การกระโดดบน trampoline สำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ดูเหมือนจะเป็นเรื่องสนุกและความบันเทิงสำหรับเด็กที่ไม่เหมาะกับพ่อแม่ที่แข็งแรง อย่างไรก็ตามตามที่ผู้เชี่ยวชาญการกระโดดบน trampoline มีประโยชน์ปฏิเสธไม่ได้เฉพาะสำหรับเด็ก
ประโยชน์ของการกระโดดบน trampoline
ประโยชน์ของการกระโดดบน trampoline ในความเห็นของนักจิตวิทยาและหมอ? ปรากฎว่าชนิดของความบันเทิงชนิดนี้และกิจกรรมกีฬาสามารถมีผลประโยชน์ในระบบการทำงานต่างๆของร่างกายมนุษย์:
- ขั้นตอนของการเพิ่มขึ้นและการล่มสลายที่ก่อให้เกิดการพัฒนาฮอร์โมนแห่งความสุข endorphin ซึ่งเป็นสาเหตุให้บุคคลรู้สึกมีความสุขและมีอารมณ์ดี
- เมื่อมีการกระโดดการกระตุ้นและการฝึกอบรมเครื่องมือเกี่ยวกับการตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นซึ่งจะสามารถช่วยคนหนึ่งคนจากอาการเมารถในการเดินทางทางทะเลและทางอากาศได้
- การกระตุ้นการหายใจและการไหลเวียนโลหิตช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
- การกระโดดบน trampoline เป็นประโยชน์ในการลดน้ำหนักเนื่องจากความหลากหลายของกลุ่มกล้ามเนื้อทำงานการ เผาผลาญอาหาร ดีขึ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหารจะถูกกระตุ้นและการเผาผลาญแคลอรี่จะเกิดขึ้น
- ความบันเทิงประเภทนี้ยังมีผลต่อเครื่องสำอางช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวกระตุ้นการหายใจและกระบวนการเผาผลาญอาหารในชั้นใต้ผิวหนัง
โดยทั่วไปอาจกล่าวได้ว่าการกระโดดบน trampoline ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มความรู้สึกและความอดทนของร่างกายมีผลกระทบทางจิตวิทยาและอารมณ์ที่ดี
ข้อห้ามในการ trampolining
เช่นเดียวกับการออกกำลังกายและการรับน้ำหนักใด ๆ การกระโดดบน trampoline สามารถนำมาซึ่งสิ่งที่ไม่ดีเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายต่อ กีฬาชนิดนี้มีข้อห้ามในเรื่องความผิดปกติของสุขภาพ อย่ากระโดดในโรคเหล่านี้:
- ความเปราะบางของกระดูกโรคกระดูกพรุน;
- ความดันโลหิตสูงที่มีแนวโน้มเกิดวิกฤต
- angina กับการโจมตีของ อิศวร ;
- รูปแบบที่รุนแรงของโรคเบาหวานและโรคหลอดลมหอบหืด