หัวผักกาดธรรมดา (แดง) เป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ รูปแบบที่เติบโตขึ้นมาจนถึงทุกวันนี้ในจีนและฟาร์อีสท์ Hippocrates ยังเขียนเกี่ยวกับประโยชน์ของ beets ต้มสำหรับหลายโรค
การใช้และประโยชน์ของ beets ปรุงสุก
วันนี้บีทได้รับความนิยมทั่วโลก เป็นเรื่องยากที่จะหาสถานที่บนแผนที่ได้ทุกที่ที่อยู่ในแถวหน้าของความนิยมในหมู่ผักชนิดอื่น ๆ เหตุผลก็คือการใช้งานความพร้อมใช้งานและความเลวร้าย ในกรณีนี้ ผักชนิดหนึ่งจะถูก ปรับให้เหมาะกับการเก็บรักษาระยะยาว
beets จะกินและปรุงสุกและสด Borscht จากหัวผักกาดได้รับใจของผู้คนทั่วโลก! น้ำผลไม้ของ beets หนุ่มสดมีประโยชน์มาก และใบบีทรูทมีวิตามินเอมากพวกเขาใช้ในสลัดและ botvignas เป็นสลัดที่นิยมมากจาก beets ต้มหรือสดกับกระเทียมและมายองเนส
แม้แต่วิตามินบีและเกลือแร่ที่มีธาตุเหล็กโซเดียมโพแทสเซียมไม่มีความไวต่อความร้อนและมีกรดอะมิโนที่มีขนาดใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเบทาอีนทำให้เกิดการดูดซึมโปรตีนที่เหมาะสมชะลอการเกิดปรากฏการณ์ที่เป็นเกลื้อนและป้องกัน โรคอ้วนในตับ . สารนี้ยังไม่ถูกทำลายระหว่างการปรุงอาหารซึ่งเป็นจำนวนมากหลายครั้งกว่าการใช้ beets ต้มสำหรับร่างกาย
หัวผักกาดต้มสำหรับการลดน้ำหนัก
ประโยชน์ที่เห็นได้ชัดและมีแคลอรี่ต่ำใน beets ต้ม (37 กิโลแคลอรี!) ไม่ได้ไปสังเกตโดยแฟน ๆ ของอาหารต่างๆสำหรับการลดน้ำหนัก ในฐานะที่เป็นอาหารที่เหมาะสมในการขนถ่ายคุณสามารถแนะนำจานด้านข้างของผักชนิดหนึ่งที่ต้มและแครอทบดสดไปยังอาหารที่มีไขมันต่ำ อาหารดังกล่าวจะช่วยให้คุณไม่เพียง แต่เพื่อให้รูป แต่เพื่ออิ่มตัวร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์และเพื่อเอาสารพิษและสารที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ออกจากมัน