อาหารมื้อค่ำมื้อใหญ่อาจมีรสอร่อยและแสนอร่อย มันเป็นเพียงตอนแรกมันอาจดูเหมือนว่าไม่มีเนื้อผลิตภัณฑ์จากนมและไข่หนึ่งไม่สามารถปรุงอาหารบางสิ่งบางอย่างอร่อย ด้านล่างเป็นสูตรที่น่าสนใจสำหรับการทำอาหารปากรดน้ำ, อาหารแบบลีนซึ่งส่วนมากสามารถนำมาเสิร์ฟบนโต๊ะอาหาร
การปรุงอาหารสำหรับมื้อค่ำคืออะไร?
ไม่ใช่เรื่องยากที่จะเตรียมอาหารอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องปรุงอาหาร การถือศีลอดไม่ใช่เหตุผลที่จะปฏิเสธตัวเองว่าอร่อยเพราะผลิตภัณฑ์ที่คุณจะได้รับอาหารที่น่าสนใจคุณเพียงแค่ต้องมีจินตนาการและลองอีกสักหน่อย
- เมื่อเนื้อถูกห้ามใช้จำเป็นต้องใช้อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนจากพืชเช่นเห็ด Zrazy กับเห็ดและมันฝรั่งตุ๋นกับ champignons ถือว่าอร่อยและอร่อยที่สมบูรณ์แบบกระจายอาหาร
- พาสต้าเป็นผลิตภัณฑ์ที่คนที่คุณรักหลายคน แต่หลายคนอาจรู้สึกแปลกใจที่ได้เรียนรู้ว่าสามารถปรุงสุกด้วยถั่วได้ มักกะโรนีกับถั่วลิสงและวอลนัทเป็นอาหารเย็นแบบลีนที่ยอดเยี่ยมซึ่งหลายคนชอบ
- แซนด์วิชเป็นอาหารว่างที่ดีเยี่ยมซึ่งมักจะช่วยได้ แซนด์วิชหมูในขนมปังพิซซ่าสอดไส้มันฝรั่งและกรีน - มันง่ายน่าพอใจและอร่อย
- ธัญพืชและผักเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีตารางการอดอาหารไม่ทำ ข้าวต้มกับผักตุ๋นมีประโยชน์เข้าถึงได้และอร่อย
- แฟนคลับของ pilaf จำเป็นต้องเตรียมอาหารแบบอ่อน ๆ แบบลีนนี้
เนื้อแพนเค้กจากปลาหมึก - สูตร
อาหารมื้อเย็นจากปลาหมึกยักษ์เป็นทางออกที่ดีสำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนักเนื่องจากปลาหมึกมีแคลอรี่น้อยมาก เนื้อน้อยสำหรับเนื้อทอดประกอบด้วยเฉพาะอาหารทะเลหัวหอมและเครื่องเทศไม่มีไข่ในนั้น เพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ไม่ยุบตัวในระหว่างการสร้างเนื้อสัตว์สับควรใช้มือเปียก
ส่วนผสม:
- ปลาหมึก - 1 กก.
- หัวหอม 150 กรัม
- เกลือพริกไทย;
- น้ำมัน
- เศษขนมปัง
การจัดเตรียม
- ปลาหมึกจะทำความสะอาดและหั่นเป็นชิ้น ๆ พร้อมกับหัวหอมผ่านเครื่องบดเนื้อ
- มวลผลของเกลือพริกไทยและผสมกัน
- นำไปทอดในขนมปังและทอดในน้ำมันประมาณ 3 นาทีในแต่ละด้าน
potato zrazy ของมันฝรั่งกับเห็ด
Zrazy ของมันฝรั่งกับเห็ด - จานอร่อยยันสำหรับมื้อค่ำ ไม่ยากที่จะปรุงอาหาร zrazes เลยเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องรู้เทคนิคบางอย่างเท่านั้น: มันฝรั่งบดควรจะสูงชันสำหรับน้ำทั้งหมดนี้จะต้องมีการระบาย ในมุมมองของความจริงที่ว่าไข่ไม่ได้เพิ่ม zrazy มีความจำเป็นต้องเทน้ำมันเล็กน้อยก็จะรวมมวล รูปแบบผลิตภัณฑ์ที่ต้องการได้อย่างรวดเร็วจนกว่ามันฝรั่งบดจะไม่แช่แข็ง
ส่วนผสม:
- มันฝรั่ง - 600 กรัม;
- หัวหอม - 200 กรัม;
- champignons - 200 กรัม;
- เกลือ, พริกไทย, เศษขนมปัง
การจัดเตรียม
- มันฝรั่งปรุงสุกจนกว่าจะพร้อมน้ำระบายน้ำเพิ่มเนยและ mash 30 มล.
