วันที่ตับของเราผลิตน้ำดีประมาณ 500 มิลลิลิตร น้ำดีเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายของเราเพื่อช่วยในการย่อยและดูดไขมันและกรดที่ละลายในไขมัน เฉพาะในที่มีน้ำดีไขมันเป็นอิมัลชันหลังจากที่ผนังของลำไส้สามารถที่จะดูดพวกเขา หากการหลั่งของน้ำดีในลำไส้ไม่ตรงกับการรับประทานอาหารหรือถ้าน้ำดีไม่ได้ถูกปล่อยออกอย่างเพียงพอไขมันจะไม่ถูกย่อย นี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าพวกเขากำลังประมวลผลโดยแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในระบบทางเดินอาหารของเรา ผลที่ได้คือความเจ็บปวดในช่องท้องการสูญเสียน้ำหนักการสร้างก๊าซที่เพิ่มขึ้นและอารมณ์เสียจากอุจจาระ
ดังนั้นน้ำดีมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียป้องกันการปรากฏตัวของกระบวนการเน่าเปื่อยและหมักในลำไส้ นอกจากนี้น้ำดีจะขจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินออกจากร่างกายของเรา
หากปริมาณน้ำดีในลำไส้กระจัดกระจายเป็นเวลานานการขาดกรดไขมันที่ละลายในไขมันจะปรากฏในร่างกาย นี่คืออาการของเขา:
- ไก่ตาบอด (ขาดวิตามิน A)
- มีแนวโน้มที่จะมีเลือดออก (ขาดวิตามิน K)
- กระดูกหัก (ขาดวิตามิน D)
กองทุน cholagogue ทั้งหมดจะแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มที่สอง ได้แก่ ยาที่ช่วยในการขจัดน้ำดีจากถุงน้ำดีเข้าไปในลำไส้ (เรียกว่า cholekinetic) ผลิตภัณฑ์ cholagogue บางตัวมีทั้งผลกระทบ - กล่าวคือเพิ่มทั้งการผลิตน้ำดีและการปลดปล่อยสารอาหาร
ผลิตภัณฑ์ Cholagogue บนโต๊ะของเรา
นอกเหนือจากการเตรียมการของ choleretic การกระทำมีผลิตภัณฑ์ที่สามารถช่วยให้การไหลออกของน้ำดี ผลิตภัณฑ์ choleretic ดีมากเป็นไขมันพืช ในอาหารประจำวันควรมี 80-90 กรัมของไขมันโดย 40% ของพวกเขาต้องเป็นพืชเช่น:
- น้ำมันมะกอก
- เนยถั่วลิสง;
- น้ำมันอะโวคาโด
- น้ำมันข้าวโพด;
- น้ำมันดอกทานตะวัน
น้ำมันเหล่านี้ใช้ดีที่สุดในรูปแบบดิบกรอกด้วยสลัด
อาหารอื่น ๆ ที่เป็น choleretic?
รายการของผลิตภัณฑ์ cholagogue สามารถเริ่มต้นด้วยผักผลไม้ (โดยเฉพาะ leafy) ผลไม้เช่นส้มและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีวิตามินซี ทั้งหมดของพวกเขานอกจากนี้ยังป้องกันการก่อตัวของหินในถุงน้ำดี ปริมาณที่เหมาะคือหกหรือเจ็ดเสิร์ฟต่อวัน:
- ผักชีฝรั่ง;
- คื่นฉ่าย;
- ผักชนิดหนึ่ง;
- ผักขม;
- แครอท;
- มะเขือเทศ;
- กะหล่ำปลี;
- รำข้าว (ข้าวโอ๊ตข้าวโพด);
- ธัญพืชจากเมล็ดธัญพืช
อาหารชนิดใดที่ถือว่าเป็น choleretic ที่ดีที่สุด?
