ผักตุ๋นกับข้าว

เพื่อให้ญาติสนิทกับอาหารเย็นอร่อยและมีประโยชน์กลายเป็นเรื่องง่ายยิ่งขึ้นด้วยสูตรของข้าวตุ๋นกับผัก สำหรับการทำอาหารคุณจะใช้เวลาอย่างน้อยให้ได้รับความสุขจากผลและแน่นอนการรับรู้การทำอาหาร เครื่องปรุงประณีตจะได้รับความเพลิดเพลินจากแขกทุกท่านเนื่องจากค่าความร้อนของสตูว์ข้าวกับผักมีเพียง 250 แคลอรีเท่านั้น วิธีใช้เช็ด C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C ทุกอย่างรวดเร็วและเรียบง่าย!

สูตรข้าวคลาสสิคกับผักตุ๋น

ส่วนผสม:

• ข้าว - 250 กรัม;
• น้ำ 350 มล.;
• หอม - 1 ชิ้น;
• แครอท - 1 ชิ้น;
• พริกหวาน - 1 ชิ้น;
• มะเขือเทศ - 2 ชิ้น;
• น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ l;
• เกลือและเครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส

การจัดเตรียม

ล้างน้ำด้วยน้ำเย็น เราล้างผักทั้งหมด หัวหอมถูกปอกเปลือกและหั่นเป็นวงกลมครึ่งแครอทลูบลงบนเครื่องขูดขนาดใหญ่หรือตัดเป็นเส้น พริกปอกเปลือกออกจากแกนและเมล็ดหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง มะเขือเทศในทางกลับกันจะถูกตัดเป็นก้อน C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C S C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C S C C วิธีใช้ C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C ส่วนผสมของสตูว์จะนุ่ม เราเปลี่ยนผักเป็นโถแยกต่างหาก

แล้วเทน้ำมันที่เหลือและล้าง ข้าว ลงในกระทะ C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C เราหุงข้าวประมาณ 20-25 นาที ถ้าจำเป็นให้เทน้ำเล็กน้อย เมื่อข้าวกลายเป็นอ่อน - เราลิ้มรสเครื่องเทศที่ชื่นชอบของเครื่องปรุงรสสำหรับ pilaf ยังดี

จากนั้นเพิ่มผักเคี่ยวส่วนผสมทั้งหมดประมาณ 5 นาที ในที่สุดเราให้จานเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อใส่และแช่ด้วยน้ำผลไม้ เครื่องปรุงนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับทุกจานเนื้อสัตว์ นอกจากนี้ถ้าต้องการคุณสามารถ ใส่ผักที่มีเห็ด