เมื่อลดน้ำหนักการตรวจสอบสิ่งที่คุณกินไม่ได้ หลายคนมีความสนใจในวิธีการหลายแคลอรี่อยู่ใน kvass และไม่ว่าจะสามารถบริโภคในช่วงอาหาร ในขั้นต้นเครื่องดื่มมีสัดส่วนของแอลกอฮอล์ค่อนข้างสูง แต่เมื่อเวลาผ่านไปสูตรเปลี่ยนไป
วิธีการหลายแคลอรี่ในขนมปัง kvass?
สิ่งที่อาจจะดีกว่าเครื่องดื่มรสอร่อยและสดชื่นที่ช่วยในการดับกระหายของคุณได้อย่างรวดเร็ว? ในที่บ้านมีจำนวนแคลอรี่เท่าน้ำผลไม้ 100 กรัมมี 27 แคลอรี่ พลังงานที่ใช้จะได้รับอิทธิพลโดยตรงจากส่วนผสมที่ใช้ แคลอรี่หลักคือ คาร์โบไฮเดรต แบบง่ายๆซึ่งดูดซึมเข้าสู่เลือดได้อย่างรวดเร็วและเพิ่มระดับกลูโคสในเลือด
องค์ประกอบของแหนบประกอบด้วยเส้นใยแป้งและใยอาหารจำนวนเล็กน้อย เนื่องจากมีกรดอินทรีย์ที่มีประโยชน์ช่วยเพิ่มการเผาผลาญและการย่อยอาหารโดยทั่วไป นอกจากนี้ kvass ยังช่วยกระตุ้นกระบวนการแยกไขมันและคาร์โบไฮเดรต องค์ประกอบของเครื่องดื่มรวมถึงวิตามินของกลุ่ม B ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบประสาทซึ่งจะช่วยในการรับมือกับอาการนอนไม่หลับและความเครียด คุณสมบัตินี้เป็นสิ่งสำคัญในระหว่างการลดน้ำหนักเพราะร่างกายมีความเครียด
ดังนั้นแคลอรี่จึงไม่ควรเป็นเหตุผลในการให้อาหารเสริม เครื่องดื่มที่ใช้ทำซุปฤดูร้อนที่มีปริมาณแคลอรี่ต่ำและตอบสนองความหิวเป็นเวลานาน
เพื่อให้แคลอรี่ที่อยู่ในขวดที่บ้านไม่เจ็บร่างไม่ละเมิดเครื่องดื่มและปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายเป็นประจำ
คุณควรดื่มอะไรแบบไหน?
ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักคือ beet kvass ซึ่งมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและยาระบายเล็กน้อยและช่วยเพิ่มการ เผาผลาญ และการย่อยอาหาร ดื่มควรเมาก่อนอาหารแต่ละมื้อเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือรับประทานระหว่างวันอดอาหาร
สูตรสำหรับทำอาหาร
ส่วนผสม:
- ผักชนิดหนึ่ง - 550 กรัม;
- ต้องสำหรับข้าวไรย์ kvass - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำ
การจัดเตรียม
รากเปลือกรากหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือตะแกรงใส่เครื่องขูดขนาดใหญ่ ใส่หัวผักกาดในขวดใส่สาโทและน้ำที่อุณหภูมิห้อง ฝาปิดขวดด้วยผ้าโปร่งและใส่ในที่อุ่น ๆ สักครู่ เมื่อเครื่องดื่มกลายเป็นไฟและโฟมหายไปจะพร้อมสำหรับการใช้งาน เพื่อปรับปรุงรสชาติจะได้รับอนุญาตสะระแหน่