ผลเบอร์รี่ acai บราซิลเติบโตขึ้นบนต้นปาล์มของ Asaizero ในป่าเขตร้อนของบราซิล เบอร์รี่เตือนบลูเบอร์รี่หรือ องุ่น หรือบลูเบอรี่ Asai เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมือนใครเนื่องจากมีส่วนประกอบและไม่มีอะนาลอกในโลก
Acai Berry - คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้เล็ก ๆ นี้ได้รับการค้นพบเมื่อไม่นานมานี้ แต่สิ่งที่ acai มีอยู่ก็หาได้ยากกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ นอกจากไขมัน, เบตาแคโรทีน, ไซยาไนด์, แมกนีเซียม, สังกะสี, เหล็กและโพแทสเซียม 100 กรัมประกอบด้วย:
- 9 กรัมวิตามินซีที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระมีความสำคัญต่อวิสัยทัศน์ภูมิคุ้มกันและลดระดับสารก่อมะเร็งในร่างกาย
- 45 มก. ของวิตามินอี - วิตามินของเยาวชนและสุขภาพซึ่งจะเพิ่มความทนทานของร่างกายภูมิคุ้มกันและ normalizes พื้นหลังของฮอร์โมน;
- 360 มก. วิตามิน B1 ซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบระบบประสาทและช่วยในการรับมือกับน้ำหนักเกิน
- 10 มิลลิกรัมวิตามิน B2 - วิตามินความงามโดยที่เรามีสุขภาพผิวและเส้นผมตลอดจนการทำงานตามปกติของระบบต่อมไร้ท่อและระบบประสาท
- 0.4 มิลลิกรัมของวิตามิน B3 ซึ่ง normalizes การนอนหลับหน่วยความจำความสนใจและเป็นสิ่งจำเป็นโดยสมองของเราเช่นกระดูกแคลเซียม;
- 118 มก. แคลเซียมรับผิดชอบต่อสุขภาพและความแข็งแรงของระบบกระดูก
- ฟอสฟอรัส 0.5 มก. ซึ่งส่งเสริมการทำงานของกล้ามเนื้อและทางจิต
บราซิล acai berries สำหรับการลดน้ำหนัก
ประโยชน์ของผลเบอร์รี่ acai สำหรับการลดน้ำหนักคือการใช้งานของมันอย่างมากเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและ replenishes การขาดวิตามินและจุลินทรีย์ที่จำเป็นสำหรับการทำงานเต็มรูปแบบของร่างกายของเรา
แม้จะมีแคลอรี่ของ Acai ใน 120 กิโลแคลอรี ต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ก็สามารถบริโภคได้โดยไม่ต้องกลัวเนื่องจากแคลอรี่ของผลเบอร์รี่ประกอบด้วยส่วนใหญ่ของโปรตีนจากพืชที่มีคุณภาพสูง และตามที่เรารู้ว่าโปรตีนดีมากอิ่มตัวร่างกายช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและโดยการย่อยอาหารเป็นเวลานานเผาผลาญแคลอรี่เพื่อชดเชยค่าใช้จ่ายด้านพลังงานที่จำเป็น
วิธีการใช้ acai berries?
แต่น่าเสียดายที่เพื่อให้สามารถบริโภคผลเบอร์รี่สดได้จึงจำเป็นที่จะต้องอยู่ในบราซิลดังนั้นทันทีหลังการเก็บเกี่ยวพวกเขามักจะถูกส่งไปแปรรูปและต่อมาขึ้นอยู่กับวัตถุดิบที่ได้จากเยื่อกระดาษและน้ำผลไม้ของ acai berries เตรียมต่างๆและอาหารเสริมที่ถูกสร้างขึ้น
เรามีอิสระสองตัวเลือก - ผงและแคปซูลซึ่งมีสารสกัดจากผลเบอร์รี่ Acai
ผงดังกล่าวมีดังต่อไปนี้:
- สำหรับการกู้คืน - ตั้งแต่ 3 ถึง 10 กรัมของผงต่อวัน
- สำหรับการลดน้ำหนักประมาณ 15 กรัมต่อวัน
การบริโภคแคปซูลจะแสดงให้เห็นมากขึ้นสำหรับการกู้คืนและประมาณ 1.8 กรัมของ Acai บริสุทธิ์ นี้เป็น 3 แคปซูลวันละ 2 ครั้ง
Acai Berry: ข้อห้าม
ไม่มีข้อห้ามในการกิน acai ในปริมาณที่พอเพียง แต่ต้องระวังผู้ที่ แพ้เกสรดอกไม้ การแพ้อาหารส่วนบุคคลยังเป็นไปได้ดังนั้นจึงขอแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยาบนพื้นฐานของสารสกัดจาก Acai