อาหารของดาว

คนดังอยู่ในสายตาของสาธารณชนเสมอและเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ เพื่อคอยเฝ้าดูลักษณะที่ปรากฏและคงอยู่ในรูปร่าง พิจารณาอาหารที่มีประสิทธิภาพของดาวซึ่งช่วยให้พวกเขามีความเพรียวบางและสวยงามได้เสมอ

อาหารของดาราฮอลลีวู้ดและอเมริกา

พิจารณาอาหารที่ดีที่สุดของดาวที่โดดเด่นด้วยอาหารที่แตกต่างกันและไม่เพียง แต่ช่วยให้พอดี แต่ยังมีชีวิตชีวาและร่าเริง

อาหาร Rihanna

Rihanna ทำงานหนักมากฝึกฝนทักษะการเต้นและการร้องเพลงของเธอ พื้นที่ปัญหาของเธอคือสะโพกของเธอและมีเพียงอาหารที่คงที่และกีฬาช่วยให้นักร้องอยู่ที่น่าสนใจ มันกินในช่วงเวลา 3-4 ชั่วโมงส่วนใหญ่เป็นผักและปลา

อาหารโดยทั่วไปของเธอคือ:

1. อาหารเช้า - น้ำร้อนกับมะนาวในขณะท้องว่างไข่ต้มไข่สับปะรดสดหรือผลไม้อื่น ๆ
2. อาหารกลางวัน - ปลาใด ๆ ผัก ต้มมันฝรั่ง
3. อาหารค่ำ - ปลาใด ๆ

นักร้องเพียงชื่นชอบอาหารทะเลดังนั้นเธอจึงไม่ต้องกังวลกับความหลากหลายขนาดเล็กเช่นนี้ นอกจากนี้ปลาเป็นตัวแทนจากจำนวนมากของสายพันธุ์และสายพันธุ์! ถ้านักร้องต้องการอาหารว่างเธอเลือกผัก

อาหารของ Angelina Jolie

แม่ผอมตัวน้อยชอบอาหารที่มีไขมันต่ำและมีการฝึกอบรมอย่างเข้มข้น นักแสดงหญิงชอบกิน 5 ครั้งต่อวันในส่วนเล็ก ๆ โปรดทราบว่าหากคุณไม่ใช่แฟนกีฬาที่ใช้งานอยู่คุณอาจไม่สามารถใช้ระบบดังกล่าวได้ ดังนั้นเมนู:

1. อาหารเช้า - 50 กรัมของข้าวสาลีบดและแก้วหางนม
2. อาหารเช้าที่สอง - ไข่ต้มแพนเค้กและสลัดผลไม้
3. อาหารกลางวัน - ส่วนของปลาแซลมอนย่างผักกาดหอมใบและถั่ว
4. ขนมขบเคี้ยว - น้ำผลไม้และบาร์ muesli
5. อาหารค่ำ - อกไก่ทอด, มะเขือเทศ, มันฝรั่ง, currants

ด้วยเช่นอาหารมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะดื่มน้ำปริมาณมาก ไขมันมีขนาดเล็กมากที่นี่ แต่โปรตีนและคาร์โบไฮเดรตช่วยให้ทำงานและรักษามวลกล้ามเนื้ออย่างแข็งขัน

อาหารของดาวรัสเซีย

พิจารณาคู่ของอาหารของดาวในประเทศซึ่งยังเป็นตัวแทนของอาหารที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง

อาหารของ Jeanne Friske

ในบรรดาอาหารของดาวระบบนี้มีความแตกต่างกันโดยไม่มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดน้ำหนัก แต่ต้องรักษาน้ำหนักไว้เป็นปกติ นี้เป็นสิ่งสำคัญมากเพราะมักจะเป็นเรื่องยากมากที่จะให้น้ำหนักมากกว่าที่จะได้รับมัน ตามที่ Jeanne อาหารควรนำเสนอด้วยอาหารจากพืชและอาหารทะเล นอกจากนี้นักร้องยังตั้งข้อสังเกตเกี่ยวกับหลักการแยกโภชนาการและไม่อนุญาตให้เธอกินคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนในเซสชันเดียวและอาหารของเธอจะสิ้นสุดลงในเวลา 19.00 น. หวานในชีวิตของนักร้องที่มีอยู่เฉพาะในวันหยุด

โดยเฉพาะนักร้องไม่ได้เปิดเผยเมนูของเธอ แต่หลักการของเธอก็เพียงพอที่จะทำเมนูดังกล่าวด้วยตัวเอง

1. อาหารเช้า - โจ๊กไม่มีน้ำตาลชา
2. อาหารกลางวัน ไม่ใช่ผักที่มีแป้ง + ปลา
3. อาหารค่ำ (จนถึง 19.00 น.) - ผลไม้หรือผัก

ถ้าน้ำหนักยังคงเพิ่มขึ้นจัดวันหยุดสำหรับตัวคุณเองเกี่ยวกับแอปเปิ้ลหรือ kefir นักร้องมั่นใจว่าจะเป็นระบบที่ช่วยให้เธอยังเด็กและสวยได้

หากคุณจำเป็นเร่งด่วนที่จะลดน้ำหนักไปกับเหตุการณ์หรือเพียงแค่รับตัวเองเป็นรูปร่างลดน้ำหนักอาหาร Pugacheva เป็นตัวเลือกของคุณ สมเด็จพระราชินีแห่งรัสเซียเวทีได้ฝึกฝนวิธีต่างๆในการลดน้ำหนักมาหลายปีแล้วและในที่สุดก็พบวิธีที่มีประสิทธิภาพสองวิธี

อาหาร Alla Pugacheva

เราไม่สามารถละเลยอาหารที่เข้มงวดของดาวได้ Alla Pugacheva ไม่มีที่สิ้นสุดตั้งค่าตัวเองในอาหารและที่สำคัญที่สุดคือสิ่งที่เธอตระหนักว่าอาหารแตงกวาเป็นสิ่งที่ดีที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเธอชอบ อาหาร ตามค็อกเทล kefir แตงกวา ส่วนผสมนี้เป็นที่น่าทึ่งสำหรับรสชาติที่ผิดปกติของมันซึ่งทุกคนไม่ชอบ แต่มีเครื่องเทศที่เหมาะสมก็ยังคงเป็นส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการและผิดปกติ

ค็อกเทลแตงกวา - kefir

ส่วนผสม:

• kefir ไขมันต่ำ - 1 ลิตร;
• แตงกวา - 3-5 ชิ้น;
• ก้านของผักชีฝรั่ง - 1-2 ชิ้น;
• กรีน - 1 พวง

การจัดเตรียม

บดผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเกลือและเท kefir ทำ! เครื่องดื่มนี้ควรบริโภคเมื่อมีการกันดารอาหาร ไม่สามารถจัดเก็บได้นานเกินกว่า 12 ชั่วโมงและถ้าเป็นไปได้ควรรับประทานสดใหม่ทุกครั้ง ไม่มีข้อ จำกัด เกี่ยวกับปริมาณดื่มเท่าที่คุณต้องการ ห้ามรับประทานอาหารที่นั่งอยู่เกินกว่า 4-5 วัน ใช้ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์หรือแหล่งวิตามินบีอื่น ๆ