อาหารดิบสำหรับการลดน้ำหนัก

ในโลกมีอาหารที่แตกต่างกันจำนวนมากและชีวิตไม่เพียงพอที่จะลองพวกเขาทั้งหมด อาหารถูกแบ่งออกเป็นชนิดขึ้นอยู่กับประเทศในผลิตภัณฑ์ที่รวมอยู่ในองค์ประกอบและระยะเวลา และคุณอย่างแน่นอนทราบว่าอาหารเกือบทั้งหมดมีระยะเวลาสั้น ๆ ตั้งแต่สามวันถึงสองเดือน

และไม่ว่าจะฟังดูน่าเสียดายก็ตามเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องตระหนักว่าอาหารนั้นไม่มีประสิทธิภาพสำหรับการปลดปล่อยน้ำหนักส่วนเกินและการเก็บรักษา และทั้งหมดเป็นเพราะพวกเขาอย่างมากเคาะคุณออกจากอาหารที่เป็นนิสัย คุณบังคับใช้ผลิตภัณฑ์ในรายการและเป็นผลมาจากการลดความคมชัดในอาหารที่คุณได้อย่างรวดเร็วสูญเสียไม่ จำกัด จำนวนกิโลกรัม แต่ความสนใจ: หลังจากอาหารสิ้นสุดลงแล้วคุณจะพิมพ์หรือเก็บรวบรวมกิโลกรัมที่ถูกโยนออกมานี้ซ้ำอีกและเพิ่มขึ้น และคุณเศร้าใจว่าทำไมคุณต้องทนทุกข์มากและทุกอย่างก็กลับมา ความจริงก็คือในระหว่างที่อาหารที่สิ่งมีชีวิตได้รับความเครียดก็ถือว่าสถานการณ์ปัจจุบันเป็นที่สุดและในอนาคตจะเก็บกิโลกรัมไว้ในคลัง

อะไรคือความแตกต่างระหว่างอาหารดิบกับอาหารประเภทอื่น ๆ ?

มันไม่เป็นความลับที่ว่าเพื่อที่จะสูญเสียน้ำหนักส่วนเกินและปรับปรุงสุขภาพเราจำเป็นต้องกินเฉพาะอาหารสด อยู่บนหลักการนี้ว่า อาหารดิบ อยู่

หมายถึงการใช้ผลิตภัณฑ์จากพืชที่ยังไม่ผ่านการบำบัด (ความร้อน, สารเคมี) เชื่อกันว่าการรักษาใด ๆ ฆ่าเชื้อเอดส์ในอาหารเพราะฉะนั้นไม่มีอะไรที่เป็นประโยชน์ในตัวมันและแม้กระทั่งในทำนองเดียวกันอาหารที่เป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหาร หลังจากทั้งหมดจะใช้เวลามากขึ้นในการแยกแยะ อาหารดิบเรียกว่าโภชนาการของยุคหินและไม่ยากที่จะคาดเดาว่าทำไม

อาหารดิบเป็นวิธีการลดน้ำหนัก

เมื่อเร็ว ๆ นี้อาหารดิบได้กลายเป็นที่นิยมเป็นวิธีการลดน้ำหนัก และนี่เป็นสิ่งที่เข้าใจได้ คนที่หันไปหาอาหารประเภทนี้เกือบจะลดน้ำหนักโดยไม่เกิดอันตรายต่อร่างกาย พวกเขาไม่ได้หิวเพราะพวกเขาไม่ จำกัด ตัวเองในการใช้อาหารดิบพวกเขาไม่ได้รับเบื่อกับอาหารดังกล่าวเนื่องจากช่วงของผลิตภัณฑ์สำหรับอาหารดิบเป็นอย่างมาก คนที่ไม่ได้ฝึกหัดอาจดูเหมือนว่าอาหารปศุสัตว์ไม่ได้อุดมไปด้วย แต่ในความเป็นจริงผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตให้กินเป็นจำนวนมาก นี่คือรายการโดยประมาณของผลิตภัณฑ์อาหารดิบ:

สูตร

หากคุณยังตัดสินใจที่จะเปลี่ยนเป็นอาหารดิบคุณจะได้รับอาหารดิบๆ พวกเขามีประโยชน์มากและอร่อย!

สลัด "ทะเลสีแดง"

ส่วนผสม:

การจัดเตรียม

เราตัดหัวผักกาดกับฟางตัดหัวหอม ผักคะน้าทะเลและเมล็ดพืชผักชนิดหนึ่งมีหนามถูกส่งไปยังเครื่องบดกาแฟ ผสมให้เทน้ำมันลินสีดและทิ้งไว้ 3 นาทีเพื่อให้น้ำมันถูกดูดซึม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ให้การรวมกันอร่อยมากและมีผลประโยชน์ต่อการทำงานของตับ หลังจากผ่านไป 3 นาทีเราผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดและสลัดก็พร้อมสำหรับการใช้งาน สลัดนี้จะชอบโดยเฉพาะผู้ที่เพิ่งเปลี่ยนมาเป็นอาหารดิบ

แตงโมและสลัดแตงโมกับบลูเบอร์รี่มินต์และโหระพา

ส่วนผสม:

การจัดเตรียม

พื้นฐานของสลัดเป็นแตงโมและแตง ใช้ช้อนตักพิเศษสำหรับไอศครีมและตัดออกจากลูก ดังนั้นเราควรจะมีสามแตงโมแตงโมและแตง ส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการเตรียมซอส เมื่อต้องการทำเช่นนี้พวกเขาจะอยู่ในเครื่องปั่นและเพิ่มลงในลูก เราประดับสลัดด้วยสมุนไพรและสามารถสนุกได้! สิ่งที่คุณได้รับ?

เกี่ยวกับอาหารดิบเชื่อฉันคุณสามารถพูดคุยไม่รู้จบ ใครพยายามที่จะ "นั่ง" กับมันเป็นเวลาอย่างน้อยสองเดือนกลับไปที่อาหารตามปกติของอาหารและเห็นข้อบกพร่องทั้งหมดตัดสินใจที่จะเปลี่ยนไปเป็นอาหารดิบอย่างสมบูรณ์ ลองดูหรือไม่ - ขึ้นอยู่กับคุณเราจะแสดงรายการผลประโยชน์หลักที่คุณได้รับจากการรับประทานอาหารสด:

เช่น "บวก" ของอาหารดิบสามารถระบุไว้เป็นจำนวนมาก โดยทั่วไปแล้วร่างกายของคุณจะทำงานได้ดีขึ้นจิตใจของคุณจะกลายเป็นคนที่อ่อนโยนคุณจะร่าเริงและร่าเริงเสมอ!