สลัดจาก ผักคะน้าทะเล เป็นอาหารที่มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่ออร่อยฉ่ำและเร็วพอที่สามารถทำได้ภายในไม่กี่นาที ลองหาสูตรบางอย่างกับคุณและคุณจะเน้นที่น่าสนใจที่สุดและเหมาะกับตัวคุณเอง
สลัดผักคะน้าทะเลพร้อมไข่
ส่วนผสม:
- น้ำมันพืช - 30 มล.
- กะหล่ำปลีทะเลสด - 300 กรัม;
- หลอดไฟ - 1 ชิ้น;
- หัวหอมสดเขียว - 1 พวง;
- ไข่ - 3 ชิ้น
การจัดเตรียม
ดังนั้นเอาหลอดทำความสะอาดและตัดด้วยวงแหวนบาง ๆ คะน้าทะเลถูกปล่อยออกมาจากบรรจุภัณฑ์ต้มเป็นเวลา 5 นาทีเทและทิ้งในกระชอน หลังจากนั้นเราก็นำไปทอดในชามสลัดเพิ่มรังสีและผสมให้ละเอียด ไข่ปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาที, เย็น, สะอาดและสับก้อนเล็ก ๆ หัวหอมสีเขียวล้างออก, เขย่าและฉีกขาดด้วยมีด จากนั้นเราจะรวมส่วนประกอบทั้งหมดเติมน้ำมันพืชและผสมให้เข้ากัน
สลัดผักคะน้าทะเลที่มีปูและไข่ปู
ส่วนผสม:
- laminaria หมัก -300 กรัม;
- ข้าวโพดหวานกระป๋อง - 1 สามารถ;
- หลอดไฟ - 1 ชิ้น;
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- ไม้ปู - 200 กรัม;
- มายองเนส
การจัดเตรียม
ขั้นแรกเราทำความสะอาดหัวหอมหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และผสมกับกะหล่ำปลีที่หมัก ถ้าสาหร่ายนานเกินไปคุณสามารถตัดมันในหลาย ๆ ไม้ปูออกจากหีบห่อตัดด้วยมีดข้ามแล้ว - ครึ่งวง ไข่เตรียมไว้ก่อนจนกว่าจะพร้อมแล้วค่อยๆนำไปผัดให้สะอาดและหั่นเป็นก้อน ด้วยข้าวโพดหวานอย่างระมัดระวังผสานน้ำทั้งหมดและเชื่อมต่อส่วนผสมทั้งหมดในชามสลัดลึก เราเติมสลัดด้วยมายองเนสแบบลีนและผสมให้ละเอียด
สลัดคะน้าทะเลสดพร้อมไข่
ส่วนผสม:
- แครอทเกาหลี - 250 กรัม;
- แตงกวากระป๋อง - 2 ชิ้น;
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- กะหล่ำปลีทะเลสด 250 กรัม;
- หลอดไฟ - 1 ชิ้น;
- น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เครื่องเทศ
การจัดเตรียม
เรารวมกะหล่ำปลีทะเลสดกับแครอทและเพิ่มหัวหอมสับและสะอาด แล้วหั่นเป็นแตงกวากระป๋องกะหล่ำปลีและผสมทุกอย่าง จากนั้นทำน้ำสลัดผสมเนยกับเครื่องเทศและเทสลัดของเรา ไข่ต้มสะอาดสับสี่เหลี่ยมและโยนไปยังส่วนที่เหลือของส่วนผสม ทั้งหมดผสมอย่างระมัดระวังและให้บริการสลัดที่โต๊ะ
สลัดผักคะน้าไข่และแตงกวาดอง
ส่วนผสม:
- กะหล่ำปลีสด - 300 กรัม;
- ถั่วกระป๋องแดง - 1 กระป๋อง
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- แตงกวาดอง - 1 ชิ้น;
- กระเทียม - 3 กานพลู;
- มายองเนส - 50 มล.
การจัดเตรียม
กับถั่วที่ระบายน้ำอย่างระมัดระวังทั้งหมดของเหลวและเทพืชตระกูลถั่วลงในจานที่สวยงาม เราเพิ่มผักคะน้าไข่บดต้มและแตงกวาก้อนสับ ในมายองเนสเราบีบกานพลูที่สะอาดของกระเทียมและเติมจานนี้กับจานของเรา
สลัดผักคะน้ากระป๋องพร้อมไข่และปลาหมึก
ส่วนผสม:
- ผักชีฝรั่งสด - 1 พวง;
- ปลาหมึก - 200 กรัม;
- แครอท - 1 ชิ้น;
- ผักชีฝรั่งสด - 1 พวง;
- หลอดไฟ - 1 ชิ้น;
- กะหล่ำปลีกระป๋อง - 200 กรัม;
- ไข่ - 2 ชิ้น
สำหรับการเติมเชื้อเพลิง:
- น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ซอสถั่วเหลืองธรรมชาติ - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ข้าวสวย - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
การจัดเตรียม
อาหารทะเลถูกทำความสะอาดจากฟิล์มล้างและต้มในน้ำ ถัดไปตัดหลอดฟางและวางไว้ในชาม ไข่ต้มให้แห้งและเราต้องการแครอทสด เราถูผักที่ปอกเปลือกลงบนเครื่องขูดและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ กะหล่ำปลีที่หมักบดและรวมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน สำหรับเติมน้ำมันให้ใช้น้ำส้มสายชูผสมกับน้ำมันและซอสถั่วเหลือง ผสมกับสลัดของเราด้วยผักคะน้าทะเลปลาหมึกและไข่กวนและเรียกทุกคนมาที่โต๊ะ