ซุปไก่กับวุ้นเส้น - แคลอรี่

นักโภชนาการส่วนใหญ่แนะนำให้กินซุปเบา ๆ ที่จะส่งเสริมการทำงานที่เหมาะสมของระบบทางเดินอาหารและลำไส้ หนึ่งในนั้นคือ ซุปไก่กับวุ้นเส้น ปริมาณแคลอรี่ที่ไม่สำคัญดังนั้นจึงไม่ต้องกลัวว่าจะส่งผลกระทบต่อรูปนี้

ซุปที่เป็นประโยชน์หรือไม่?

ขอบคุณคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และการดูดซึมอย่างรวดเร็วของส่วนผสมทั้งหมดซุปน้ำซุปไก่แนะนำให้ทุกคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้แพทย์ยังกำหนดให้ผู้ป่วยเรียกคืนร่างกายของผู้ป่วยในช่วงป่วยและหลังจากได้รับการผ่าตัด ในกรณีนี้แคลอรี่ในซุปไก่มีขนาดเล็กและดังนั้นคุณจึงสามารถใช้มันได้ดีพอและไม่กลัวที่จะดีขึ้น

คุณสามารถทำซุปโดยใช้ชิ้นส่วนต่างๆของไก่ แต่ส่วนใหญ่มักจะมีการต้มจากเต้านม ตัวเลือกนี้แน่นอนอาหาร ซุปไก่ที่มีเส้นก๋วยเตี๋ยวจากขาหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายมีปริมาณแคลอรี่สูงกว่าเล็กน้อย ในกรณีนี้ถ้าคุณต้องการลดปริมาณไขมันในจานแรกจะต้องกรองข้อมูล คุณสามารถลบไขมันด้วยวิธีอื่น - ลบชั้นบนสุดออกจากน้ำซุป

วิธีการหลายแคลอรี่ในซุปไก่?

แคลอรี่ในซุปไก่กับวุ้นเส้นสามารถมีตั้งแต่ 40 ถึง 84 กิโลแคลอรี่ต่อร้อยกรัมของผลิตภัณฑ์ ขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่เพิ่มขึ้นระหว่างการทำอาหาร ดังนั้นตัวอย่างเช่นการใช้เนื้อก๋วยเตี๋ยวสมุนไพรและ เครื่องเทศ จะให้น้ำหนักได้ถึง 40 กิโลแคลอรีและถ้าคุณเพิ่มเห็ดและมันฝรั่งอีกสองสามตัวแล้วตัวเลขจะยิ่งใหญ่ขึ้น ในกรณีนี้คุณค่าทางโภชนาการจะมีลักษณะดังนี้: ประมาณ 6 กรัมของโปรตีน 5 กรัมไขมันและประมาณ 7.5-8 กรัมของคาร์โบไฮเดรต

ซุปไก่ที่มีก๋วยเตี๋ยวปริมาณแคลอรี่ซึ่งสามารถแปรผันไม่เพียง แต่จากองค์ประกอบ แต่ยังมาจากประเภทของเนื้อสัตว์อาจมีไขมันมาก ขึ้นอยู่กับว่าคุณได้เอาเนื้อออกจากเนื้อสัตว์หรือไม่ อยู่ในผิวหนัง มีปริมาณคอเลสเตอรอลมากที่สุดจึงเป็นที่พึงปรารถนาที่จะเอาออกก่อนปรุงอาหาร

วิธีการปรุงอาหารน้ำซุป?

ในการปรุงซุปไก่กับวุ้นเส้นปริมาณแคลอรี่ที่จะน้อย แต่มีปริมาณสารอาหารสูงสุดคุณต้องมีสิ่งต่อไปนี้:

  1. เติมน้ำจิ้มด้วยน้ำปริมาณมากและนำไปต้ม
  2. หลังจากเกิดเสียงดังขึ้นให้ระบายน้ำและเติมน้ำสะอาดอีกครั้ง
  3. ต้มเบคอนจนสุก หากต้องการคุณสามารถบีบน้ำซุปแล้วเพิ่มมันฝรั่งเล็กน้อย (โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่ได้) ผักและก๋วยเตี๋ยว