เป็นที่เชื่อกันว่าผลิตภัณฑ์ choleretic ที่แข็งแกร่ง ได้แก่
- แครนเบอร์รี่;
- น้ำกะหล่ำปลีสด;
- น้ำหัวไชเท้าสีดำ;
- น้ำองุ่น;
- น้ำบีทรูท
นอกจากผลิตภัณฑ์ choleretic แล้วยังมีหญ้า cholagogue ควรดื่ม 3-4 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 20-30 นาทีก่อนมื้ออาหารเป็นเวลาสองหรือสามสัปดาห์ จำนวนการรับสัญญาณในแต่ละครั้งจะระบุไว้ในแพ็คเกจ เราแสดงรายการบางส่วน:
- สะโพก;
- แผ่นสะระแหน่;
- รากของ barberry;
- ดอกไม้อมตะ
อย่างไรก็ตามการใช้หญ้า cholagogue จะได้รับอนุญาตเฉพาะในกรณีที่ไม่มีก้อนหินในถุงน้ำดีและท่อน้ำดี - อย่างอื่นอาจทำให้เกิดการโจมตีของจุกเสียดในตับ
ต้องระลึกอยู่เสมอว่ามี "หินโง่" ที่เรียกว่า "โง่เขลา" ซึ่งไม่ปรากฏตัวในทางใด ๆ ดังนั้นในกรณีนี้จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับคำแนะนำโดยปราศจากความเจ็บปวด - จำเป็นต้องมีการตรวจสุขภาพ
นอกจากผลิตภัณฑ์และสมุนไพรที่มีอาการ choleretic แล้วร่างกายยังต้องการของเหลวที่เพียงพอสำหรับการหลั่งของน้ำดีอย่างสม่ำเสมออีกด้วยน้ำดีอาจข้นซึ่งอาจทำให้ความเมื่อยล้า ปริมาณที่แนะนำคือ 1.5 ลิตรต่อวัน ดีกว่าเป็นยาต้มของดอกกุหลาบป่าหรือน้ำหวานไม่หวาน (เสมอในรูปแบบที่อบอุ่น!)
อย่างไรก็ตามการไหลออกของน้ำดีสามารถปรับปรุงผลิตภัณฑ์ choleretic ไม่เพียง แต่ยังมีจังหวะของโภชนาการของมนุษย์ เพื่อช่วยให้ถุงน้ำดีทำงานได้ตามปกติอย่างใดอย่างหนึ่งควรกินบ่อย ๆ และในส่วนเล็ก ๆ
คุณควรระวังสิ่งที่ choleretic ผลิตภัณฑ์?
เนื้อรมควันเช่นเดียวกับไขมันและอาหารทอดช่วยลดถุงน้ำดีมากที่สุด ด้วยเหตุนี้ด้วยโรคของท่อน้ำดีหลังจากรับประทานอาหารดังกล่าวอาการปวดเกิดขึ้น - มักจะอยู่ใน hypochondrium ที่เหมาะสมและภูมิภาค epigastric นอกเหนือจากความเจ็บปวดแล้วคน ๆ หนึ่งจะรู้สึกขมในปากท้องอืดท้องอืดการหลั่งแก๊สมาก ๆ คลื่นไส้ อาการเหล่านี้ทั้งหมดเกี่ยวข้องกับการบริโภคอาหารที่มีไขมันหรือรมควัน ด้วยเหตุนี้คนที่มีสุขภาพดีเพียงอย่างเดียวสามารถใช้มันได้
ผลิตภัณฑ์ Cholagogue สำหรับโรคอ้วน
ในคนที่เป็นโรคอ้วนมีกระบวนการในการสร้างและหลั่งน้ำดี เหตุผลในการนี้คือการละเมิดในการแลกเปลี่ยนคอเลสเตอรอลซึ่งสำหรับโรคอ้วนเป็นเรื่องปกติมากที่สุด
นอกจากนี้ในคนเต็มถุงน้ำดีจะถูกบีบอัดโดยแผ่นไขมันและนอกจากนี้ยังรบกวนการทำงานหดตัวและมอเตอร์ของ อันเป็นผลมาจากทั้งหมดนี้ความซบเซาของน้ำดีจะเกิดขึ้น - และเป็นผลให้การก่อตัวของหิน สถิติแสดงให้เห็นว่าคนอ้วนได้รับผลกระทบจาก cholelithiasis 2-3 ครั้งบ่อยกว่าคนลีน อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์ choleretic จะนำมาในกรณีดังกล่าวไม่ได้ประโยชน์ที่สำคัญมากถ้าคนไม่เคยลดน้ำหนักของร่างกายของเขา