วิธีต่อไปเพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกินที่เบื่อในการบันทึกเวลาเป็นอาหารที่ขึ้นอยู่กับไข่และส้ม มีเหตุการณ์ไข่ส้มที่แตกต่างกันในแต่ละรุ่นซึ่งแตกต่างจากเมนูและช่วงเวลาที่แตกต่างกัน
ตัวเลือกหนึ่ง - "Ultra Express"
อาหารที่ถูกออกแบบมาสำหรับ 3 วันในแต่ละของพวกเขาที่คุณสามารถกิน 3 ไข่และ 4 ส้ม นอกเหนือไปจากชุดเจียมเนื้อเจียมตัวของผลิตภัณฑ์ในช่วงเย็นนี้คุณสามารถดื่มแก้ว Ryazhenka ไขมันต่ำ มื้อสุดท้ายมีอายุไม่เกิน 18 ชั่วโมง เครื่องดื่มคลาสสิกของการทำตัวให้ผอม - ชาเขียวและน้ำที่ไม่มีก๊าซ
ตามอาหารที่ส้มและไข่ให้แยกกับ 3-5 กิโลกรัมสำหรับเช่นช่วงเวลาสั้น ๆ อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับอาหารด่วนจำนวนมากต้องมีการเตรียมอาหารที่เหมาะสมและออกจากมัน 2-3 วันคุณจำเป็นต้องยกเว้นอาหารที่มีไขมันและอาหารทอดออกจากอาหารและหลังจากจบ 3-4 วันจะค่อยๆเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของอาหารโดยค่อยๆรวมเอาผลิตภัณฑ์ดังกล่าวด้วยเช่นกัน เป็นไก่ต้มเนื้อต้มยันปลาผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันต่ำ นี้จะช่วยให้บรรลุผล
ตัวเลือกที่สอง - "Weekly unloading"
ความต่อเนื่องที่ยากของโหมดพลังงานก่อนหน้านี้ เมนูของอาหารนี้สามารถรวม 4 ส้มและ 4 ไข่การใช้ผลิตภัณฑ์ 2 รายการนี้ควรมีการสลับกัน อาหารเย็นไม่เกิน 19.00 น.
ได้รับอนุญาต - หมักต่ำและ kefir, ชาเขียว, น้ำที่ไม่มีก๊าซ
สันนิษฐานว่าจะช่วยลดน้ำหนักได้ถึง 7 กิโลกรัม
ทางเลือกที่สาม - "การสูญเสียน้ำหนักอ่อน"
ยังได้รับการออกแบบมาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ แต่ไม่แตกต่างจากความรุนแรงของรุ่นก่อนหน้า ในอาหารนี้แนะนำให้ทานไข่ 2 ฟองและส้มสำหรับอาหารเช้าทุกวัน นอกจากนี้ยังมีเนื้อและเนื้อไม่ติดมันต้มผักสดและผลไม้หางนมหรือ kefir ชาเขียวและน้ำแร่ที่ไม่มีก๊าซ โหมดพลังงาน - สามครั้งต่อวันโดยไม่มีอาหารว่าง
น้ำหนักลดลงเล็กน้อย - ลบ 3-4 กิโลกรัม
ตัวเลือกที่สี่ - "ผลลัพธ์ที่น่าเชื่อถือ"
สองสัปดาห์เป็นเวอร์ชันเก่าของเวอร์ชันก่อนหน้านี้ เมนูอาหารเช้าที่แตกต่างกันเล็กน้อย - ในรุ่นของอาหารนี้ประกอบด้วยไข่ 1 ฟองและส้ม 1 อัน สำหรับมื้อกลางวันมีทั้งประเภทของผลไม้ที่นำเสนอไม่ว่าจะเป็นเนื้อต้มหรืออบหรือชีสและสลัดผักสำหรับมื้อค่ำ - ปลาต้มเนื้อย่างหรือ ผัก
อาหารนี้ยังไม่เข้มงวดมากดังนั้นผลที่ได้คือลบ 4-7 กิโลกรัม แต่ความเสี่ยงของการสลายมีน้อยและผลที่ได้คือง่ายต่อการแก้ไขกว่าอาหารด่วนยาก