อะไร "ภาพ" เกิดขึ้นในหัวของคุณที่คำว่า "อาหาร"? ใบกะหล่ำปลีที่น่าเบื่อบนจาน, ชิ้นส่วนของแตงกวา แต่ทุกอย่างก็ไม่เศร้า จากสองส่วนประกอบนี้เราสามารถเตรียมสลัดที่อร่อยและมีประโยชน์มากมายตามสูตรของเรา จริงในมายองเนสในกรณีนี้ดีกว่าที่จะแทนที่ด้วยน้ำมันมะกอกหรือ โยเกิร์ต ไขมันต่ำ
สูตรสลัดง่ายๆจากกะหล่ำปลีกับแตงกวา
ส่วนผสม:
- กะหล่ำปลีขาว - 300 กรัม;
- แตงกวา - 3 ชิ้น;
- มายองเนส - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- งา - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ผักชีฝรั่ง - 1 พวง;
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
กะหล่ำปลีฉีกบาง แตงกวาตัดและโยนปลายปลายถูบนเครื่องขูดขนาดใหญ่ ล้างแห้งและประณีตสับผักชีฝรั่ง บนกระทะแห้งทอดจนงาสีน้ำตาลทอง กวนตลอดเพื่อไม่ให้ไหม้ เป็นงาที่จะให้สลัดที่เรียบง่ายและธรรมดานี้รสชาติที่ผิดปกติมาก เราเชื่อมต่อส่วนประกอบทั้งหมด เกลือเล็กน้อยและตกแต่งสลัด มายองเนสโฮมเมด ทั้งหมดคุณสามารถกระทืบและได้รับวิตามิน!
สลัดผักโขมมะเขือเทศและแตงกวา Pekinese
ส่วนผสม:
- กะหล่ำปลีของกรุงปักกิ่ง - 1 ชิ้น;
- ชีสครีมนุ่ม - 100 กรัม;
- แตงกวา - 2 ชิ้น;
- มะเขือเทศ - 2 ชิ้น;
- มะกอก (ไม่มีหลุม) - 150 กรัม;
- องุ่น (หลุม) - 150 กรัม;
- มะนาว - 1/2 ชิ้น;
- น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ผักชีฝรั่ง - 1 พวง;
- เกลือ, พริกไทยดำดิน - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
เราล้างกะหล่ำปลี, ถอดแยกออกเป็นใบแยก, ตัดชิ้นส่วนหยาบ, ส่วนที่เหลือจะถูกตัดเป็นหลอดเล็ก ๆ แตงกวาปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ มะเขือเทศหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ มะกอกจะถูกตัดเป็นวงแหวน องุ่นแต่ละชนิดแบ่งครึ่ง ผสมส่วนผสมทั้งหมดเติมสลัดด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก Solim และพริกไทยเล็กน้อย
และส่วนประกอบสุดท้าย ช้อนพิเศษหรือมือเปียกของลูกกลิ้งชีสครีมนุ่มม้วนและเพิ่มในสลัด ทุกสิ่งทุกอย่างคุณสามารถใช้ตารางได้
สลัดกะหล่ำปลีไส้กรอกแตงกวาพริกไทยและถั่ว
ส่วนผสม:
- กะหล่ำปลีขาว - 500 กรัม;
- ไส้กรอกรมควัน - 250 กรัม;
- ไข่นกกระทา - 3 ชิ้น;
- ถั่วกระป๋อง - 1 b.
- แตงกวาสด - 2 ชิ้น;
- พริกไทยบัลแกเรียแดง - 1 ชิ้น;
- มายองเนส - 100 กรัม;
- ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง - 1 พวง;
- เกลือ, พริกไทยดำดิน - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
กะหล่ำปลีผอมบางเล็กน้อยเกลือและเบา ๆ มือของฉันเพื่อให้น้ำ แตงกวาเช่นไส้กรอกและพริกไทยตัดเป็นเส้น ไข่ต้มให้สะอาดและตัดเป็นครึ่ง ๆ ตัดผักให้ละเอียด เราผสมกะหล่ำปลีแตงกวาพริกไทยและไส้กรอก เราเอาของเหลวส่วนเกินออกจากถั่วและยังเพิ่มลงในสลัด Solim, พริกไทยเพื่อลิ้มรส เราเติมมายองเนส ลองวางสลัดส่วนบน kremankam ด้านบนโรยหน้าด้วยสมุนไพรและตกแต่งด้วยไข่นกกระทาครึ่ง
สลัดกับไข่กะหล่ำปลีทะเลแตงกวาและกระป๋องข้าวโพด
ส่วนผสม:
- กะหล่ำปลีหมัก (หมัก) - 200 กรัม;
- แตงกวาสด - 1 ชิ้น;
- ข้าวโพดกระป๋อง - 1 b.
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- มายองเนส - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
ต้มไข่ต้มให้สะอาดและตัดเป็นก้อน นอกจากนี้เราพ่นแตงกวา เส้นใยยาวของคะน้าทะเลถูกตัดออกเป็นหลายส่วน ข้าวโพดกระป๋องถูกโยนลงไปในกระชอนและปล่อยให้ท่อระบายน้ำส่วนเกิน เราเชื่อมต่อส่วนประกอบทั้งหมดของสลัดเรากรอกด้วยมายองเนส ตามกฎแล้ว dozalivat เช่นสลัดไม่จำเป็น - คะน้าทะเลตัวเองค่อนข้างเค็มและเผ็ด แต่นี่เป็นเรื่องของรสชาติ
สลัดกับปูปูกะหล่ำปลีและแตงกวา
ส่วนผสม:
- กะหล่ำปลีทะเล (หมัก) - 100 กรัม;
- ไม้ปู - 100 กรัม;
- แตงกวา - 2 ชิ้น;
- กระเทียม - 2 ฟัน;
- น้ำมะนาว - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
ปูและแตงกวาตัดเป็นเส้นและผสมกับกะหล่ำปลีทะเล สำหรับการแต่งตัวรวมน้ำมันมะกอกกับน้ำมะนาวคั้นสดและปล่อยผ่านกระเทียมกด เกลือเล็กน้อยและเทซอสนี้กับสลัดวิตามินของเรา เราประดับมงกุฎแกะสลักจากแตงกวา