- เห็ดหอมหัวหอมผัดเค็มและพริกไทย
- จากมันฝรั่งบดจะเกิดขึ้นเค้กแบนพวกเขาใส่บรรจุในพวกเขาและเข้าร่วมขอบให้ผลิตภัณฑ์รูปร่างที่ต้องการ
- วางช่องว่างใน breadcrumbs และ fry จากทั้งสองด้าน
แซนวิชในขนมปัง Pita
สามารถรับประทานอาหารค่ำมื้อใหญ่ได้โดยรีบร้อนโดยใช้ผ้าลันเตาอาร์เมเนียบางส่วน ในกรณีนี้การบรรจุจะลีน - ในมันฝรั่งบดเพิ่มต้นหอมย่างเขียวและเครื่องเทศ ในสูตรเช่นแซนวิชจะเสิร์ฟในรูปแบบที่เย็นหรือคุณสามารถทอด lavash กับการกรอกข้อมูลในกระทะนอกจากนี้ยังจะอร่อย
ส่วนผสม:
- lavash thin - 1 ชิ้น;
- มันฝรั่ง - 1 ชิ้น;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- กระเทียมป่าและผักชีฝรั่ง - 1 พวง;
- เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส;
- น้ำมัน
การจัดเตรียม
- มันฝรั่งปรุงสุกจนกว่าจะพร้อมพวกเขาจะแห้งหัวหอมทอดมีการเพิ่ม
- หั่นละเอียดผักและผสมกับส่วนผสมที่เหลือเพิ่มเกลือและพริกไทย
- ขนมปัง Pita ถูกยัดไส้และพับขึ้นรูปเป็นม้วน
- หมุนชิ้นงานด้วยฟิล์มและทำความสะอาดในตู้เย็น
- ในอีกครึ่งนึงจะมีอาหารเย็นอดอาหารเบา ๆ
ถั่วลันเตาบด
อาหารมื้อเย็นกับถั่วลันเตามีรสอร่อยและน่าพอใจเพราะถั่วเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเยี่ยม เพื่อให้กระบวนการทำอาหารใช้เวลาน้อยลงถั่วสามารถแช่น้ำในเวลากลางคืนแล้วระบายมันเทส่วนของน้ำจืดและต้มถั่วในนั้นเป็นเวลา 40 นาทีถ้าไม่มีเครื่องปั่นเวลาสำหรับการต้มควรจะเพิ่มขึ้นเพื่อให้ผลิตภัณฑ์เดือดให้เป็นรัฐซุปข้น
ส่วนผสม:
- ถั่วสับแห้ง - 500 กรัม;
- หอมใหญ่ 100 กรัม;
- ผักชีฝรั่ง - 1 พวง;
- กระเทียม - 2 กานพลู;
- เกลือ, พริกไทย, พริกหยวก - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
- หัวหอมบดและทอด
- ถั่วลิสงสุกบดแล้วใส่หอมใหญ่ใส่เกลือใส่เครื่องเทศผัก
- อาหารมื้อเย็นแสนอร่อยพร้อมแล้ว!
