ในความเป็นจริงมันจะเปิดออกไม่ทุกอย่างที่เรียกว่าโยคะก็คือ วิธีที่ดีที่สุดคือลัทธิเต๋าซึ่งในความเป็นจริงไม่ใช่ผลของชาวอินเดียนแดง แต่เป็นทิศทางจีนที่เรียกว่าเต๋า - หยิน พูดคุยเกี่ยวกับเสน่ห์ของการปฏิบัติทางร่างกายและจิตวิญญาณนี้
สไตล์หยิน
การฝึกโยคะลัทธิเต๋าถือเป็นสไตล์ของหยิน ซึ่งหมายความว่าพวกเขาควรจะดำเนินการในชะลอตัวผ่อนคลายจิตใจและร่างกายในการก้าวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเย็นก่อนนอน เต๋า - หยินไม่ทำงานกับกล้ามเนื้อ แต่มีเส้นเอ็น ในภาคตะวันออกมีความเชื่อกันว่ากล้ามเนื้อ - นี่เป็นแรงผันผวนมาก พวกเขาจำเป็นต้องมีส่วนร่วมอย่างต่อเนื่องและไม่ว่าคุณจะทำมันหนักแค่ไหนกับอายุที่พวกเขายังคงลุกเป็นไฟอยู่ ดังนั้นพวกเขาใช้เวลาของพวกเขาในเส้นเอ็นซึ่งในความเป็นจริงสามารถที่แข็งแกร่งโดยไม่คำนึงถึงอายุ
โยคะ Daoist ถูกสร้างขึ้นเพื่อ "ปลดล็อก" บุคคล ครั้งหนึ่งโทจีนรู้ว่าร่างกายมนุษย์เต็มไปด้วยก้อน (พลังงานและในเวลาเดียวกันประกอบด้วยปลายประสาท) ซึ่งมนุษย์สร้างด้วยความคิดที่ไม่ดีโภชนาการที่ไม่ถูกต้อง ดังนั้นการออกกำลังกายที่ยืดซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในเต่า - อินเหมาะสำหรับการฟื้นฟูพลังงานในร่างกายของเราโดยการกำจัดก้อน
สำหรับผู้หญิง
โยคะลัทธิเต๋ามีอยู่สำหรับสตรี ตอนแรกเธอเป็นหญิงเนื่องจากผู้หญิงจีนรุ่นต่อรุ่น เป้าหมายของการออกกำลังกายคือการพัฒนาสุขภาพของผู้หญิงเปิดใจตนเองรักตัวเองและปล่อยให้คนอื่นทำ
การดูแลอย่างละเอียดและเบา ๆ ผู้หญิงได้รับความทุกข์ทรมานจาก PMS, การรักษา อารมณ์ , อาการบวมน้ำที่ผ่านไป, การไหลเวียนของโลหิตเป็นปกติ, ผิวจะดีขึ้นและชุ่มชื่น
โยคะลัทธิเต๋าช่วยฟื้นฟูไขกระดูกของสตรีโดยการทำงานร่วมกับองค์ประกอบของน้ำการทำงานของอวัยวะส่วนบุคคลจะได้รับการปรับเปลี่ยนและผู้ปฏิบัติงานส่วนใหญ่ไม่เพียง แต่ช่วยรักษาอาการเจ็บป่วย แต่ยังช่วยลดความจำเป็นในการใช้ฮอร์โมนและการผ่าตัด "หญิง" ด้วย ในการฝึกอบรมให้ ความสนใจ เป็นพิเศษในการทำงานร่วมกับอวัยวะสืบพันธุ์เพศหญิงต่อมนมและการประสานกันระหว่างซีกโลกทั้งสองของสมอง
สำหรับความฝันที่จะมา ...
เต๋านหยินนี้ไม่ จำกัด มีการปฏิบัติพิเศษของลัทธิเต๋าของโยคะในฝัน สอนวิธีผ่อนคลายก่อนเข้านอน (โดยทั่วไปควรทำเช่นนี้) อย่าเปลี่ยนการนอนหลับให้เข้ากับกิจกรรมในตอนกลางวันของเราการถ่ายโอนความคิดความเครียดใส่ใจมัน
สำหรับเรื่องนี้ในอาสนะที่แสนสบาย (นั่งในตุรกีหรือการโกหกใน shivasana) คุณเพียงแค่ต้องนั่งสมาธิและปรับความคิดของคุณให้เป็นความฝันที่น่าพอใจ เราจำเป็นต้องคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ดีจึงเปลี่ยนความคิดของชีวิตประจำวันด้วยความฝันในเชิงบวก