กระเทียมป่าสดสดชื่นไม่เพียง แต่มีรส แต่ยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์อีกด้วย เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากพฤกษชาติชนิดนี้คุณควรกินบ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และเพื่อไม่ให้คุณรำคาญเราก็เลือกซื้อสูตรต่างๆสำหรับสลัดกับกระเทียมป่า
สลัดกับคาราเมลและไข่
ส่วนผสม:
- กระเทียมป่า - 2 พวง;
- ไข่ - 3-4 ชิ้น;
- มายองเนส - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ครีมเปรี้ยว - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
ไข่ต้มจนสุก Chumeshu ผ่านล้างและสับอย่างประณีต ไข่ที่ปรุงสุกแล้วตัดเป็นก้อนและเชื่อมต่อกับกรีน ปรุง รสสลัดไข่ กับมายองเนสคาราเมลครีมและเกลือและผสมให้เข้ากัน
สลัดกระเทียมป่ากับมะเขือเทศ
สลัดนี้มีการจัดทำอักษร 10 นาที แต่มันเป็นคลังสินค้าที่แท้จริงของวิตามินและสารอาหาร
ส่วนผสม:
- กระเทียมป่า - 1 พวง;
- มะเขือเทศ - 2 ชิ้น;
- หัวหอมสีเขียว - ขน 2-3;
- ผักชีฝรั่ง - 2-3 สาขา;
- งาและเกลือทะเล - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
ผักและสีเขียวล้างและตัดละเอียดราดด้วยเกลือและเมล็ดงาผสมให้ละเอียดและสลัดของคุณพร้อม ถ้ารสนิยมของคุณแห้งเกินไปคุณสามารถเพิ่มน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อน
สลัดกระเทียมป่ากับผัก
ส่วนผสม:
- กระเทียมป่า - 1 พวง;
- หัวไชเท้า - 5-6 ชิ้น
- แตงกวา - 2 ชิ้น;
- มะเขือเทศ - 2 ชิ้น;
- หอม - 1 ชิ้น;
- ครีมและเกลือ - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
แตงกวาและมะเขือเทศล้างและตัดเป็นก้อน, หัวไชเท้าแผ่นบาง ๆ เชอร์รี่และหอมใหญ่ผ่านไปล้างและสับละเอียด รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามปรุงรสด้วยเกลือครีมเปรี้ยวผสมและเสิร์ฟบนโต๊ะ
สลัดกับแครอทและแตงกวา
ส่วนผสม:
- กระเทียมป่า - 150 กรัม;
- ไข่ - 5 ชิ้น;
- แตงกวา - 2 ชิ้น;
- มันฝรั่ง - 2 ชิ้น;
- มายองเนส - 100 กรัม;
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
มันฝรั่งและไข่ต้มเปลือกและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ล้าง Cheresha ไปและบดเกินไป ด้วยเปลือกแตงกวาและลอกด้วยฟางเล็ก ๆ รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัดปรุงรสด้วยมายองเนสเกลือและผสมให้เข้ากัน
สลัดผักสลัดที่มีประโยชน์อีกอย่างหนึ่งคือ สลัดผักโขม ให้แน่ใจว่าได้ลองและเพลิดเพลินกับความกระหายของคุณ