บัควีทกับโยเกิร์ตสำหรับอาหารเช้าเป็นหนึ่งในวิธีการที่มีประสิทธิภาพและดีที่สุดสำหรับการต่อสู้กับกิโลกรัมส่วนเกิน นักโภชนาการหลายคนแนะนำให้รับประทานอาหารเพื่อทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ การบริโภคของโซบะกับโยเกิร์ตในตอนเช้าจะได้รับประโยชน์เพราะทั้งโยเกิร์ตและโซบะมีจำนวนมากที่จำเป็น microelements และวิตามินซึ่งมีผลการรักษา
องค์ประกอบของบัควีทประกอบด้วย:
- วิตามินกลุ่ม B และ P;
- เส้นใย
- โพแทสเซียม;
- กรดอะมิโน;
- เหล็ก
บัควีทเป็นผลิตภัณฑ์โภชนาการ ขอแนะนำให้ใช้สำหรับผู้ที่มีอาการบวม, ความดันโลหิตสูง, โรคโลหิตจางและการละเมิดตับ ใน buckwheat มีจำนวนเล็กน้อยของไขมันและคาร์โบไฮเดรต แต่อุดมไปด้วยโปรตีน
ในโปรตีน kefir มีโปรตีนและแคลเซียมมากพอ ๆ กับ วิตามิน B และ A. ถ้าคุณกิน kefir ทุกวันจะมีผลดีต่อจุลชีพของลำไส้และกระเพาะอาหารซึ่งจะช่วยให้ร่างกายสามารถย่อยอาหารได้ดีขึ้น หากคุณกินบัควีทกับกะเทาะในขณะท้องว่างทุกเช้าจะช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารและช่วยให้ร่างกายสามารถทำความสะอาดสารพิษเพื่อป้องกันการเกิดโรคเรื้อรังของช่องท้องและการเกิดการอักเสบภายใน
บัควีทกับโยเกิร์ตในตอนเช้าเพื่อทำความสะอาด
เพื่อทำความสะอาดร่างกายของสารพิษไม่จำเป็นต้องใช้วิธีการรับประทานอาหารไม่เป็นที่พอใจขั้นตอนและไม่ชอบ เพื่อทำความสะอาดลำไส้ด้วยตนเองที่บ้านเพียงพอที่จะกินบัควีทและโยเกิร์ตสำหรับอาหารเช้ามากขึ้นจะช่วยให้การสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว
สูตรสำหรับทำอาหาร
เตรียมความพร้อมในตอนเย็นสามช้อนโต๊ะบัควีทและล้างออกได้ดีจากนั้นเทแก้ว kefir และออกไปจนถึงเช้าในที่เย็น
ในตอนเช้าโซบะจะบวมและเพิ่มขนาด ดังนั้น เช้าก็ พร้อมแล้ว โดยวิธีการถ้ามีความปรารถนาแล้วในโซบะกับโยเกิร์ตคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นประโยชน์มากและจะปรับปรุงรสชาติของอาหารเช้า หลังจากใช้แล้วประมาณ 1 ชั่วโมงแนะนำให้ดื่มน้ำอุ่นสักแก้ว แต่หลังจากไม่กี่ชั่วโมงคุณสามารถกินอาหารอื่น ๆ ได้