เบสทะเล - ดีและไม่ดี

ปลากะพงขาวเป็นประเภทของปลาทะเลทะเลที่กินอาหารทะเลจากครอบครัวแมงป่อง (ประมาณ 110 ชนิด) อาศัยอยู่ในมหาสมุทรแปซิฟิกและมหาสมุทรแอตแลนติกส่วนใหญ่อยู่ในน่านน้ำเย็นที่ระดับความลึก คอนแทคเลนส์และคอนแทคเลนส์มีลักษณะคล้ายกัน แต่มีความแตกต่างกันในโครงสร้างทางกายวิภาคศาสตร์ที่แตกต่างกันไปในแต่ละออร์เดอร์และครอบครัว การฉีดครีบของปลากะพงขาวก่อให้เกิดการอักเสบที่เจ็บปวดในท้องถิ่นในกรณีที่ไม่ค่อยพบอาการอัมพาตชั่วคราวในท้องถิ่นเนื่องจากการทำงานของต่อมน้ำเหลือง เมื่อตัดปลานี้ต้องให้ความสนใจระมัดระวังและถูกต้อง อย่างไรก็ตามปลากะพงขาวเป็นวัตถุตกปลาผลิตภัณฑ์อาหารยอดนิยม ความยาวลำตัวของสัตว์น้ำในทะเลชนิดต่าง ๆ และช่วงอายุแตกต่างกันไปจาก 20 ซม. ถึง 1 เมตรและมากยิ่งขึ้น

ผู้เสนอเรื่องการกินเพื่อสุขภาพจะถูกถามคำถามเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของปลากะพงขาวเกี่ยวกับจำนวนแคลอรี่ที่อยู่ใน 100 กรัมของปลาตัวนี้และข้อ จำกัด ที่เป็นไปได้ในการใช้งาน

สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับปลากะรัง?

เนื้อปลาทะเลมีโปรตีนหลาย วิตามิน (A, B, C, D, E และ PP) และธาตุอาหารที่มีค่า (แมกนีเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสไอโอดีนโครเมียมโคบอลต์เหล็กสังกะสีทองแดงแมงกานีส ฯลฯ ) )

นอกจากนี้ปลากะพงขาวยังมีปริมาณ taurine ค่อนข้างมาก (กรดอะมิโนที่จำเป็นอย่างหนึ่ง) และกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว

การรวมอาหารจานหลักจากปลากะพงขาวเข้าไว้ในเมนูจะทำให้ กระบวนการเผาผลาญอาหาร เป็นปกติ normalizes ควบคุมความดันโลหิตเพิ่มการขนส่งคอเลสเตอรอลสมองระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทรวมทั้งต่อมไทรอยด์ส่งเสริมการสังเคราะห์ myelin และความอิ่มตัวของออกซิเจนของเนื้อเยื่อ

ปริมาณแคลอรี่ของปลากะพงขาวเฉลี่ยประมาณ 117 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ ปริมาณไขมันในปลากะพงขาวมาก ต่ำ - เพียง 3.3 กรัมต่อ 100 กรัมเท่านั้น

เบสทะเลมีรสชาติที่ดีเยี่ยมและมีคุณสมบัติทางโภชนาการผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการดูดซึมโดยร่างกายมนุษย์อย่างยอดเยี่ยม ด้วยวิธีการที่ดีต่อสุขภาพในการเลี้ยงปลากะพงขาวที่ดีที่สุดคือรับประทานในเค็มเล็กน้อย (หมัก) ต้มหรืออบ

ในบางคนการบริโภคอาหารจากปลากะพงขาวอาจเป็นสาเหตุให้เกิดอาการแพ้และอาการทางประสาทเฉพาะบุคคลได้ (แน่นอนว่าควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้อย่างสิ้นเชิง)

ส่วนที่เหลือรวมถึงเด็กและสตรีมีครรภ์สามารถทานอาหารจากปลากะพงขาวได้โดยไม่มีข้อ จำกัด ในปริมาณที่เหมาะสม