ตลาดสินค้ากีฬาอิ่มตัวด้วยอุปกรณ์และเครื่องมือจำลองที่หลากหลายซึ่งช่วยในการแก้ไขร่างกายช่วยลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อ Hulahup ห่วงเป็นที่นิยมมากในหมู่ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ผู้หญิงแทบทุกคนพบว่าจำเป็นต้องมีที่บ้าน อย่างไรก็ตามเพื่อที่จะนำผลที่ได้จากผู้ผลิตไปประกาศผลการแข่งขันนั้นจำเป็นต้องทราบวิธีการเลือก hulaohup ที่ ถูกต้องและแน่นอนในการจัดการกับเรื่องนี้อย่างเป็นระบบ
วิธีการเลือกห่วง hoop?
จุดสำคัญในคำถามเกี่ยวกับวิธีการเลือก hulaohup คือทางเลือกของชนิด:
- hulaohup ยิมนาสติก ห่วงที่พบมากที่สุดและมีชื่อเสียงซึ่งทำจากพลาสติกหรือโลหะและมีน้ำหนักไม่เกิน 400 กรัมตัวชูชีพนี้มีไว้สำหรับยิมนาสติกกีฬาและไม่เหมาะสำหรับการแก้ไขรูปร่างและการสูญเสียน้ำหนัก
- Hulahup กับน้ำหนัก มีน้ำหนักแตกต่างกัน แต่ไม่เกิน 3 กิโลกรัม การปรับตัวแบบนี้เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังมองหาสิ่งที่ควรเลือกสำหรับการลดน้ำหนัก ชนิดของห่วงนี้ส่งเสริมปริมาณงานอย่างเข้มข้นเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต การฝึกอบรมอย่างต่อเนื่องกับ hulauchup นี้จะปรับปรุงการประสานงานของการเคลื่อนไหวและ ความยืดหยุ่น กลับ ไปที่ กระดูกสันหลัง จะดีกว่าสำหรับผู้เริ่มต้นเลือกห่วงไม่หนักกว่า 2 กิโลกรัม หลังจากสี่เดือนของการฝึกอบรมคุณสามารถเพิ่มน้ำหนักของ hulauchup ถึง 3 กิโลกรัม
- Hulahup-massager ห่วงนี้มีด้านยางหรือลูกพลาสติกหรือกระบอกเล็ก ๆ ในหนึ่งนาทีลูกเหล่านี้จะสัมผัสร่างกายประมาณ 3000 ครั้ง เมื่อเลือกรูปแบบจะดีกว่าที่จะให้การตั้งค่าตัวเลือกกับลูกยาง บางครั้งในลูกดังกล่าวมีแม่เหล็ก - รุ่นนี้ถือว่าดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก ด้วยรูปแบบนี้คุณจะสามารถปรับปรุงเอวและสะโพกของคุณได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงให้ดีขึ้นเนื่องจากการนวดของห่วงจะนำไปสู่การทำงานของลำไส้ที่ดีขึ้นและทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตไปสู่อวัยวะในอุ้งเชิงกรานได้ดีขึ้น
- inflatable hulaohup หรือ jimfluctor คนรุ่นใหม่ของ hulaohup นำเสนอ
แบบมัลติฟังก์ชั่นที่สามารถช่วยในการฝึกกล้ามเนื้อกลุ่มต่างๆ
hulaohups บางส่วนมีฟังก์ชันเพิ่มเติมในการนับจำนวนรอบของวงเล็บและแคลอรี่ที่ใช้ไป
การเลือก hulahop ควรคำนึงถึงเส้นผ่าศูนย์กลาง ถ้าคุณวางห่วงบนพื้นแล้วด้านบนของมันไม่ควรอยู่เหนือระดับของตรงกลางของหน้าอก
วิธีการหมุนห่วงอย่างถูกต้อง?
เพื่อให้บทเรียนฮูดมีประสิทธิภาพก็จำเป็นต้องหมุนอย่างแรงประมาณ 10-15 นาทีหลายครั้งต่อสัปดาห์