุณจะได้รับการรักษาโรคที่มีผลต่อกระเพาะอาหาร (แผลในกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะเป็นต้น) นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นเสมหะ

กะหล่ำปลีอะไรที่จะเลือกสำหรับอาหาร?

อีกคนหนึ่งที่มีชื่อเสียง James Cook เดินทางไปแล่นเรือใบเอากะหล่ำปลีงาพอสำหรับเรือกะลาสีทั้งหมด เขารู้ว่าคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกะหล่ำปลีดองเป็นเนื้อหาที่สูงของวิตามินซี (การขาดงานที่ก่อให้เกิดโรคสาหัสในคนเดินเรือ - โรคเลือดออกตามไรฟัน) ในสมัยของเราน้ำผลไม้ของกะหล่ำปลีดองใช้เป็นเครื่องป้องกันการสูบบุหรี่ อีกคุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์ของกะหล่ำปลีคือความสามารถในการปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ขอบคุณคนนี้มีการจัดการที่จะเติบโตความหลากหลายของสายพันธุ์กะหล่ำปลีนี้:

• กะหล่ำปลีสีแดงและกะหล่ำปลีขาว (กะหล่ำปลีแดงในทางตรงกันข้ามกับหัวขาวมีในองค์ประกอบขององค์ประกอบที่เสริมสร้างเรือ);
• กะหล่ำปลี - เรียกว่าสีไม่ได้เพราะสี (เป็นสีขาวในทางปฏิบัติ) แต่เนื่องจากการช่อดอกเช่นดอกไม้;
• กะหล่ำปลี ในกะหล่ำปลีขนาดเล็กของวิตามินนี้เป็นมากกว่ากะหล่ำปลีสีขาวหลายครั้งนอกจากจะมีเนื้อหาแขวนขึ้นของโปรตีนและกรดโฟลิค (ไม่เหมือนกะหล่ำปลีอื่น ๆ );
• กะหล่ำปลี Savoy - มีใบอ่อนนุ่มและสีเขียวอร่อยมากในสลัด
• กะหล่ำปลีกะหล่ำปลี - มากที่สุดฉ่ำและอร่อยแชมป์ในเนื้อหาของกรดแอสคอร์ในกะหล่ำปลี;
• กะหล่ำปลีจีน คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกะหล่ำปลีนี้ ได้แก่ แคลอรี่ต่ำมีวิตามิน B1 และ B2 สูง กะหล่ำปลีจีนและปักกิ่งมีความคล้ายคลึงกันมาก แต่กะหล่ำปลีจีนมีใบแข็งกว่า
• กะหล่ำปลีกะหล่ำปลี - ดูเหมือนกะหล่ำดอกในลักษณะ แต่มีสีเขียว ด้วยคุณสมบัติที่น่าทึ่งในการกำจัดเกลือของโลหะหนักเป็นส่วนจำเป็นของอาหารของผู้ป่วยที่มีอาการป่วยรังสี

กะหล่ำปลีซึ่งมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากที่สุดไม่ใช่กะหล่ำปลีเลยและสาหร่ายทะเล (สาหร่าย) เธอเป็นเจ้าของสถิติสำหรับไอโอดีนซึ่งช่วยควบคุมการทำงานของต่อมไทรอยด์ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของคะน้าทะเลถูกนำมาใช้ในด้านสุนทรีย์ศาสตร์ - เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวพรรณเนื่องจากสารที่มีอยู่ในกะหล่ำปลีทะเลสามารถที่จะงอกใหม่เซลล์ผิวและชะลอการแก่ ดังนั้นทำไมไม่ใช้ประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้คุณสมบัติของกะหล่ำปลีเพื่อลดน้ำหนัก?

อาหารกะหล่ำปลีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคืออาหารซึ่งเป็นพื้นฐานของการที่เป็นซุปกะหล่ำปลีซุป กะหล่ำปลี ฉันอาหารนี้เป็นเรื่องง่ายพอเพราะในอาหารนอกเหนือไปจากซุปกะหล่ำปลีมีจำนวนมากของกะหล่ำปลีในรูปแบบอื่น ๆ อาหารถูกออกแบบมาเป็นเวลา 10 วันและสัญญาว่าจะลดน้ำหนักได้ถึง 9 กิโลกรัม ขอบคุณนี้หลายคนยึดมั่นในอาหารกะหล่ำปลีออกความคิดเห็นดีมากเกี่ยวกับเรื่องนี้

เมนูอาหารกะหล่ำปลี

อาหารเช้า - ผลไม้ใด ๆ (ยกเว้นกล้วย), ชาเขียวไม่ได้ทำให้หวาน

อาหารกลางวัน - กะหล่ำปลีซุป (เพื่อเตรียมส่วนหนึ่งของซุปกะหล่ำปลีเป็นเวลา 1 วันคุณจำเป็นต้องใช้ครึ่งหัวกะหล่ำปลีขนาดเล็ก 2 หัวหอมกลางมะเขือเทศพริกหยวกพวงของสีเขียว) ต้มผักทั้งหมดจนกว่าจะพร้อมฤดูเพื่อลิ้มรส ในระหว่างวันเมื่อคุณต้องการ (แต่จนถึงช่วงเย็น)

อาหารค่ำ - สลัดกะหล่ำปลีสดและแครอทปรุงรสด้วย 1 ช้อนชา น้ำมันพืช

หลากหลายอาหารที่สามารถใช้แทนกะหล่ำปลีสีขาวในซุปและสลัดพันธุ์อื่น ๆ ของกะหล่ำปลีแล้วอาหารจะมีความหลากหลายมากขึ้น

กะหล่ำปลีและกะหล่ำปลีอาหาร

ขอบคุณอาหารมันฝรั่งกะหล่ำปลีคุณสามารถลดน้ำหนักได้เพียง 3 กิโลกรัมใน 7 วัน แต่ยังทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและเพิ่มอัตราการเผาผลาญ อาหารเหล่านี้ควรจะ 7: กะหล่ำปลี (ใด ๆ ของพันธุ์ของมัน), ธัญพืช, ผลไม้ใด ๆ และจากผักเท่านั้นมันฝรั่งและแตงกวา นอกจากนี้คุณยังสามารถกินขนมปังและน้ำมันพืช