- เสิร์ฟมันฝรั่งบดบนโต๊ะกับกระเทียมชิ้นหั่นบาง ๆ
สลัดมังสวิรัติสำหรับมื้อค่ำ
สลัดติดมันอย่างรวดเร็ว สามารถปรุงในนาทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าส่วนผสมทั้งหมดจะสุกก่อน จานจะเผ็ดมากขึ้นถ้าคุณใช้มะกอกแทนน้ำมันดอกทานตะวันตามปกติ นอกจากผักขมสีเขียวในสลัดคุณสามารถเพิ่มผักชีฝรั่งและผักชีเพื่อลิ้มรส
ส่วนผสม:
- มันฝรั่งต้มในเครื่องแบบ - 500 กรัม;
- แครอทเกาหลี - 250 กรัม;
- ถั่วเขียวบรรจุกระป๋อง - 100 กรัม;
- ผักชีฝรั่ง - ครึ่งปอนด์;
- กานพลูกระเทียม - 2 ชิ้น;
- เกลือน้ำมัน
การจัดเตรียม
- มันฝรั่งจะทำความสะอาดและตัดเป็นก้อนเพิ่มแครอทถั่วและคน
- สำหรับการกรอกข้อมูลให้สับดิลล์ผ่านกระเทียมกดเพิ่มเกลือ 80 มล. น้ำมันและคน
- เทน้ำสลัดและให้บริการอาหารค่ำอย่างรวดเร็วอย่างรวดเร็วไปยังตาราง
ทานอาหารเย็นกับพาสต้า
เมื่อคุณไม่ทราบว่าสิ่งที่ปรุงอาหารจานที่จะปรุงอาหารสำหรับมื้อค่ำปรุงอาหาร พาสต้ากับถั่ว นี่ไม่ใช่เป็นการผสมผสานกันของผลิตภัณฑ์ แต่ผลลัพธ์ที่ได้จะสูงกว่าความคาดหวังทั้งหมด อาหารจะออกรสและน่ารับประทานมาก ๆ แฟน ๆ ของอาหารจอร์เจียแน่นอนจะสร้างความประทับใจเพราะพวกเขามักจะรวมถั่วและผักกับส่วนผสมอื่น ๆ
ส่วนผสม:
- พาสต้า - 400 กรัม;
- ถั่วลิสงคั่วเค็ม - 100 กรัม;
- วอลนัท - 150 กรัม;
- ผักชีฝรั่ง - 1 พวง;
- กระเทียม - 1 กานพลู;
- น้ำมันพืช - 6 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เกลือพริกไทย
การจัดเตรียม
- พาสต้าปรุงสุกจนกระทั่งน้ำพร้อม
- ในชามของเครื่องปั่นใส่ถั่ว, เขียว, กระเทียมและมันทั้งหมดถูไป crumb
- พาสต้าเทลงในน้ำมันใส่ส่วนผสมที่เตรียมไว้และอุ่นเครื่อง 5 นาทีหลังจากนั้นก็ให้เตรียมอาหารมื้อเย็นไว้
ลีลาแบบง่าย
อาหารมื้อเที่ยงแสนอร่อยจะได้รับหากคุณปรุง ข้าวด้วยผัก เป็นกระเจี๊ยบเดียวกันโดยไม่ใช้เนื้อ ความงามของจานนี้คือการจัดเตรียมอย่างรวดเร็วและง่ายดาย พร้อมกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้ใน pilaf คุณสามารถเพิ่มเห็ดสดหรือแช่แข็งก็จะอร่อย!
ส่วนผสม:
- ข้าว - 1 แก้ว;
- พริกแดงและเหลืองสีเหลืองบัลแกเรีย - 1 ชิ้น;
- แครอท - 1 ชิ้น;
- หลอดไฟ - 1 ชิ้น;
- ซอสถั่วเหลือง - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- sauce tabasco - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เกลือเครื่องเทศ
การจัดเตรียม
- ต้มข้าวจนสุกครึ่ง
- แครอทหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตัดหัวหอมพริกไทยหั่นเป็นก้อน
- ทอดผักผัดซอสถั่วเหลืองและทาบาสโกเกลือใส่เครื่องเทศเทน้ำ 100 กรัมและสตูว์ 15 นาที
- เสริฟอาหารมื้อเย็นที่แสนอร่อยอาหารจานเดียวกับสมุนไพร
อาหารมื้อเย็นแบบเร่งด่วนรีบร้อนในร้านกาแฟหลายแห่ง
ในการจัดเตรียมอาหารมื้อเย็นแบบอดอาหารในเครื่องจำแนกประเภทเป็นเรื่องง่ายและปราศจากปัญหาใด ๆ ภายใต้อำนาจของทุกคน มันฝรั่งตุ๋นเป็นที่ รักของหลาย ๆ คนและถ้าคุณทำในเนื้อหมูหลายตัวแล้วจะมีการปล่อยจานเต็มรูปแบบและน่าพอใจออกมา แทนที่จะเป็นแชมเปญคุณสามารถใช้เห็ดชนิดอื่น ๆ ได้ในแต่ละกรณีมันจะน่าสนใจและอร่อยในแบบของตัวเอง
ส่วนผสม:
- มันฝรั่ง - 1 กิโลกรัม;
- หัวหอม - 2 ชิ้น;
- แชมเปญ - 500 กรัม;
- น้ำมัน - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เกลือเครื่องเทศ
การจัดเตรียม
- ในชุด multivarke ตั้งโหมด "อบ", กระจายหอมหอมสับ, เทน้ำมัน, เพิ่มเห็ดสับและทอดเป็นเวลา 15 นาที
- พวกเขากระจายมันฝรั่งหั่นเป็นชิ้น
- เทลงในน้ำเพื่อให้ครอบคลุมเฉพาะผลิตภัณฑ์และในโหมด "ดับ" แล้วจัดเตรียมอาหารมื้ออาหารค่ำ 1 ชัวโมง